Koliko jih je treba hoditi z novorojenčki?
Z otrokom lahko hodite deseti dan po odvajanju iz bolnišnice. Čas hoje bi se moral postopoma povečevati. Začnite z 15-20 minutami bivanja na prostem, naslednji dan pa lahko hodite dvakrat pol ure.
V starosti enega meseca mora otrok večino dneva preživeti na prostem. In otrok je povsem ravnodušen, sprehodi bodo na dvorišču ali pa bo voziček samo stati na balkonu. Če gospodinjstvo ni zasedeno, lahko voziček vedno ostane na balkonu ali v ložah. Če živite v zasebni hiši, lahko izberete varno mesto na dvorišču. Toda v vseh primerih mora otrok zagotovo biti v vašem vidnem polju.
Na splošno ni enotnega odgovora na vprašanje, koliko časa je potrebno za hojo z otrokom. Treba je upoštevati otrokovo zdravje in vremenske razmere. V dobrem vremenu z zdravim otrokom, ki poleg tega mirno zaspi na cesti, lahko hodite dolgo časa. Oblačila za sprehod morajo biti primerne za sezono, tako da je otrok udoben. In bodite pozorni na njegovo zdravstveno stanje.
Sprehodi pozimi.
Seveda, tudi v hladni sezoni, ne morete zanemariti sprehode. Da bi redno hodili z otrokom na mrazu, je dovolj vedeti preprosto pravilo: za vsak mesec otroka dodajte -5 stopinj. Na primer, v 1-2 mesecih lahko hodite z otrokom pri temperaturi -5 stopinj. In v 3-4 mesecih je optimalna temperatura za zimski sprehod -10 stopinj. Ampak ne pozabite, da v zimskem času, da bi otroke držali predolgo, ni vredno. Če ni vetra, je vaš otrok pravilno oblečen in zdrav, potem je čas hoje do uro in pol. Enako pomembno je tudi otrokovo dobro počutje - če je koža topla in ne znojena, dojenček ne joči, lahko greš še malo. Najpogostejši problem v zimskih sprehodih, čudno, se pregreje, zato ga ne pozabite slediti.
Dejstvo, da je otrok zamrznjen, bleda koža kaže, in on začne plačevati in se premikati. V tem primeru vzemite otroka v roke, ga potisnite do njega in ogrevajte toploto njegovega telesa. Najstarejši otrok naj teče toplo. In šele potem lahko končate hojo in pojdite domov.
Sprehodi poleti.
Tudi poleti je treba spremljati stanje otroka. Obstaja mnenje, da lahko v tem času otroci hodijo tako dolgo, kot si želijo, ves dan, vendar obstajajo lastna pravila.
Če je ulica močan dež, veter ali temperatura 40 stopinj, je bolje sedeti doma. V preostalem času z otrokom lahko varno hodite, tudi če je vreme motno ali pa so majhne padavine. Glavna stvar je, da jo pravilno oblačite, da jo zaščitite pred dežjem, vetrom in vročimi sončnimi žarki.
Pri pregrevanju otrok ponavadi zahteva pijačo. Snemite obleko, pustite le minimalno in mu dajte vodo, sok ali sadni sok. Če je otrok - ga obrišite z vlažno plenico in kopite starega otroka v hladno vodo.
Drugo vprašanje, ki skrbi mama, je, ali lahko hodite z bolnim otrokom. Če ni okužbe, posteljni odmori niso določeni in telesna temperatura je normalna, potem bo sprehod le koristen. Sprehodite se vsaj pol ure, tudi če ste na bolniškem dopustu.
Sveži zrak je potreben za otroke. Sprehodi pomagajo pri pravilnem delovanju vseh sistemov in organov telesa, vključno z možgani. Aktivne igre in fizične aktivnosti normalizirajo aktivnost srca in okrepijo imuniteto.
Redni sprehodi z otrokom omilijo rastoči organizem in ga najbolje prilagajajo okolju. Bodite zdravi!