Spanje - pomemben del popolnega razvoja otroka prvega leta življenja. V prvem letu življenja, ki ga človek preživi večino svojega časa v sanjah. Kot vsa druga pozorna mama sem bil vedno zanima skrivnost spanja in sanj. Navsezadnje vsi vedo, da miren spanec pri otroku - obljuba mirne počitek mame in obratno.
Zakaj potrebujemo otroka sanje?
Brez spanja ne more biti normalnega polnega razvoja otroka. Med spanjem se sprosti rastni hormon - zagon pravilnega razvoja otroka. Spanje ugodno vpliva na razvoj otrokovih možganov. Znano je, da se živčni sistem aktivno razvija v prvem letu življenja. Torej so do rojstva nastali samo 25% možganskih celic, pri šestmesečnem otroku - 66%, pri starosti enega pa že 85,9%. To pojasnjuje daljše trajanje celotnega dnevnega spanca pri majhnih otrocih, zlasti v prvi polovici življenja.
Trajanje dojenčkovega spanca
Koliko naj otroci spijo? Strogo določena pravila, primerna za vse otroke brezpogojno, št. Vsak otrok ima svoj režim in ritem spanja, ki je del narave. Zato bom dal povprečne stopnje, ki jih priporočajo pediaterji.
Novorojenček spi povprečno 16-18 ur dnevno in otroka v starosti štirih do šestih tednov - 15-18 ur na dan. Po štirih mesecih otrok že spi 12-14 ur na dan, vključno z dvema kratkima dnevnima spaloma, približno dve uri vsak dan. V šestem mesecu življenja otrok spi ponoči približno 10-11 ur, dva obvezna dva dnevna spanca po 2 urah pa sta obvezna. Od devet mesecev do enega leta in pol, otroški nočni spanec traja povprečno od 10 do 11 ur, spet dva dneva spi pa traja po vsakih 1-2 urah. Aktivnejši otroci po tej starosti lahko odidejo na enodnevni dan.
Ne skrbite, če se otrok ne drži zgornjih stopenj spanja. Glavna stvar je opazovanje otrokovega obnašanja in usmerjanje v njegovem posameznem načinu dneva.
Kaj sanjajo otroci?
Nas, odrasli, so bili vedno zanima skrivnosti sanj in dojenčkov za otroke, ker otrok še ni mogel povedati o svojih "nočnih vtisih".
Kaj lahko majhno kapucijsko sanje? Najprej so lahko čustva in, drugič, vidna in slišana. Zanimivo je, da bi sanje otroka dovolj za več odraslih! To je posledica daljše faze "hitrega spanca". Toda približno osem mesecev, hiter spanec dojenčka ima enak delež skupnega trajanja spanja, kot pri odraslih, 20-25%.
Sanje za otroka so potrebne za razvoj njegovih možganov. To pojasnjuje največje število sanj med hitrim razvojem možganov (do 6 mesecev). Med "hitrim" spanjem s sanjami lahko opazujemo nasmehe, grimase in "luknje" s strani otroka.
V sanjah, tako kot v obdobju budnosti, obstaja tesna povezava med otrokom in materjo. Dokazano je, da otrok sanja materine prsi. To je eden od argumentov, da ne bi uporabljali dude, da bi pomirili otroka. Ne želite, da bi malček sanjal o kosu lateksa ali silikona? Kakor čim več pozitivnih čustev, nežen majhen glas in uspavanke prispevajo k pojavljanju svetlih in barvitih sanj pri vašem otroku.
Vrste otroškega spanca
Sanje odraslega se bistveno razlikuje od sanja majhnega otroka. Spanje odraslega je razdeljeno na dve glavni obdobji: faza hitrega (paradoksalnega) in faza počasnega spanca. Hitro sanje je sanje polno sanj. Toda v obdobju novorojenca oseba v bistvu ostane v prehodnem stanju med spanjem in budnim v stanju bolj ali manj aktivnih pol spominov. Za razliko od odraslega, lahko dojenček razdelimo na šest stopenj spanja, saj vemo, kje lahko bolje razumete reakcije in obnašanje otroka.
Globok in miren spanec. V tej fazi spanja je otrok stisnil pesti brez najmanjših očitnih gibov, vendar so mišice telesa v tonusu. Ta faza proizvaja zelo pomemben rastni hormon za dojenčke.
Aktivno paradoksalno sanje. Za to fazo so značilni naslednji simptomi: otrok se zdi vznemirjen, z izraženimi izrazi obraza, grimacesa in nasmehov, se oči premikajo pod pol-zaprtimi vekami, ročaji in nogi, naredijo manjše gibe, dihanje je nepravilno, s pauzami, ki lahko trajajo do 15 sekund. Zdi se, da se bo otrok kmalu zbudil.
Nap. To stanje prehodnega obdobja je pol spanja. Na tej točki ne vzemite otroka v roke ali se pogovorite z njim, ker ga je mogoče zlahka prebuditi.
Mirno prebujanje. V tej fazi je otrok miren, skrbno preučuje okoliško okolje, se premika malo, lahko pa vam "nasmehne" z nasmehom.
Aktivno prebujanje. Otrok je zelo napet, bolj verjetno celo navdušen, premika ročaje in noge. Zdi se, da se lahko otroka zlahka zbudi.
Vznemirjeno prebujenje. Znak te faze je naslednja obnašanja: otrok se vrti, glasno kriči in težko je, da ga pomiriš. Prevladovanje teh faz je značilno za prve tedne življenja. Postopoma se zmanjšujejo in izginejo do konca tretjega meseca.
Ne moti otrokovega ciklusa spanja. Ne poskušajte zmedeti stanja budnosti in aktivnega paradoksnega spanca, ko se otrok zdi živčen, odpira oči, nasmeh ali zavije in vihra v sanjah. Ne vzemite otroka v roke. Ne mislite, da ga potrebuje, potem bo težko zaspati. Počakajte, da otrok bolj jasno in jasno izrazi svoje želje. Hitro se boste naučili razlikovati med vsemi stanjmi dojenčkovega spanca.
Sladka sanja z vami in vašimi mladiči!