Kolena in komolci so mesta našega telesa, ki se nahajajo na območju krakov okončin. Znano je, da so takšna mesta relativno redkejša, saj je malo lojnic. Zaradi tega nezadostno število lojnih žlezov naredi takšna mesta bolj ranljiva in izpostavljenost sončni svetlobi, vetru, spremembam temperature postanejo bolj intenzivne. Pod škodljivim učinkom okolja postanejo kožne celice poraščene, zaradi česar je površina kože temnejša in luska.
Pokličite odpornost kožnih celic na zunanje dražilne snovi s pomočjo dodatnega vnosa vitaminov, kot sta A in E, ki lahko zmanjšajo luskastost.
Izogibajte se podkožju kolen in spravite sol iz sklepov, lahko prejmete zelo koristno sredstvo: poiščite mešalnik z enim glavobolom, eno limono, polovico korena zelene. Tudi v tej mešanici je potrebno dodati med, v količini od dve do tri žlice. Za uporabo dannoesredstva je potrebno zjutraj, na prazen želodec za eno čajno žličko.
Takšna sestava pripomore k zaščiti kože od znotraj. Voljno področje je treba podpirati tudi z zunanje strani z različnimi sredstvi, namenjenimi skrbi za kolena.
Klečenje s pomočjo kozmetike
Kozmetični izdelki, kot tudi kreme za modeliranje, bodo v tem primeru zagotavljali nepogrešljivo pomoč. Konec koncev, lahko izboljšajo teksturo kože, pomagajo obnoviti elastičnost, ker imajo poseben kompleks.
Ne smemo pozabiti, da je koža na suhih površinah suha, zato ne priporočamo uporabe normalne mila, saj ima učinek sušenja. Če ne najdete specializiranega orodja za dano površino telesa, lahko uporabite tudi preparate, namenjene za obraz. Kolena je treba očistiti z mehkimi penami, ki so oblikovane za suho in občutljivo kožo. Priporočljivo je, da enkrat na teden uporabite piling za odstranjevanje odmrle kožne celice, kar bo pospešilo nastanek mladih celic. Po nanosu pilinga je potrebno uporabiti vlažilno ali hranljivo kremo.
Mehčanje kože s pomočjo zeliščnih zdravil
Ligamente in sklepe kolen se lahko segrejejo z drgnenjem tinkture evkaliptusa. Ta tinktura se lahko pripravi na naslednji način: v pol litrih vodke vztraja dva tedna, tri žlice evkaliptusa, občasno tresenje raztopine. Uporaba tinkture je treba pred spanjem, drgnjenje v sklepih kolen. Po tem procesu je treba kolena segreti, obleko za noč s toplimi povoji. S pomočjo takšnih ukrepov so soli prehitre.
Odličen učinek je tudi koren močvirja, ki ga je treba prav tako potegniti v območje kolena. Raztopino pripravimo z insistiranjem v pol litrih vodke, na temnem mestu, približno tri tedne.
Če želite zmehčati kožo kože, vam bo pomagala naslednja metoda: mešanice limoninega soka z rastlinskim oljem, z razmerjem od enega deset. Ko se zmes nanaša na območje kolena, ga je treba hraniti dvajset minut. Potem je treba koleno umiti s toplo vodo in nanesti sloj hranljive kreme z maščobno strukturo.
Vsi vedo, da namizna sol zagotavlja nenadomestljivo pomoč pri negi kolen, kolen, nog in drugih delov telesa. S pomočjo solatnih keratiniziranih kožnih celic odlepite in po prvi uporabi koža postane mehka in prijetnejša na dotik. In po nekaj časa, po redni uporabi, bodo osvetljene temne površine kože. Uporabljena zmes je pripravljena, kot sledi. 100 gramov medu in namizne soli je treba mešati in dodati eno čajno žličko ricinusovega olja. V tej mešanici lahko dodate tudi eterična olja, ki vam ustrezajo, lahko pa tudi olje, ki je, odvisno od vaših želja, kave. Rezultat se uporablja kot scarab. Po uporabi je potrebno uporabiti maščobno kremo s hranljivim učinkom. Krema, ki vsebuje čebelji vosek, bo ustvarila posebno zaščitno folijo, ki preprečuje izsušitev.
Nasveti za nego kolen kolen
Znano je, da je čezmerno kopanje stresa za kožo, kar velja tudi za kožo na območju kolena.
Rdečo kožo kolen je treba obrisati z grenivkami ali limoninim sokom, pa tudi sokom kisle kisline.
Limonski sok ima zmožnost beljenja temnih delov kože, pa tudi sok kumar in ekstrakta nosnice.
V primeru, da ima stanje kože v predelu kolen negativen videz, bo potreben približno en mesec rednega vzdrževanja, da ga obnovite. Ob koncu tega obdobja bo dovolj, da se prejete oblike ohranijo s pomočjo različnih mask in pilingov, ki se uporabljajo enkrat tedensko, in vlažilci se uporabljajo približno dvakrat na teden.
Klečanje s pomočjo fizičnih vaj
Redno na mišicah in sklepih kolen je veliko breme, ker so sestavni del skoraj vseh gibov. Zato ni presenetljivo, da kolena lahko bolijo in izgledajo slabše.
Naša naloga je pomagati kolen s pomočjo nekaj preprostih fizičnih vaj.
Vaja # 1
Začetni položaj - noge smo postavili skupaj, roke naslonijo na ekstra upognjene kolene. Začnite izvajanje rotacijskih gibov, na vsaki strani je treba izvesti za 15-20 gibanj na štirih pristopih.
Vaja # 2
Ta vaja je podobna prejšnji, vendar so noge tukaj zelo razširjene.
Vaja 3
Potrebno je, da se zanašate na nekaj, da dvignete nogo naprej nadivyanosto stopinj. Začnite upogniti in odstraniti ščitnik približno 15-25 krat vsakega.
Vaja 4
Sklicujoč se na določeno podporo, začnemo z dvigovanjem nogavic, stati moramo na eno nogo. Potem pojdite na naslednjo nogo. Vaja se opravi 15-25 krat za vsako nogo.