Kako zaščititi kožo pred soncem?

Zelo koristno za zdravo telo je zmeren učinek sončne svetlobe. Svetloba se lahko šteje za eno od kozmetičnih izdelkov, primernih za veliko število žensk. Sončni žarki pomagajo izboljšati metabolizem, nasičiti kožo s kisikom in imeti tudi pozitiven učinek na imunski in cirkulacijski sistem. Tudi sončni žarki povečajo telesno produkcijo vitamina "D" in vam omogočajo, da se znebite depresivnega stanja. Žarki so koristni, vendar dolgotrajna izpostavljenost žgočemu soncu brez zaščite kože je preobremenjena z neželenimi posledicami.
Večina ljudi raje počiva v vročih dneh z vodo. Kako zaščititi kožo pred soncem? Kako imeti dober počitek in ne "izgorel"? Ugotovimo to.

• Najlepši in uporabni tan je svetlo rjavo barvo z zlatim odtenkom. Začnite jemati sončne kopeli, postopoma. Da ne bi dobili kožne opekline na prvi dan, začnite sončiti zjutraj ali v senci. Od 12 do 15 ur v ruskem podnebju je sonce najbolj aktivno.

• V vetrovnem vremenu je opeklina najlažje doseči. Vetra ohladi kožo in ne boste opazili, kako dobite opekline.

• Stalna navlažitev kože z vodo bo prav tako povzročila neželene posledice. Kapljice vode intenzivirajo sončni učinek, saj delujejo kot leče.

• O sončnem opeklju na koži enakomerno po celem telesu, je bolje, da se ne sončite na krovu, ampak v gibanju.

• Ob vrnitvi s plaže priporočamo, da se tuširate in se prepričajte, da uporabite kremo po soncu ali vlažilno mleko ali smetano. Če se opeklina ne more izogniti, je mogoče uporabiti nekaj sredstev: nanašajte kislo mleko, kolonjsko, vodo, krompirjev sok ali infuzijo kamilice na poškodovane površine.

Idealna zaščita kože je posebna krema z učinkom sončnega zahoda. Ščitijo kožo pred škodljivimi učinki žarkov A in B, ki se imenuje širok spekter delovanja tega zdravila. Na žalost je večina zaščitnih krem ​​zaščitnih lastnosti samo iz sončnih žarkov tipa B. Sestavine, ki sestavljajo to kremo, lahko absorbirajo in / ali odražajo sončne žarke. Kakovostna zaščitna krema mora imeti vlažilni učinek in vsebuje tudi antioksidante.

Zaščitni koeficient objekta je označen s črki SPF in številko, na primer SPF-15. Številke kažejo čas, ki presega čas varne izpostavljenosti soncu. Ta čas je odvisen od intenzivnosti sončnega sevanja in vrste človeške kože.

Brez zaščitne smetane so ljudje lahko na soncu za naslednja obdobja:

• Če ste lastnik preobčutljive kože, potem vaša koža ni zmožna tanjšati, takoj ga opeče. V bistvu so to ljudje z rdečimi lasmi in pegami. Varni čas bivanja pod svetlimi žarki sonca bo 5-10 minut.

• Blondine z občutljivo kožo so lahko v svetlem soncu 10-20 minut.

• Nosilci temnih blond las in kozarčkov z običajnim tipom kože - od 20 do 30 minut.

• Če je barva lase kostanjeva ali temna, koža pa sijoča, je varnostni čas izpostavljenosti sončni svetlobi približno 40 minut.

Na primer: če za 10 minut spali na soncu, vam bo zaščita pred soncem s senzorjem SPF-8 omogočila ostati na soncu 80 minut. V večji meri boste zaščiteni pred B-žarki, zaščita pred rentgenskimi žarki pa bo manjša. Ta zdravila ne morejo zaščititi kože za 100%, čas varovanja pa je zelo omejen. Uporabite to zaščitno kremo, da podaljšate čas bivanja na soncu, ni vredno.

Pri nakupu kreme za sončenje posvetite posebno pozornost datumu poteka. Skladiščenje takih sredstev na toplem mestu prispeva k izgubi njihovih zaščitnih lastnosti. Do zdaj je veliko make-up kozmetike pod ličila imajo SPF filtri v njihovi sestavi. Vendar pa so zasnovane za kratko izpostavljenost sončni svetlobi. V primerih, ko se čas, porabljen na soncu, lahko zamuja, morate uporabiti posebno kremo za zaščito pred soncem.

Za rusko podnebje priporočamo uporabo naslednjih filtrov:

Sredstva s faktorjem SPF je treba predhodno uporabiti 20 do 30 minut pred sproščanjem, obilno se nanašajo na odprta področja telesa. Ne pege na smetano. Potrebno je, da na koži nastane vidna folija. Ponovite postopek nanašanja kreme vsaki dve uri ali po odhodu iz vode. Posebno pozornost je treba nameniti hitrim žganjem območij telesa: nosu, ličnic, ustnic, ušes, ramenih, prsnega koša, pasu, kolen, hrbta spodnjega dela noge. Če iz kakršnega koli razloga niste imeli posebne zaščitne kreme na roki, jo lahko zamenjate z rastlinskimi olji - oljko, koruzo ali sončnico. Maščobe iz mineralnega izvora niso primerne za zaščito kože pred soncem.

Ne zanašajte se le na zaščito pred soncem. Klobuk, sončna očala in lahka obleka vas bodo zaščitili pred učinki ultravijoličnega sevanja. Oblačila morajo biti izbrana iz poliestra in temnih tonov. Opaziti je, da so temna oblačila sposobna bolje zaščititi pred soncem, ne pa lahkim. Ni važno, kako čudno se zdi, da so pletene stvari za zaščito bolje od oblačil, izdelanih iz blaga. Materiali, sestavljeni iz dveh slojev, imajo dvakrat več zaščitnih lastnosti, mokra oblačila pa skoraj trikrat izgubijo podobne lastnosti. V vročih dneh je bolje dati prednost izgubi oblačil iz gostega materiala. Zgoni tega oblačila okrepijo zaščitni učinek sonca. Kot srajco je priporočljivo uporabiti klobuk s širokimi robovi. Idealna možnost, da se zaščitite pred izpostavljenostjo sončni svetlobi, je v senci.