Vzroki za motnjo duševne aktivnosti
Po mnenju zdravnikov obstaja več razlogov za našo pozabljivost. Prvi razlog je starostna sprememba. Proces razmišljanja je moten, duševna aktivnost se poslabša. To je posledica žlebosti membran z živčnih celic. Vse v zgodnejši starosti, zaradi slabe ekologije, obstajajo stranske spremembe. Drugi razlog je plaz informacij, ki nas pade, kar se naši možgani ne morejo spopasti. Tretja (vendar ne zadnja) je hitra rast tempa življenja. Seznam se lahko nadaljuje z iracionalno hrano, proizvodi z nizko kakovostjo, slaba voda, geni, pomanjkanje spanca in tako naprej.
Da bi bil um "trd in oster" po 30 letih, bi moral začeti skrbeti za možgane. V tej starosti začenjamo opaziti znake poslabšanja njegovega dela. Sistem za izboljšanje dela "sive snovi" sestavlja več elementov, ki jih je treba opraviti ena za drugo.
Recepti "zdrava pamet"
Zdravi občutek, da začnete obdržati je potrebno s čiščenjem krvi in posodami možganov. To je najpomembnejša točka. Uničujemo naše telo z različnimi drogami, alkoholom, nikotinom itd. Da bi ponovno vzpostavili normalno delovanje možganov, je priporočljivo piti vodo s sodo ali limoninim sokom (1 čajna žlička) v čistem številu dni na prazen želodec. V lihih dneh naj pijete čaj, ki vsebuje uporabne sestavine. To - origano, šentjanževka, detelja, apnenčasta barva. Prav tako so lahko sestavni del listov ribeza, jagod, viburnuma in gorskega pepela.
Enkrat na leto morate opraviti splošno čiščenje telesa. Obstaja več možnosti, od katerih lahko sami izbirate:
1. Nalij kozarec kisle smetane 1 žlica nariban hren. Vzemi z hrano, 1 žlico za 1 mesec.
2. Listi balzamov limone je treba preliti z vrelo vodo, pustiti, da se pivu (po možnosti v termo) za 5 ur. Vzemite 50 gramov pred obroki trikrat na dan v enem mesecu.
3. Preskakajte meso mlinček 300 gramov česna in ga prelijte z alkoholom (200 gramov). Položite v posodo, zaprite z gostim pokrovom. Vztrajati 10 dni v temnem prostoru. V tinkture vzemite 5 do 15 kapljic, trideset minut pred obroki, en mesec. Priporočljivo je, da ga posadite z mlekom.
Pripravite zbirko zelišč v naslednjih razsežnostih: listi murve, 5 kosov, koprive-4 dele, cikorije-2 dele, glog-4 dele, materinski vrt-2 deli, trava 3-delci, 4-delni jesen- 3 deli, laneno seme - 2 deli. Potrebno je nalijte kozarec vrele vode z 1 žlico te zbirke in držite v vodni kopeli 10 minut. Vzemite ga 1 uro, 3-krat na dan, 1/3 skodelice za pol ure pred obroki.
4. Pour 0, 5 litrov vodke s 50 gramov suhega korena elecampane. Vztrajati 10 dni. Bodite pred obroki, 1 čajno žličko 3-krat na dan. Preventivno zdravljenje - 3 mesece.
Da bi ohranili zdrav in zdrav razum, moramo izboljšati delo naših možganov. Za to je zelo koristno, da vsak dan jedo korenček, eno čebulo, česen česna in nekaj hrenovih žličk (če ni težav z želodcem). To je pokazal raziskovalni inštitut ateroskleroze. In tudi, čez dan, morate piti 3 litre tekočin: kompoti, voda, sokovi. To je odlično preprečevanje različnih "depozitov".
Pomanjkanje kisika v telesu ima zelo slab učinek na možgane. Akutnost in hitrost razmišljanja v osebi se zmanjša, če je že dolgo časa v duhu. Tudi sposobnost zapomniti se zmanjša pri ljudeh, ki kadijo. Obstaja nekaj dihalnih vaj, ki pomagajo našim možganom s kisikom.
1. Naslednja vadba vodi v aktivacijo možganov: ščetko eno nosnico in približno 5 minut dihajte drugo, nato pa obratno. Vsak dan je priporočljivo dihati vadbo.
2. Vdihniti moraš, štetje pulza (8 udarcev), potem moraš zadrževati sapo (tudi 8 sekund), izdihniti (znova za 8 udarcev) in znova zadrži dih. To dihalno vadbo je treba izvajati 10 minut dnevno.
Aromaterapija je sestavni del dihalnih vaj. Spodbuja normalno delovanje srca in pomirja vonj živčnega sistema limone, pomaranče, vrtnice, hmelja, đurđevka, igel. Basil, lovorjev list, koper, peteršilj - spodbujajo našo "sivo snov".
Posvetujte se in vzemite zdravje v starost!