Maščoba je glavni sovražnik ne le bodybuilderjev, temveč vseh ljudi. Maščoba raste na zadnjici in na straneh zaradi številnih bolezni. Že dolgo je znano, da ljudje začnejo dobiti maščobe zaradi diabetesa, bolezni srca in ateroskleroze. Še več, nežno vrečke na straneh nikogar ne barijo. Zato ljudje porabijo veliko denarja po vsem svetu, da bi našli izdelke, ki vsebujejo maščobe, in trgovine so polnjene s steklenicami in kozarci, ki naj bi vam lahko dali vso pozornost (seveda, za ceno). Praviloma prazniš denarnico in v najslabšem primeru poškodujete zdravje.
Sestava pripravkov
Pogosto gorilniki maščobe, ki se prodajajo v trgovinah, temeljijo na 2-3 biološko aktivnih snoveh. Zdaj govorimo o sestavinah, ki se pojavljajo v teh mešanicah najpogosteje.
Ephedrine in njeni naravni viri
To je naravni naravni alkaloid, ki ga dobimo sintetično. Ima močno ergogeno in lipolitično delovanje. Ephedrine naenkrat gori maščobe skozi več mehanizmov. Ma-huang je kitajska ephedra. Ephedrine se uporablja že več kot 3000 let, zato je njegova učinkovitost že dolgo dokazana. Poleg tega ima nizko toksičnost. Toda kljub temu obstajajo tudi kontraindikacije za njegovo uporabo, na primer, posamezne nestrpnosti, krvavitve v delu srca in zvišanega krvnega tlaka. Pred uporabo jo posvetujte z zdravnikom. V naši državi ni odprta prodaja te komponente, jo lahko kupite samo s posebnim receptom, tako kot droge ali na črnem trgu. Ampak je vredno upoštevati dejstvo, da se aditivi z zelišči in zelišči, ki so ji podobni, prodajajo tako.
Obstajajo nekateri neželeni učinki. Preveliko odmerjanje lahko vključuje nespečnost, tahikardijo in visok krvni tlak. Če se odmerek zmanjša, se neželeni učinki odpravijo. V nekaterih primerih morate prenehati jemati zdravilo skupaj. Zaradi dejstva, da se telo navadijo na njo in zaradi neželenih učinkov, mora efedrin nadomestiti z drugimi sredstvi.
Kofein
Naravna baza purina, ki jo najdemo v kakavu, čaju, nekaterih zeliščih (guarana), kavi in kola. Glede na rezultate nekaterih študij kofein pospešuje metabolizem, kar pomeni, da opeče maščobe. Ampak morate upoštevati, da sam deluje šibko - da vidite dober rezultat, ki ga potrebujete nekje 600 mg kofeina dnevno. Vendar pa bo takšna količina škodila srcu in prinesla številne druge neželene učinke. Če vsakič pijete pijače, ki vsebujejo kofein, bo prišlo do zasvojenosti, kar pomeni, da se bo termogeni učinek zmanjšal in se neželeni učinki povečali. Če nenehno pijete močno kavo ali čaj, je bolje, da to naredite v dan ali zjutraj, vendar ne več kot 2 skodelice na dan.
Hidroksil mlečna kislina
Vsebuje veliko sadja in še posebej pri sadovih indijskega drevesa, imenovanega Garciniacambogia. Ta snov sploh ni termogena, vendar ovira sintezo trigliceridov v jetrih, zato je blokiran citrat-liazni encim. Če vsak dan uporabite hidroksil amonijevo kislino, se bodo postopki, ki vodijo v debelost, upočasnili. Če povečate odmerek, se ne pojavijo neprijetni pojavi. In če to počnejo, potem morate le zmanjšati odmerek. Mogoče alergija ali individualna nestrpnost.
L-karnitin
Naravna aminokislina, ki ni del beljakovin. Posodobi se v jetrih metionina in lizina. Je zelo blago korozivna in anabolizirana komponenta, ki pospeši presnovo, kar pomeni, da izgori maščobo. Študije so pokazale, da izboljšuje učinkovitost oksidacije maščobnih kislin, pospešuje njihov prenos v celice, zato se izkaže, da telo namesto ogljikovih hidratov začne obdelovati maščobe. Karantena praktično ni toksinov, zato je varna. Če ga vzamete v običajnih odmerkih, potem ni nobenih neželenih učinkov. Če presegate odmerek, se lahko tvorba plina poveča in pride do prebavne motnje. Ta komponenta je vzeta in neodvisno ter jo dodaja športnim pijačam.
