Planina z ramena
Navajeni ste na najtežje stvari in vedno končate. Vprašanje je, da sprejmete pomoč ali da zaupate zadeve nekemu drugemu! Ta pristop si seveda zasluži pohvalo, toda sčasoma lahko vaša zaveza in disciplina postanejo hiperpredstavnosti in prinašajo veliko težav drugim in sebi. Če porabite veliko časa, ko delate na računalniku, najprej rastejo ramena in zgornji del hrbta. In to ne more biti le v neprijetnem stolu. Verjamejo, da so ramena območje hiperopije. Navsezadnje je to del telesa, ki boli tistim, ki prevzamejo preveč odgovornosti. Za ponastavitev "gore" z ramenih boste pomagali kamenjem ali bolje, kamnato terapijo. Masaža s kamni, ki imajo gladko površino in ovalno obliko. Postopek traja od 45 minut do ure. Na biološko aktivnih točkah telesa so postavljeni kamni - vroči in hladni. Vroč kamen je bazalt vulkanskega izvora. Pripeljan je iz Indonezije, Peruja, Argentine, iz havajskih otokov. Prekomerna obdelava bazaltov je zelo redka, saj se domneva, da vulkanski kamen, ki ga najdemo na obali, polirani z valovi, varuje energijo same narave. Bazalt lahko zaradi svoje porozne strukture dolgo časa zadrži toploto. S pomočjo vroče vode kamenčki segrejejo do 38-40 stopinj in se razpadajo na telo, ali pa so masirane določene točke. Vročina, ki izhaja iz kamnov, lahko prodre do globine do 4 cm. Pod tem vplivom se posode razširijo in odvečna tekočina se odstrani iz mišic in tkiv. Hladni beli kamenčki so narejeni iz marmorja. Njihova temperatura mora biti od 0 do -15 stopinj. Zaradi kontrasta med učinki vročih in hladnih kamnov, mišični ton poveča, stagnacija venske krvi se izloči, krvni tlak normalizira. Hkrati s kamnito masažo v stonerapiji se uporabljajo aromatična olja. Pomagajo okrepiti učinek samega postopka. Na primer, citrusi diši po tonusu in napolnijo vitalnost, verbena čiščenja misli, in meta spodbuja sprostitev. Redne sekcije kamninske terapije pomagajo znebiti sindroma kronične utrujenosti, lajšati stresa, sprostiti mišice hrbta in ramenskega pasu. Ampak, kot vsaka masaža, kamen terapija ima kontraindikacije. Bolje je, da se vzdržijo postopka za poslabšanje kroničnih in nalezljivih bolezni, nosečnosti.
Mirna energija
Zelo enostavno si lahko iz miru. Vi ste ranljiva in občutljiva oseba, reševanje s stresi pa se najpogosteje išče v slaščicah in sladicah. Toda uporaba takšnih visokokaloričnih antidepresivov pogosto vodi do višjih centimetrov v pasu, zaradi česar vam manj težav pri delu ali v vašem osebnem življenju. Zdi se, začaran krog. Ampak obstajajo sredstva, ki lahko dvignejo razpoloženje in se znebijo posledic sladke protistresne terapije, zbrane v predelu trebuha. Abdominalna masaža tsinejtsan, znana že več stoletij, so jo izvajali taoistični menihi zaradi pojasnitve telesa pred meditacijami in duhovnimi praksami. V vzhodni medicini se domneva, da je želodec bistveno središče celega organizma, akumulatorja, ki hrani druge dele telesa. Rezultat živčnega seva pogosto postane napihnjen. V tem primeru bi vzhodni zdravnik rekel, da energija qi ne more prosto krožiti v telesu zaradi nastalih blokov. Za zvišanje energije in usmeritev v pravo smer, je potrebno delati na posebnih točkah blizu popka. To bo pomagalo ne le za aktiviranje energetskih tokov, ampak tudi za izboljšanje prebave, za pospešitev metabolizma maščob. Torej, dodatni centimetri bodo izginili po utrujenosti in izkušnjah.
Brezplačno kopanje
Pri delu se trudite po svojih najboljših močeh, vendar promocije in nagrade pridejo kdo drugemu. Mislite, da zaslužite rast kariere in denarne nagrade, vendar šefi trmasto ne želijo opaziti vaših prizadevanj. Zdi se, da so na krhki hrbet naložili preveč odgovornosti in dejanj. Ni čudno, da v večernih urah počutite bolečine v hrbtenici in spodnjem delu hrbta. Navsezadnje se domneva, da bolečine v hrbtenici najpogosteje motijo ljudi, ki so nezadovoljni s finančnim položajem, in tisti, za katere je delo postalo neznosno breme. Če vse zgoraj povedate o sebi, bodo postopki za vodo prišli do pomoči, vendar ne povsem navadni. Plavajoča je sprostitveni postopek, v katerem ležite na površini vode z visoko vsebnostjo soli. Za maksimalno udobje mora biti temperatura vode natančno enaka telesni temperaturi. Raven vode je samo 25-30 cm, vendar visoka koncentracija posebne soli nam ne bo omogočila utopitve. Plavajoči komori ali plavajoči prostori ne prodirajo nobenih tujih zvokov ali svetlobe, tako da se lahko osredotočite na svoja čustva in misli. Med plavajočo se vse mišice telesa sproščajo, se izboljša metabolizem in nastane veliko število hormonov sreče - endorfinov. Po njegovem učinku restavracije je ena ura počitka v plavajoči komori približno 8 ur običajnega spanca. Priporočljivo je, da obiščete takšno kopanje, ko je potrebno po okrepljenem fizičnem naporu in čustvenem prekomernem okrevanju. Poleg tega se med postopkom vse mišice telesa popolnoma sprostijo, to vam bo pomagalo pozabiti na napetost in bolečino v hrbtu in spodnjem delu hrbta.
