Ni skrivnost, da je bolezen bolje preprečiti kot biti zdravljen, zlasti za nosečnice. Če ne morete zavarovati proti številnim boleznim, lahko poskusite preprečiti gripo. Preprečevanje gripe pri nosečnicah je obvezen in pomemben dogodek, kajti ta bolezen je med nosečnostjo zelo nevarna, kadar je imuniteta še posebej oslabljena. Preventivno vzdrževanje te bolezni pri nosečnicah pri uporabi zdravil je omejeno. Zato je treba pozornost nameniti drugim metodam preprečevanja. Za bodočo mamo je pomembno, da je preprečevanje gripe varno za otroka.
Cepljenje, kot metoda preprečevanja gripe pri nosečih materah
Preprečevanje gripe se mora začeti od trenutka, ko se je ženska naučila o nosečnosti. V primeru načrtovane nosečnosti priporočamo, da se pred načrtovano zasnovo za 10 dni dobi gripe. Noseče ženske kljub pogostim napakam lahko tudi cepljene s cepljenjem. Navsezadnje so le živa cepiva kontraindikirana bodočim materam. Če cepljenje ni bilo izvedeno ali če so se njeni ukrepi končali, je priporočljivo, da se noseča ženska v drugi polovici nosečnosti cepi. Otroci, mlajši od šest mesecev, so dovzetni za zaplete gripe, cepljenje v tej starosti pa ni storjeno zaradi šibke imunosti. Če bi bila noseča ženska v drugi polovici nosečnosti cepljena proti gripi, bodo zaščitna protitelesa nujno padla v krv otroka in po rojstvu je zaščitena pred virusom gripe.
Drugi načini preprečevanja gripe pri nosečnicah
Pomemben način preprečevanja virusnih bolezni pri nosečnicah je pravilna prehrana, ki vsebuje veliko vitaminov in drugih hranil, ki pomagajo krepiti imuniteto. Jejte več zelenjave in sadja, še posebej jedi, bogate z vitaminom C - najbolj aktivno se bori proti virusom. Ne pozabite tudi na česen in čebulo.
Nosečnice ne priporočajo kofeina. Kofein ni zelo koristen za nosečnice, vendar je med epidemijo gripe dvakrat škodljiv. Učinkovito za preprečevanje gripe med nosečnimi odmerki nosečnosti (po priporočilih zdravnika), kompoti, citrusni sokovi, zeleni čaj.
Redno prezračujte sobo, saj se veliko število virusov kopiči v vročini. Ventilacija mora biti vsaj 4-krat na dan, vendar se le izogibajte prepihom, saj so nevarne mater imele nevarne snovi. Prav tako redno preživljava v hiši mokro čiščenje. Če vreme dopušča in nosečnice počutijo dobro, je priporočljivo, da ostanejo zunaj več.
Preprečevanje gripe med nosečnostjo vključuje higieno. Roke operite čim pogosteje z milom, obrišite obraz, dotaknite se obraza manj (oči, nos, usta). Sperite svoj nos s solno raztopino (morsko soljo). Popolnoma čisti nosne poti, ubije veliko število bakterij in pomaga pri preprečevanju alergijskega rinitisa.
Nosečim ženskam priporočamo uporabo gaznih povoj. Redno jih je treba spreminjati. Konec koncev, virus influence gripe, še posebej med epidemijo, je mogoče "vzeti" kjer koli (na sprehodu, v trgovini, v polikliniki, doma (od sorodnikov)).
Noseče ženske se morajo izogibati mestom zastojev. Obiščite javna mesta le, če je potrebno. Ko zapustite hišo, uporabljajte oksolinsko mazilo, prav tako ščiti sluznico dihalnega trakta pred virusi. To mazilo podmazuje nosna sluznica. Poleg tega je zaželeno, da se bodoče materi izognejo tesnemu stiku (rokovanje, poljubi, objemi) z ljudmi, ki trpijo zaradi kakršnih koli težav. Tudi za preprečevanje gripe je priporočljivo, da se vaše noge segrejejo, ne pretiravajte.
Preventivna sredstva proti gripi v nosečnosti so vnos vitaminov. Nosečnice so preprosto potrebne zaradi oslabljene imunosti. Toda vitamini, ki so primerni za ženo, morajo nujno predpisati specialista posebej, ob upoštevanju poteka nosečnosti.
Če ne obstajajo kontraindikacije, so kot nega za preprečevanje gripe nosečnice primerne za utrjevanje. Ne prelijete preveč hladne vode. Dober način utrjevanja med nosečnostjo je kontrastna prha. Ne pozabite na fizične vaje, ki povečajo krvni obtok, krepijo imunski sistem.