Oh, šport, ti si življenje! Vsi starši sanjajo, da bodo otroci odraščali zdrav in disciplinirani. In za to verjamejo matere in očeti, se mora otrok ukvarjati s športom. Toda kakšen šport se lahko izbere za otroka? Kdaj naj začnem? In ali otrok želi študirati?
Mnogi ljudje ne vidijo razlike med športom in telesno vzgojo, saj zmotno menijo, da sta dvojčka neločljiva. Dejansko so to različni koncepti, čeprav so v mnogih pogledih podobni. Kot pravi rekel: "Fizična vzgoja ozdravi, športne poškodbe". In v tem govoru je nekaj resnice. Konec koncev so športi vključeni, da bi dosegli rezultate in telesno vzgojo - da bi bili zdravi.
Za snemanje otroka v športnem delu ob hiši ne bo težko. Toda kako se ne sme zamenjati? Konec koncev, mora poleg fizičnega treninga tudi otrok dobiti užitek iz športa. V nasprotnem primeru bo vsako potovanje na trening povzročilo napad univerzalnega bolečine. Zato morajo starši najprej vprašati bodočega prvaka (in ne svoje lastne nečimrnosti), kakšen šport bi rad naredil.
Če otrok po odhodu na odsek več mesecev ne želi nadaljevati študija, ga ne smejo očitati. Bolje je, da poskusite ugotoviti razloge. Morda otrok nima razmerja v skupini. Za otroka je to zelo pomembno, saj je šport tudi komunikacija s prijatelji. Ne zavedajte svojih ambicij skozi otroka. Če deklica sanja, da postane balerina, je malo verjetno, da jo bo odnesel boks ali wushu. Kako izbrati pravi športni del, vprašanje ni prazno. Bodite dober pogled na svojega otroka. Nujno je, da bi šport, s katerim se bo ukvarjal, ustrezal njegovemu značaju. Bodite realni, upoštevajte interese in sposobnosti otroka. Razmislimo o najbolj priljubljenih športih za to.
Borilne veščine. V razdelku Karate, Judo in Wushu lahko varno zabeležite fantje in dekleta. Učenje, da se vstanete sami, nikoli ne bo odveč. V takšnih športih se razvija mišični razvoj, koordinacija in dobra reakcija.
Timski šport. Ta vrsta usposabljanja je kot nalašč za fidget z "motorjem". In, nasprotno, bo pomagal majhnim bučam najti skupni jezik s svojimi vrstniki, da postane bolj odprt. Ekipni športi - odbojka, nogomet, tenis, hokej, košarko. Vedno imajo veliko gibanja, komunikacije in zabave.
Smučanje, deskanje na snegu. To so zelo modi športi, ampak tudi najdražji v smislu opreme. Dobra smuči in kostum vas bodo stali okoli 1000 dolarjev. Ta šport odlično krepi mišice, razvija koordinacijo gibov, se strdi.
Gimnastika. Ta šport je izhodišče na poti do drugih športov. Dobra drža, koordinacija, okrepljena mišica, milost in harmonija - to so rezultati vznemirjenja.
Ples in aerobika. To je tudi vaja za dušo in najvarnejši način za vzgojo otroške ljubezni do športa.
Plavanje. Ta šport je primeren za vse. Tudi najmanjši, ki se je komaj naučil hoditi, se lahko naučijo plavati z napihljivim krogom v bazenu. Izbira elementa vode, starši so lahko prepričani, da njihove drobtine ne bodo imele težav z dihanjem in držo.
Drsalke. Drsanje na drsališču je eden najbolj razburljivih in lepih športov. Ampak ne pozabite, da je to zelo travmatičen šport. Ta športna disciplina, kakršna je druga, zahteva koncentracijo in vztrajnost. Umetnost drsanja razvija koordinacijo gibanj, milosti.
Zdravimo, a ne okužimo. Če želite dokončno določiti šport za svojega otroka, morate paziti na pomembno detajlno - kontraindikacije zaradi zdravstvenih razlogov. Otrok s kroničnimi boleznimi ne bi smel dajati v boksu, rugbi, hokeju ali karateju. Tenis je kontraindiciran pri otrocih z ravnimi nogami, kratkovidnostjo, peptičnim ulkusom. Nogomet in košarko se lahko udeležijo otroci s srčnimi boleznimi, sladkorno bolezen in obremenitev je treba zmanjšati na 50-60% splošnih standardov. Od deskanja na snegu in drsanja je vredno obupati trpljenje zaradi visoke stopnje bronhije, bolezni pljuč in pleure. Če ima otrok skoliozo ali težave s kardiovaskularnim sistemom, je aerobna vadba in gimnastika najbolje omejena. Če se je zdravnik odločil, da lahko resne športne obremenitve škodujejo zdravju dojenčka, mora predpisati fizikalne terapije. Če je vaš otrok "velika nechokucha" in ne želi iti v šport, ga ne prisilite. Otrok, ki je dovolj preprost, da vodi mobilni življenjski slog: hojo, igranje s kolegi na dvorišču, hodanje in fizično izobraževanje v šoli.
Nasveti za starše
- Kupujte svojega otroka domači športni kompleks (najpreprostejši je "švedski zid"): razvija spretnost in fleksibilnost.
- Od zgodnjega otroštva spodbujajte otroške igrivosti. Igrajte z njim v salochki, v snežnih kepah, navzočim na sezonske vrste športa (pozimi - smuči, poleti - nogomet, kolo). Ride in plavanje z otrokom, bolj zabavno in varnejše.
- Ne pritiskajte na otroka, ne prisilite. Pokažite prijaznost, pogosteje hvalite. V športu je razvito občutje odgovornosti, oblikovan je karakter. Ampak ne pozabite, da bo šport v športu koristil samo, če bo otrok to storil z veseljem.
Pogosto starši ne vedo, v kakšni starosti je treba otroku dati športni sekciji. Zato je vredno poslušati priporočila državnega odbora za šport:
5-6 let - umetniška gimnastika (dekleta), drsanje;
7 let - gimnastika (fantje), sinhronizirano plavanje, tenis, aerobika;
8 let - golf, nogomet, košarko, smuči;
9 let - atletika, deskanje na snegu, odbojka, biatlon, hokej, rugby;
10 let - kolesarjenje, jahanje, ograje.
Dragi starši, pri izbiri športa za svojega otroka, upoštevajte njegove želje. Trening pri usposabljanju prinaša malo koristi, toda čas, trud in denar bodo odvzeti veliko. Odločite se, kakšen šport, izbira za otroka, daje prednost. Razmislite, zakaj potrebuje šport: ohraniti zdravje ali uspešno kariero? Tudi pomembno vlogo, ki jo ima osebnost trenerja in vaša skupaj. In tudi razumevanje namena otrokovega poklica v tem oddelku. In ne pozabite: osebni primer je bil vedno najboljši način učenja. Če starši preživijo svoj čas s športom (drsalkami, valji, nogometom, plavanjem) z otrokom, se bo otrok še naprej usposabljal z zanimanjem.