Eden od najtežjih človeških občutkov je zavist. Ona poje človeka od znotraj. Konec koncev, obstaja draženje, jeza, zameritev in samospoštovanje. Vedno se pripisuje seznam smrtonosnih grehov osebe, ki ga zlahka uniči. Naši možgani prenehajo ustrezno zaznavati informacije in ponoviti isto vprašanje: "Kaj pa jaz?". Ne verjamem, da je nekdo v redu s tem občutkom življenja. Torej, razumemo - upoštevajte pomen besede "zavist" v psihologiji.
Kaj je Envy?
Za začetek bomo razumeli bistvo zavisti. Z vidika psihologije, zavisti izhaja iz želje, da ves čas primerjamo. Človek je inteligenten in razmišlja, stalno analizira nekaj in analiza brez primerjave ne naredi. Iz tega sledi, da ljudje, ki ne čutijo ljubosumnosti, preprosto ne obstajajo. Drugo vprašanje je, kako se to lahko jasno pokaže in vpliva na naš notranji svet. Primerjava je usmerjena na nekaj, kar je osebi odvzeta. Predmet je lahko materialno blago in posamezne lastnosti posameznika. Na primer, čar in sposobnost komuniciranja. Vsak posameznik ne more imeti vsega naenkrat, tako da vedno obstaja nekdo, ki ima več. Ampak ta politika neskončne primerjave vse korenine v istem otroštvu. Tudi v prvem razredu učitelji primerjajo otroke: »Tukaj si, Sasha, naredil boljše od soseda.« In v isti vlogi starši: "Kaj so ti zaračunali za delo? In drugi otroci? ". In če je otrok presegel druge - pohvale. Če ne, vas pokorijo. Te izkušnje otrok nas navdihujejo za nadaljnje ukrepe in "podvige". Nikoli ne primerjajte otroka z nikomer, tako da linija zavisti ne postane značilna za njih in v odrasli dobi. Dosežke vašega otroka lahko primerjate samo s svojim, da mu pokažete razvoj.
Zavist se zdi ne samo zaradi primerjave, temveč je tudi zavist konkurenčnost. Konec koncev, tako kot ljudje tekmujejo za življenjski prostor, tudi ljudje. Seveda obstaja strašna zavist med ljudmi, ki imajo v družbi isti socialni status in zahtevajo enake materialne ali duhovne koristi. Zavidamo s sošolcem, sorodnikom, prijateljem, sodelavcem. Malo je verjetno, da bo nekdo, ki bere sekularno kroniko, zavidal hollywoodski zvezdi, da je kupila še eno vilo. Vendar pa obstajajo tudi taki predstavniki, ki imajo patološko zavist. Zavirajo se vsem in vsem, na ulici, pri delu, v kinu. V tem primeru se obrnite na strokovnjaka.
"Črna" in "bela" zavist
Zavidamo, razumemo, da je to slabo. Vest govori v nas, in začnemo iskati izgovor, ki ga zavidam v prijaznosti. V ljudeh je ime "bele" zavisti, brez negativnosti. In tukaj vas bom vznemirila: zavist nikoli ne spreminja svoje naravne barve. Obstaja sama po sebi. Če res doživljamo nekaj dobrega in iskrenega, potem to ni zavist, ampak občudovanje. Vidiš tvoje dekle v novi obleki in ti je všeč. Veseli ste, da izgleda tako lepo, v trenutku, ko občudujete, in ne zavidajte. Na virtuoznem koncertu, ko niste nikoli imeli instrumenta v svojih rokah, ne mislim, da bi rekli "mu zavidam", ampak "občudujem". Ampak, če ste skupaj z njim skupaj učili, vendar niste uspeli, se bolj verjetno sprijaznite s seboj. Obred je občudovanje in zavist je zavist.