Vse točke nad i
Morate narediti pomembno izbiro, vendar se ne morete odločiti. Namesto da bi nedvoumno odgovorili, se še naprej pomikate po glavi na stotine možnosti za razvoj dogodkov. Bojite se napak in tudi po tem, ko ste že odločili, še vedno dvomite, ali ste ravnali pravilno ali ne. Iz takega obilja ne najbolj prijetnih misli, prej ali slej boste dobili glavobol, v predelu vratu pa bo težka, kot da bi ob njej visela težka obremenitev. Če želite odpraviti te težave, je čas, da se zatežete na pomoč indijske masaže - shirobjangi. Shirobyanga je edinstven ayurvedski postopek, v katerem se pojavi vpliv na energetske točke na glavi in vratu. Po indijskih zdravnikih obstajajo določena mesta na človeškem telesu, ki so središča vitalne energije. Povezani so z notranjimi organi in deli telesa. Jogi jih imenujejo "marma", kar pomeni "življenjske točke". Na glavi se nahaja večina marmornih točk - 37 od 107. Z njimi se s pomočjo masaže in ayurvedskega olja aktivirajo globoki centri možganov, ki so odgovorni za jasnost uma, spomina in prijetnih čustev, odkrivajo energijske zaloge telesa, prihaja do olajšanja od glavobolov, mišične relaksacije območje vratu ovratnika. Toda ta postopek pozitivno vpliva ne le na misel. Če so vaši lasje nagnjeni k izgubi, in lasišče je dovolj suho, potem bo shirobyyanga pomagal obvladati te težave z izboljšanjem krvnega obtoka lasišča.
Masaža pod palico
Zjutraj si komaj odprete oči, v zgodnjih večernih urah pa že začnete spati. Taka država ni redka za padec. Zaradi pomanjkanja toplote in svetlobe je prišlo do okvare in slabosti. V tem primeru potrebujete dobro energijo, ki jo lahko dobite, na primer na obisku masaže Creole. Izvaja se s pomočjo bambusovih palic, vendar s telesnim kaznovanjem nič skupnega. Ta postopek je popolnoma neboleč. Seja masaže Creole traja polovico časa ročne masaže, vendar ne dopušča učinkovitosti tradicionalnih postopkov. Bambus v mnogih državah simbolizira moč in vzdržljivost, poleg tega pa meni, da pritegne veliko sreče. Uporaba bambusa kot nenavadnega masažnega orodja ni samo izvirno, temveč tudi zelo koristno. Postopek se začne z intenzivnim mletjem velikega bambusovega palčka, ki učinkovito vpliva na mišice. Nato z majhnimi palicami preučimo biološko aktivne točke. Zaradi različne intenzitete vpliva na telo so animirani milijoni senzorjev, mišična napetost se razbremeni in obnovljena energijska bilanca. Poleg tega se postopek izvaja pod ritmično kreolsko narodno glasbo, ki vam bo zaračunala energijo teh toplih robov.
Vse bolezni iz živcev
Tudi grški zdravniki so se zavedali vpliva duševnega stanja na človeško telo. In v začetku XIX. Stoletja se je pojavil pojem "psihosomatike" - smer v medicini in psihologiji, proučevanje vpliva psiholoških dejavnikov na telesne bolezni. Znanstveniki so dokazali, da vzroki nekaterih bolezni niso virusi ali travma, temveč pacientove mentalne procese in čustva, na primer jezo, strah, anksioznost, krivdo. Zdravniki so ugotovili, katere bolezni lahko povzročijo določena negativna čustva. Na primer, bolečine v grlu se lahko pojavijo ne samo zaradi mraza, temveč tudi zaradi notranjih občutkov, od nezmožnosti govoriti.
- Črevesja v želodcu pogosto mučijo tiste, ki so prisiljeni prenašati norme in pravila obnašanja, vendar nimajo priložnosti, da izrazijo svoj protest.
- Tlak se lahko poveča, če oseba išče izgovor za sebe, tako da ne opravlja nekaterih neprijetnih dolžnosti.
- No, prehladi lahko postanejo posledica konfliktov na delovnem mestu. Zaradi težav v delovnem kolektivu oseba išče morebiten izgovor, da se izogne še enemu spopadu. Ta podzavestna želja pokaže, da telo na shemi "oslabi imuniteto - mraz - bolniški dopust - priložnost, da sedi doma in se ne sooča z nasprotnimi kolegi".