Sproščajoča masaža hrbta za moške je najboljše sredstvo za utrujenost

Kaj bi bilo bolje za moškega od sproščujoče masaže hrbta? Po dolgem težkem dnevu, pojdite domov, udobno ležite na kavču (če ni posebne masaže) in uživajte kot ljubljena dekleta ali ženska masaža zategnjena ramena, vrat, nazaj. Morda se nihče ne bo odrekel temu užitku, ampak da bi dosegel največji učinek, bi morali poslušati priporočila in nasvete o tem, kako narediti masažo hrbta.

Kaj je koristno za sproščanje masaže hrbta pri moškem?

Ne pozabite, da skoraj vse vrste masaže (tudi erotične) prinaša veliko prednosti. Sproščanje je koristno za:

• Hitro okrevanje mišic po treningu športa, razbremenitev napetosti v mišicah in sklepih;
• Izboljšati krvni obtok in ton;
• Psihološko izpuščanje po delu, odpravljanje depresij;
• Delna odstranitev soli (z rednimi postopki);
• Odstranjevanje glavobolov zaradi boljšega krvnega obtoka;
• Izboljšati družinske odnose (in to je pomembno).

Priporočila o tem, kako narediti desno masažo hrbta

Masaža ni samo fizični učinek, temveč močna izmenjava energije. Zato je pomembno, da sledite nekaj preprostim pravilom, preden začnete prinašati užitek fantu:

• Prijateljski odnos. Ne gremo po masažo, če ste nekaj nadležnega ali nesrečnega. Vaše razpoloženje bo posredovano partnerju in natančno ne bo prejel užitka;
• Med procesom si predstavljam nekaj veselo in svetlo. Pozitivno razpoloženje je pomemben del sproščujoče masaže hrbta;
• Takoj, ko položite roke na telo človeka, jih ne odstranite do konca;
• Premiki ne smejo biti odrezani ali ostri. Poskusite narediti vse gladko in nežno;
• Klasična ali druga sproščujoča glasba je ravno prav;
• Vzemite si čas, da vnaprej dobite eterična olja. Niso predragi, a vonj in učinek teh ne bodo preneseni.

Gibanje s sproščujočo masažo: tehnika izvedbe

Obstaja več možnosti za gibanje, ki jih uporabljajo strokovnjaki. Precej preproste:

• Preprosto obrezovanje telesa, površno. Počasi pokažite kožo po hrbtenici in straneh. Nobenega napora pri uporabi ni potrebno, ni treba pohiteti, vendar prepočasi za izvedbo gibanja ni priporočljivo. Namenjeni so predvsem izboljšanju krvnega obtoka. Dovolj je 5-7 minut;
• Spiranje z dlani. Šteje se za globljo varianto glajenja in se opravi diagonalno čez hrbet, med lopaticama in hrbtenico. Takšno gibanje najprej uporabite na levo stran (drgnjenje s strani na hrbtenico), nato na desno;
• Označeno. Potrebno je rahlo pritisniti iz kokice na vrat s prsti na kožo s hitrimi krožnimi gibi;
• Delajte svoje mišice vzdolž vretenca, s palcem pritegnite malo sile. Premike je treba izvesti iz pasu in se premakniti na vrat.

Dajte svojemu zakoncu ali fantu neprimerljiv užitek sproščujoče masaže, ki bo ne samo prijetna, ampak tudi koristna tako za vaše osebne odnose kot za zdravje moškega.