- Pollock - 4 kosi
- Bow - 2 kosi
- Korenje - 2 kosi
- Limon - 1/2 kosov
- Česen - 1 kos
- Paprika - 1/2 kosov
- Paradižnikova pasta - 2 kosi. žlice
- Kremo - 200 mililitrov
- Pitna voda - 50 mililitrov
- Sol, poper - 1 Po okusu
Najprej očistimo ribe in temeljito speremo s tekočo vodo. Razrezali smo na porcije. Vsak kos je treba utrljati z limoninim sokom, soljo, poprom in po želji z drugimi začimbami. Očistimo čebulo, korenje, papriko, česen. Korenje natereyem na grater. Čebula, česen, paprika se razrežejo na trakove. Pripravimo multivarko - izberite način "pečenja" in nastavite čas - 30 minut. Nato polijemo rastlinsko olje in ga ogrejte. Popržite zelenjavo, jih mešajte, dodajte sol. Po signalu bi morali dobiti polovico zelenjave. Za zelenjavo v multivarku smo dali meso iz opice in na vrhu preostale zelenjave. Izdelujemo oblačila: mešanico kreme, paradižnikovo paste in malo vode. Z mešanico ribe napolnimo z zelenjavo. Nastavili smo način "Kaljenje", čas - 1 ura. Pripravljeni obroki se lahko postrežejo z rižem ali drugimi stranskimi jedmi. Bon appetit!
Vzdrževanje: 3-4