Holin
Pred spremljanjem acetilholina. Vsebuje v žolčnih kislinah in lecitinu. Ta komponenta se zaznava kot vitamin, ki je potreben v naši prehrani. Cholin mora biti prisoten v njej vsak dan s hitrostjo 0,5-1,5 g. Najdemo ga v špinači, zeljah in jajčnih rumenjakih. Holin olajša absorpcijo hrane, normalizira izločanje žolča in pospeši presnovo. Če jemljete v velikih odmerkih, bo to zelo učinkovito. Pogosto vzemite raztopine ali kapsule s praškom. Če jemljete dlje časa, potem obstajajo neželeni učinki - težave z želodcem so možne. Da se znebite neželenega učinka, enostavno zmanjšajte odmerek.
Inositol (Inositol)
Poliatomski naravni alkohol. Je zelo termogen. Pospešuje oksidacijo maščobnih kislin v celicah mitohondrije, toda obžalovanje, da bi na dan dalo dober učinek, ga morate vzeti za nekaj sto miligramov. Najbolje je, da ga sprejmete z drugimi učinkovitimi komponentami. Odličen delujoči kofein, efedrin in hidroksilamonična kislina. Neželeni učinki - motnje v želodcu in črevesju.
Guggulsterol
Njen začetek od smole guggul smole. Dodeljena je za rastline, ki so bile uporabljene za ayurvedsko medicino. Veliko strokovnjakov potrjuje, da gugulsterol aktivira ščitnični hormon in znižuje raven holesterola.
Na kaj bodo zgrajene termogene mešanice?
Za napad na maščobo, morate porabiti veliko energije, da bi lahko pokazali širok vpliv na mehanizme porabe in kopičenja maščob. Pogosto združujejo aktivne sestavine, zato skupni učinek zdravila presega vsoto učinkov posameznih komponent. Če povežete kavarno in efedrin, se bodo vzajemno okrepili. In če dodate tej mešanici tablete aspirin, potem podaljša učinek. Veliko termogenih pripravkov temelji na tej sestavi, vendar ne na sintetičnem aspirinu, temveč na salicilni kislini. Poleg efedrina in kokaina je v sestavo vključena tudi hidroksilna amonijska kislina. Takšna zdravila so zelo učinkovita, vendar niso poceni. In vse to je posledica dejstva, da so kofein in efedrin vključeni na seznam prepovedanih sredstev MOK.
Kako izbrati in uporabiti termogene pripravke?
Za začetek morate določiti svoje cilje. Najprej preberite, koliko maščobe morate odstraniti in koliko časa morate to storiti. Za dobro bi morali izgubiti en kilogram na teden, sicer lahko imate težave z zdravjem. Piši si dieto. Nato poiščite kataloge dermogennim mešanic, skrbno preberite sestavo in poiščite najbolj optimalno različico. Najboljša kombinacija je praviloma kofein z efedrinom. Odmerjanje - 25-30 mg efedrina in 150-200 mg kofeina 2-3 krat na dan. Bolje je, da jih vzamete zjutraj in popoldne, po petih ne smete, sicer se lahko spanje zlomi. Če ste že dosegli svoj rezultat, vendar morate izgubiti zadnji kilogram, ki trmasto zavrača razdelitev, potem lahko preizkusite to mešanico - efedrin-kofein-hidroksil-amonična kislina. Včasih lahko podvojite ali celo trojite odmerek, vendar ves čas to ne deluje. Obstajajo lahko neželeni učinki, a ponavadi mesec dni kasneje, vse je obnovljeno. Če imate težave s srcem, še posebej prolaps mitralnega ventila, potem je ephedrine prepovedano za vas. Tudi veliko kofeina vam lahko škoduje. Najbolje je, da vzamemo hidroksil amonijevo kislino in karnitin. Dolgo časa za jemanje takšnih zdravil ni, najbolj optimalen čas je 1-2 meseca. Lahko celo vzamete mešanico v dan, dva dni ali dva dni, da vzamete, dva pa se spočita. Lahko poskusite droge, ki temeljijo samo na karnitinu, vendar vam ni treba čakati na hiter in dober učinek. Bolje je, da ga vzamete, da ohranite težo.
Zahvaljujoč termogenim drogam se ne samo znebite maščobe, ampak tudi povečate učinkovitost. Samo vzemite jih dvajset minut pred treningom.
In najpomembnejša stvar - ne kupujte nepreverjenih sredstev, vendar so zelo oglaševani. V nasprotnem primeru lahko dobite bolezni možganov in srca.