Kaj je Tantra? Ta fuzija duhovne prakse in spolne gimnastike, ki zagotavlja pridobitev resnične intimnosti s partnerjem, vam omogoča, da doživite popolno globino užitka. Seveda, mnogi izmed vas, ki ste se naučili tantre, so nekakšna joga, se raztegnite: "Pojdi na most in se povežite v vozel? Ni za nas. " Ampak ne skok na zaključke! Postati ortodoksni tantristi in pismo v pismu, ki sledi navodilom jogijev ni potrebno. Dovolj je, da svoje elemente dodamo v intimno življenje - to je ruski model tantričnega spola.
Od kod prihaja?
Tantra so "indijanski Dravidiansi" izmislili pred nekaj tisočletji in v tem trenutku so mislili najmanj na seks. Bistvo je bilo v modernem jeziku govoriti o meditaciji in dihalni gimnastiki. Najvišja točka za razumevanje tantre je bila dosežena spremenjena zavest, ko lahko povsem nepokretna oseba izvede nepredstavljivo kompleksne fizične vaje in zlahka sprejme asane (poz), ki so na voljo le izkušenim jogijem. Če je pred seksom in dosegel, je zelo redek. Joga partnerji so zamrznili v neverjetnem položaju, imeli seks, da se energijo drug drugemu in ne razmišljajo o užitku. In tibetanski tantristi, in to ni bil sam po sebi konec. Obstajala je le ena stvar - ali obstajajo omejitve fizičnih sposobnosti telesa. Tantrina spolna naklonjenost se je začela šele sredi 20. stoletja, ki jo je prinesel val spolne revolucije, ki je potem rasle v zahodnih državah. Rusija ni bila nobena izjema, kjer je bila namenjena kasneje na svojem ruskem modelu tantričnega spola. Nato se je pojavil pojem "neotantra", to je nova, posodobljena tantra. Tu se duhovnost zbledi v ozadje, na prvi erotični masazi, koncentraciji na partnerja, tehnikah dihanja, meditaciji in dejanskem tantričnem spolu. Dejansko ni bilo razočaranja v mislih ustanoviteljev tantre.
Začnimo s teorijo
Tantrični spol je sveto dejanje, ki je združenje Shive in Shakti. V njej je vsako gibanje, vsak dotik del čarobnega rituala za partnerje in ne le dolgočasen stik na ravni spolovil. Duhovno poenotenje s partnerjem in razsvetljenje uma so cilji tantre.
Preveč zapleteno? Bi radi dosegli nirvano brez veliko truda? Ne, moral bom trdo delati. In ne samo fizično, ampak tudi čustveno. Toda prepričajte se, da vaša prizadevanja ne bodo zamahljena: pripadniki tantrične umetnosti živijo v harmoniji s seboj in svetom, ne trpijo zaradi depresije, impotence in spolnih motenj. Konec koncev, tantristi se ne uveljavljajo s pomočjo spola - in to je glavna razlika med tantro in navadnim coitusom. Partnerji ne prizadevajo le fizično, ampak tudi čustveno, da prodrejo drug v drugega, kakor da bi izmenjali telesa: človek čuti občutek, na kaj se počuti ženska, in obratno. Ni prostora za sebično zadovoljstvo lastnih spolnih potreb! Torej, če običajni spolni odnosi razbremenijo napetost, potem tantrična, nasprotno, napolni osebo z božansko energijo. Med seksom se po tantričnem poučevanju združi dva toka energije. Zdi se, da se pretvorijo v en žarek, ki pozneje omogoča moškemu in ženski, da poznajo univerzalne zakone, da so skozi občutke in občutke.
Tantra je predvsem način širjenja znanja in šele takrat sistem za izboljšanje telesne vadbe, posebno masažno tehniko, edinstveno tehniko za prebujanje libida in metode za izboljšanje kakovosti orgazma.
Počasi
Morda vas bo ritual priprave na spolni odnos izpeljal v dezodročnost s svojo samokontrolo. Klasična tantra nakazuje, da se prvi partnerji med seboj pogovarjajo, poskušajo vzpostaviti vizualni stik - nematerialni in neumni. Obstaja »partner«, ki ga občuduje in se spoštuje in sprejema svoj videz - postavlja ljudi drug proti drugemu, pozitivno vpliva na samospoštovanje, razbremenjuje zadrego in nas osvobodi strahu pred prihodnjimi odnosi.
Ko se doseže ta začetni cilj, se mož in žena začneta, da bi se drug drugemu služili - pomagata pri vajah, masiranju delov telesa. In vse to poteka v odnosu do želja in želja partnerja. Ta dejanja so erotična, a ne aktivne spolne narave. Na primer, masaža ni vznemirljiva, a sproščujoča in če eden od partnerjev zaspi pod vplivom monotonih gibov masaže, se to šteje za odličen rezultat, ne za neuspeh. Med tantričnim seksom se vašim partnerjem ne dotikajte z rokami: lahko uporabite gosje perje, krzno, obliž svile ali satena, druge materiale, ki so prijetni na dotik. Kot navadna masaža mora Tantric odpraviti napetost in dobro zdravje. Torej se ne odnesite z očarljivimi, prijetnimi, lahkimi in nežnimi dotaknitvami, jih nadomestite z intenzivnimi gibi - to vam bo prineslo občutek bližine in varnosti. In potem prosim partnerja, da vam poda takšno blaženost. Poleg tega partnerji začnejo spati med seboj v objemu, vendar brez aktivnih milosti in kasnejših spolnih odnosov. In šele po preteku časa postane možen seks med njimi.
