Vpliv naravnih pojavov na človeško telo je aksiom, poznan starim zdravilcem. Sončni žarki lahko izboljšajo odpornost, nežen vetrič - oksigenirajo cirkulacijski sistem in tekočo vodo - odstranijo nevrozo in obnovijo oskrbo z vitalno energijo.
Toda včasih se hlapno vreme spremeni iz zaveznika v sovražnika. Migrene, padci tlaka, mišični krči, šibkost, motnje v prebavilih so lahko simptomi meteodependence - zelo neprijetna bolezen.
Slabe manifestacije sindroma bodo pomagale trije preproste navade. Najprej je treba prilagoditi režim spanja: telesu omogoča, da zapolni pomanjkanje moči in okrepi naravne zaščitne ovire, povečuje raven naravne odpornosti.
Drugi pomemben dejavnik je povečanje tonov. Joga, atletska hojo, plavanje, kontrastne prhe, aerobika in raztezne vaje - vse zmerne obremenitve bodo znatno izboljšale vzdržljivost telesa in zmanjšale meteosenzitivnost.
In končno, prehrana: ne zlorabljajte težkega mesa, hitro hrano, alkohola in kave. Lahke zelenjavne solate, kisli mlečni izdelki, ribe in žitarice so nujni pomočniki v boju proti meteropatiji.