Spa Skrivnosti . V zdravem telesu - zdravem duhu in obratno: le z zdravim duhom bo telo zdravo. Telesu se je uspelo popolnoma sprostiti, možgani morajo biti v stanju sprostitve. Za to morate ustvariti prijetno okolje, intimno, sproščeno vzdušje. Zaželeno je delati na vseh senzoričnih organih in zaznavah: vidu, sluhu, vonju, dotiku, okusu. Skrivnost učinkovitosti domačega SPA postopka je naslednja:
1. Za postopek SPA, dodelite prosti čas: ali je pol ure ali cel dan - ni važno, glavna stvar je, da v tem trenutku vas ne motijo. Dajte jutri vse, kar vam danes ni treba storiti. Odklopite telefon.
2. Razporedite naročilo v prostoru, kjer bodo potekali postopki. Skrij in odstranite vse, kar ovira oko, draži in ne maram. Ustvarite mehko utišano osvetlitev, okna so boljša zavesa - svetla sončna svetloba bo motila le.
3. Vklopite tiho, melodično glasbo, na primer z zvoki narave: petje ptic, zvok surfa ali slapa.
4. Prižgite dišeče sveče ali aroma mešalnik z vašim najljubšim eteričnim oljem. Razporedite sveče v kotih sobe, jih obdajte s kopeljo.
5. Poskusite, da ne jedo eno uro pred in po postopkih, pijte več vode in se nato omejite na lahno solato in sadje.
Čiščenje, piling, vlaženje, razstrupljanje so glavne SPA-strategije za nego kože. Uporabite profesionalno kozmetiko SPA z eksfoliati, antioksidanti in hidroksi kisline. Antioksidanti nevtralizirajo proste radikale in upočasnijo proces staranja. Alfa in beta-oksiacidi ožinejo in očistijo pore in zagotavljajo blag učinek pilinga. Odstranjevanje keratiniziranega sloja, gladke gube hidroksi kislin, odstranjevanje mozoljev, pigmentiranih madežev, spodbujanje naravnega procesa regeneracije.
Nasveti:
1. Pred nanosom čiščenja se vlečite v vročo infuzijo kamilice za 5-7 minut in pokrijte glavo z brisačo. Mrtvi kosmiči bodo postali mehkejši in bolj voljni, da bi odlepili. Uporabljajte luščenje krem in gelov ali sami pripravite piling, mešanje, na primer, zdrob z oljčnim oljem.
2. Ne zlorabljajte grmov: pogosto piling lahko poškoduje kožo. Čiščenje na osnovi rastlinskih sestavin (npr. Mareličnih jedrc) se lahko uporablja le enkrat tedensko.
3. Po nanosu čistite obraz s hladilno masko za obraz. Uporabite že pripravljene maske iz kozmetičnih SPA ali pa pripravite masko, na primer z mešanjem sadne plodove: banane, pomaranče, kivi, jagode ali črnega ribeza.
4. Uporabite debelo plast maske na obrazu, vratu in dekolteju 20 minut, sperite s toplo vodo in nanesite vlažilno kremo.
5. Izogibajte se maski iz sladkih jabolk: lahko povzročijo majhne vnetne postopke na koži.
6. Poskusite masko iz kozmetične gline: očisti, osveži, gladi kožo, ima antiseptične in protivnetne učinke.
Sama skrab. Mešamo med z morsko soljo - ta mešanica popolnoma očisti in neguje kožo, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, zvok in izboljša mikrocirkulacijo, spodbuja izgubo teže. Med s soljo se lahko uporablja za peeling in ovijanje. Kot hranilna vlažilna maska za zavijanje, je mešanica jogurta, zdrobljenega sadja in pripravljenih ovsenih kosmičev odlična.
Koža je samo-obnovitveni organ, katerega površina vsak dan zavrača milijone drobnih rožnatih lusk. S starostjo je koža počasnejša, da bi se obvladala s tem procesom, robasto steno pa je zgoščeno. Piling zdravljenja SPA (piling za obraz, telo, noge, stopala) odstranite mrtve celice in odprite posodobljeno mehko plast.
Nasveti:
1. Globinsko čiščenje
Po pari je potrebno globoko čiščenje kože telesa. To je mogoče storiti z uporabo posebne gommage (piling) na osnovi alg, čokolade ali soli. Utrljajte piling z dlanmi ali mehko krpo s čvrstimi krožnimi gibi na mokrem telesu v smeri od okončin do prtljažnika. Nato temeljito sperite čistilno sredstvo, kožo potegnite z mehko brisačo in nanesite rahlo vlažilno kremo ali losjon.
2. Ovijanje
Najbolj pogumni lahko nadaljujejo in naredijo pravo zavito v SPA. Zaželeno je, da ste nekdo pomagali, - prijatelja ali bližnje osebe. Pripravite film za hrano in toplo odejo. Postavite na posteljo in po možnosti v ležalnik, nepotreben list. Uporabite SPA maske iz serije profesionalne kozmetike ali se pripravite. Enako masko nanašajte na telo, nežno zavijte film, ležite na pločevino, pokrijte na obeh straneh in na vrhu s toplo odejo. Tiha glasba in aromatična palica bo okrepila občutek blaženosti. Po 20-30 minutah sperite pod tušem brez mila in gela, položite mehko terriško hlačko in udobne copate, razvajate se z zeliščnim čajem, nato pa se izstopi iz stanja sproščenosti.