Strokovnjaki to imenujejo nesistematične in zagotavljajo, da se je znebiti tega preprosto. Morate samo ugotoviti razlog in sprejeti potrebne ukrepe. Kateri so vzroki tega stanja, boste našli v članku na temo "Kakšni so vzroki za hipotenzijo".
1. nizek tlak
Potrebno je, da nenadoma nenadoma spimo s postelje, takoj ko se glava začne vrteti v vrtoglavico, temne v očeh in moti koordinacija gibanja. Če pridete k zdravniku s takšnimi pritožbami, bo brez oklevanja naredil "razsodbo" - ortostatično hipotenzijo. Sliši se grozno, v resnici pa ni nič narobe s tem. Pod močno diagnozo izgine nenaden padec krvnega tlaka. Ko spite, rdeča tekočina se koncentrira okoli peritoneja, in malo krvi pride v možgane. Če se na prvi poziv budilke nenadoma vzpostavi navpični položaj, se bo držal okončin, tlak se bo zmanjšal, krvna oskrba možganov se bo poslabšala. Zato je v očesu omotica in tema. Nekateri "srečen" celo slabi. Prebujanje, ne vstajati iz postelje, vaje. Zelo močno drgnite dlani drug proti drugemu in masirajte ušesa s premikanjem navzgor in navzdol. Potem nežno dvignite blaženost. Če omotičnost ne odstopi, poskusite 2-3 tedne, da pijete toning naravnih zdravil: tinkture ginsenga, zamanichi, magnolijevega kisa ali eleutherococcus ekstrakta. Bolje bo, če zdravilo in njegovo odmerjanje svetuje zdravnik.
2. Depresija
Ali imate neposlušne otroke, neodgovornega moža, bukve glave in kolektiva, ki spominja na serpentarij? V tej situaciji, ne za dolgo in v depresiji. Če ste to že uspeli, potem zagotovo obstajajo značilni simptomi: imunski sistem ni uspel, prišlo je do težav pri prebavi. Pred mojimi očmi je kot pokrov, vse se vrti okoli, in zdi se, da skoraj izgubiti zavest in se zrušiti. Zdravniki to omotico imenujejo psihogene in opozarjajo, da brez pravočasnega zdravljenja lahko trajajo tedne ali celo mesece. Jejte več vitaminov in razsvetlite svetilke, saj lahko tudi kratek svetlobni dan povzroči depresivno stanje. Poskusite se sprostiti, razumeti in določiti pravi vzrok bolezni. Če se sami ne morete znebiti vsiljive tesnobe, se dogovorite s psihologom.
3. Zdravila
Mnoga dekleta, tudi z blago zanositvijo, poiščete v kompletu za prvo pomoč v iskanju močne tabletke za sprostitev. In zelo potrpežljivo. Prvič, nihče ni ukinil popularne modrosti "en obravnava - drugi je pohabljen". Drugič, s pogostim vnosom istega zdravila se telo navadi na njegovo delovanje, sčasoma pa zdravilo preneha zagotavljati ustrezen učinek. In končno, številne farmakološke droge lahko dobesedno obračajo glave. Zelo pogosto je zemlja pod nogami tistih, ki zlorabljajo antibiotike, pomirjevala, spalne tablete, alergijo in mrzla zdravila. Ne uporabljajte zdravila in ne jemljite zdravila samo s soglasjem zdravnika. Če predpisano zdravilo povzroči omotico, se prepričajte, da morate o tem obvestiti zdravnika in ga prositi, naj vzame drugo zdravilo. In če to ni mogoče, vprašajte, ali je mogoče zmanjšati odmerek zdravila.
4. Alergije
Če se z vrtoglavico začnejo začeti vodo, se pojavi izcedek iz nosu in koža postane izpuščena, najverjetneje pa je alergija. Če želite počutiti vse "užitke" posebnega odziva imunskega sistema, včasih je dovolj, da jeste nekaj, da vdihnete prah ali božal nekoga drugega mucka. Tipični simptomi se ponavadi pojavijo po nekaj urah, vendar pa lahko v nekaj dneh povedo tudi o sebi. Na žalost v tem položaju ni mogoče identificirati alergena. Če bo še naprej vstopil v telo, bodo vaše zveste spremljevalke postale solze, izpuščaji in omotičnosti. Ne hitite, da bi "osušili" alergijo z antihistaminiki. Ta sredstva se borejo samo s preiskavo, toda vzrok, žal, ne odpravlja. Poleg tega, kot že veste, sami pogosto povzročajo omotico. Zato morate najprej prepoznati snov, ki je odgovorna za vaše težave. Če vaša preiskava ni prinesla rezultatov, pojdite k alergologu in poskusite teste alergije. Vse, kar morate storiti, je, da odstranite pokvarljive stvari iz svojega življenja.
5. Diet
V hladni sezoni telo želi zagotoviti "varnostno blazino" in začne hraniti maščobo, jo brezsmerno dovaja na duhovnika, trebuha in strani svoje ljubice. S to vrsto zadev, ni vsaka mlada dama pripravljena dati, in mnogi se prehranjujejo. V tem primeru ne škodijo samo "škodljivi" ogljikovi hidrati, kot so peciva in čokolada, temveč tudi "koristna": različna žita, testenine iz grobe moke, muesli. Nekatera dekleta hkrati zmanjšajo tudi količino porabljenih beljakovin in maščob. Zaradi tega se koncentracija sladkorja v krvi kaplja, koža se spremeni v bledo, znojenje, letargijo, razdražljivost in omotico. Na raven glukoze v krvi vpliva živila, ki jih jeste, njihova količina in prelomi med obroki. Obrok je 4-5 krat na dan. Dele morajo biti majhne. Ne bodi len za štetje kalorij. Če želite določiti količino, ki jo potrebujete, pomnožite svojo težo z 28. To pomeni, če puščica na lestvicah kaže 6 kilogramov, nato pa v enem dnevu morate dobiti i68o kcal. Nič manj in nič več.
6. Kajenje kajakaša
Prepričani ste, da je kajenje varno in zato, počivate s prijatelji v kavarni, vedno naročite dišečo "šišo". Razburili vas bomo. Čeprav ni nikotina v vlažnem sadnem tobaku in ne toliko škodljivih substanc v primerjavi s cigaretami, težave s plamenom niso nič manj. Enourno uro drži s cevjo v roki, oseba vdihne 150-krat več dim kot puška cigareta. Ogljikov monoksid prodre globoko v pljuča in če je zategnjen, se pojavi vrtoglavica, v najslabšem primeru pa ni mogoče preprečiti slabosti in bruhanja. V idealnem primeru iz naraščalke je bolje, da splošno zavračate ali vsaj kadite, da se ne zateče. Če ugljiči tlacijo v neobstojnem prostoru, se doda učinek pasivnega kajenja. Ko vdihnete izdelke zgorevanja, manj kisika vstopi v organe in tkiva, pride do strjevanja kisika. Prav tako ga spremlja vrtoglavica. Zdaj vemo, kaj povzroča hipotenzijo.