Blizu realnosti
Mnogi ljudje ne morejo sprejeti drugih ljudi zmag in ups, samo zato, ker ne vedo, kaj si želijo od svojega življenja. Seveda lahko navedete seznam svojih želja. Ali boš prepričan, da je to tvoja želja in ne kopirati nekoga. Na primer, poskušate izgubiti težo, zavidite svoje prijatelje, ki so po vašem mnenju dobre številke. Potrudiš se najbolje, ampak vse je zaman. Posledica tega je, da zavist postane globlji, vedno je samospoštovanje.
Mogoče bi morali začeti gledati stvari? Sprejmite sebe, kot ste, zmanjšajte pomen izgube teže in opazujte, kako bo zavist izginil. Obstajajo primeri, ko je problem seveda treba obravnavati drugače. Pogosto zavistna oseba preprosto ne more doseči, kar hoče. Zdi se mu, da je znano podjetje padlo z neba. Komaj mu je zavidal, ko se je "vrtel kot veverica na kolesu", da bi odprl zadevo. Stop in se vprašajte: ali lahko to ponovite? Želite to? Ko imamo več ciljev, enako našim silam, se objekt za zavist ne prikaže.
Več načinov za obvladovanje zavisti
• Kako vam ni všeč, vendar priznajte, da ta občutek živi v tebi. To bo že velik uspeh. Konec koncev, tisti, ki se ravno ne strinjajo s tem, in so glavni nosilci zavisti.
• Ne pozabite, da vas zavist lahko pripelje do živčnega zloma. Mislim, da ga ne potrebujete.
• Analizirajte, kdo in kaj zavidate, če je težko narediti v mislih, naredite seznam. Na primer, vas obožujejo moški drugih ljudi. Torej, to je samo idealizacija. Na svetu ni nobenih popolnih ljudi in imajo svoje negativne strani. Ne oziraj se okrog, temveč pozorni na svojega moža, ali ima napake. Obrnite se k njemu in kdo ve, morda vam bo dal dobra presenečenja.
• Primerjajte se sami, ne z drugimi. Veselite se v preoblikovanju, in če vidite regres, nadaljujte z nekaterimi ukrepi. Zavisti te odvrača od sebe.
• Redko se srečujete z osebo, ki je v življenju popolnoma zadovoljna. Zato ne izgubljajte svojih čustev, se počutite ljubosumne za brezskrbno dekle, ki vsebuje njenega moža. Ste prepričani, da se v tem položaju počuti odlično? Uživajte bolje s tem, kar imate in pojdite na svoje cilje.
• Če se nekdo uspeh ne odnese, potem vzemite "srečen" nekaj lekcij. Upoštevajte njegov način komuniciranja, vedenja in videza. Toda v vsakem primeru ga ne kopirajte, ker ste dve različni osebnosti.
• Poiščite pozitivne trenutke v tem, kar se ne dogaja tako, kot želite. Če je vaš kolega promoviran namesto vas, nič, boste imeli manj odgovornosti in preživeli več časa s svojimi sorodniki.
• Ne zavzemajte energije za zavist, bolje ga spremenite v zdravo konkurenco. Definitivno boste dobili tisto, kar želite.
• Ne mislite, da vam bo pomagal pri primerjanju s tistimi, ki so slabši in pod vami. Pomaga samo na prvi pogled, vendar se v resnici sprostite in tudi sami sebe spustite.
• In ne spodbujajte drugih, da zavidajo. Pomisli, kdo in kaj naj rečem. Če ste navajeni vsem svojim načrtom in namenom, se odreči tem pogovorom. Navsezadnje bo za njihovo izvajanje potrebno veliko energije, ki jo porabite za prazen pogovor.
• Verjeli vase, v svoje sposobnosti, si prizadevati uresničiti svoje sanje in upanje.
Ko ste se ukvarjali s pomenom besede zavist v psihologiji, bolje razumete svoje dejanja. Nehajte prenehati "jesti" sebe in druge o in brez. Ne pozabite, da je zavist eden izmed smrtnih grehov. Z njim se morate boriti in zmagati!