Strokovnjaki trdijo, da takšna spolna psihoterapija pomaga, da se približajo obojestransko ohlajenim zakoncem, da bi doživeli drugo mladostno čutnost. Toda bodite pripravljeni na dejstvo, da želeni rezultat ne pride takoj - vi in vaš zakonec boste morali trdo delati.
Praktične vaje
Dejstvo, da je za opravljanje tantrične vaje potrebno posebno fizično usposabljanje, je velika napaka. Ni vam treba biti jogi ali olimpijski prvak v ritmični gimnastiki.
■ Meditacija na yantrah. Po mnenju tantre, moški in ženska, ki imajo spol, simbolizirajo moške in ženske začetke, ki ustvarjajo vesolje in ga vladajo. Intimni organi so zaznamovani kot objekti čaščenja. Klasična tantra praksa meditacije na yantrah - slike-simboli, ki na daljavo spominjajo na moške in ženske spolne organe.
Praksa . Poiščite slike - tiskovine, grafike, - kjer podoba spominja na moške in ženske spolne organe. V spalnici obdržite eno ali dve podobni sliki in poskrbite za njih - posamično in skupaj, ki gojita ljubezen in spoštovanje znakov seksa. Potem tantristi prehajajo iz yantre v resnične spolne organe partnerjev, meditirajo že na njih. To se sprosti, pomaga pri odstranjevanju sponk, znebiti stidljivosti stidljivosti in vzpostaviti tesen intimen stik.
■ Chakra masaža. Čakre so središča "vortik", kjer se telesna, čustvena, duševna in elektromagnetna energija prenesejo na drugega in nas povezujejo s svetom. Skupaj je sedem čakrov, ki so nameščeni vzdolž hrbtenice in so odsev naše zavesti.
1. Čakra na dnu hrbtenice je "središče korenin".
2. Čakra v medenici.
3. Chakra na ravni popka ali sončnega pleksusa.
4. Chakra v srcu.
5. Chakra v predelu grla.
6. Čakra na čelu je "tretje oko".
7. Čakra na vrhu.
Praksa. Morate sprostiti energijo, koncentrirano v teh centrih, za ljubezen v skladu z zakoni tantre. Brizite svojega partnerja, začenši s čakrami vaše glave, nato pa se pomaknite proti genitalijam in poskušajte ohraniti svojo energijo tam. Poskusite se osredotočiti na to, kako občutiti energijo partnerja in stopiti v stik z njim. Masaža Chakra je nenavadna priložnost, da s partnerjem doživi neverjetno spolno intimnost.
■ Tantrični spolni odnosi. Ogromna ponudba psihične energije je v korenskem središču na dnu hrbtenice, kjer "spi", zvita kot kača. Takoj, ko se pojavi seksualno vznemirjenje, se energija počasi - kot kača - razteza in premakne hrbtenico, polni druge centre na poti. Lahko ga celo občutite v obliki rahlega vročega gibanja vzdolž hrbtenice ali v obliki mišične kontrakcije.
Praksa. Da bi se ta "kača" energija zbudila - med seksom morate držati hrbet naravnost. To pomeni, da morate sedeti ali stati z ravno hrbtenico. Torej je težko izbrati položaj, toda, po privržencih tantre, vas pričakujejo globoke in čudovite izkušnje. S partnerjem lahko zamenjate mesta, kar mu daje priložnost, da čutijo nekaj nepozabnega.
■ Karezza. V prevodu iz italijanščine pomeni "nežen dotik". Prej smo verjeli, da je ta vrsta spolne tehnologije, razvita na podlagi tantre, primerna samo za starejše, zdaj pa jo izvajajo mladi. Osnova Karetsy ni spol, kot tak - aktiven, z viharjem strasti in sekundami pozabljanja - vendar naklonjenost in pozoren odnos do partnerja. Spolni spol, glede na karetsa, je zelo počasen. Partnerji se zavedajo in čutijo vsako minuto tega dejanja.
Praksa. Dolgo in previdno se božal med seboj na vse možne načine, vse svoje nežnosti in tresenja, poskušal ne zamuditi centimetra partnerjevega telesa. Potem, ko opazujejo medsebojno reakcijo, začnejo počasi pariti. Zapiranje oči ni potrebno: ne glejte med celotnim spolnim dejanjem, poglejte drug drugega. Po izkušenih privržencih tantričnega spola je orgazem, ki konča karetsu, daljši od običajnega in precej bolj oprijemljiv.
Končne objeme. Na koncu kakršne koli tantrične vaje ali spolnega odnosa je pomembno, da se znova »spustite na zemljo«. Glavna stvar je, da po takšnem spolu nikoli ne boste imeli želje, da bi kadili cigareto, vrgli se v smešno šalo ali pa zaspali, obrnili k steni. Vaša zavest bo postala nenavadno jasna, tudi včasih preveč ranljiva. Verjetno ne boste želeli govoriti, ampak kar je najpomembnejše - občutili boste neverjetno naklonjenost s svojim partnerjem. Razumeli boste, da ste presegli zemeljsko, telesno in vstopili v duhovni svet.
Praksa. Odlična "vzvratna" vaja je, da si ogledate oči drug drugega. Samo poskusite, mirno se soočite drug proti drugemu, pogledajte v partnerske oči. To je enostavno in se hitro sprostite. Vaše dihanje se bo upočasnilo in energija bo razpadla po vsem telesu. Boste celo lahko slišali bitje vaših src. To je čudovit zaključek tantričnega dejanja, ko se dobesedno združite v eno, in vaše duše začnejo pojesti skupaj.