Starši, ki se želijo spoznati z znanstveno bazo, na katerih temeljijo priporočila za uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja dojenčkov, priporočamo, da pazljivo preberete gradivo Svetovne zdravstvene organizacije in Mednarodne mlečne lige (LLL). Uradno priporočilo je izključno dojenje otroka vsaj 6 mesecev Po rojstvu otroka do te starosti ni na voljo vode, sokov ali drugih živil. 6 mesecev je spodnja meja začetka dopolnilnega hranjenja. in kasneje. Neobvezni dodatek: pod izključnim dojenjem WHO vključuje takšna načela.
1. Majhen otrok prejme materino mleko tako pogosto, kot mu je všeč. Vendar pa čas vsake vloge do prsnega koša ni omejen.
2. Nočitve so obvezne in, če je mogoče, skupaj z materjo.
3. Med uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja je otrok izključen iz uporabe dude, bradavic in steklenic.
Obstaja precej velika skupina otrok, ki do starosti 6 mesecev niso pripravljeni naučiti nič drugega kot ženskega mleka. To je predvsem posledica posebnosti zorenja prebavil. Kakšne otroke pogosto niso pripravljene na uvedbo dopolnilnih živil do pol leta? Ti otroci, ki so pogosto bolni, so ogroženi zaradi alergij, ki so se rodile s carskim rezom (ali prek drugih medicinskih posegov), katerih razvoj motorjev upočasnjuje in imajo nenormalnosti pri razvoju živčnega sistema. In tudi dojenčki, ki so prejeli v preteklosti, poleg materinega mleka, dodatne hrane, tekočin ali zdravil. Toda v tem ni nič grozno! Lahko varno počakate na svoj mandat, nadaljujete s polnim dojenjem in spremljate skladnost teže in višine otroka z njegovim starostnim standardom.
Kako pravilno pripraviti dojenčka za začetek dopolnilnih živil in kako uporabiti uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja dojenčkom?
Eden od osnovnih elementov usposabljanja, kot je že omenjeno, je prisotnost dojenja. V materinem mleku je vsebovanih snovi, ki so odgovorne za zorenje encimskega sistema želodca, tvorbo zdrave črevesne mikroflore, nastanek pregrade za penetracijo alergenov v otrokovo krvjo in številne druge sestavine pripravljenosti.
Naslednji pomemben korak k uvajanju prvega dopolnilnega hranjenja bo znanje otroka z življenjem kuhinje in vedenjem mize. Nadzor nad vsemi manipulacijami s hrano, ki bodo majhni osebi omogočili, da oblikuje kompetenten odnos do hrane. Otrok se zanima za vse: kje so skladiščeni izdelki, kako izgledajo v surovi obliki, kaj počnejo s pripravo obroka, kakšni vonji so prisotni, kako previdno in harmonično prehaja obrok. Z eno besedo, nov član družine z vsemi razpoložljivimi načini absorbira kulturo odnosov do hrane, ki je značilna za to družino, in tudi asimilira osnovna pravila obnašanja za mizo. Praktični nasveti v tej fazi:
Otrokom naj bo med vadbo prisoten v bližini;
pogosteje jo vzamete s tabo med obroki.
Dojenčki, stari od 4 do 6 mesecev, pogosto kažejo iskreno zanimanje za tiste, ki jih vidijo na mizi med večerjo za kosilo in kosilo. Včasih se to živahno zanimanje vzame za občutek lakote in z »obžalovanjem« dojenčka začnejo uvajati komplementarne živila. Uvedba prvega dopolnilnega hranjenja otroka ne more biti težavna za mater, se lahko otrok počuti samozavestno. Ne bo naredil takšne napake! Otrok sploh ne potrebuje hrane, ampak samo žlice , plošče, prtičke in druge radovedne stvari, ki ležijo pred njim. Želi posnemati dejanja odraslih: potegne žlico v usta, razbije skodelico, jo pripelje do ust in žveči na prtičku. Želi temeljito proučiti lastnosti namiznih predmetov: kako trkajo, vonj, ampak če jih postavite na jezik, pozorno pogleda na način, kako odrasli žvečijo in pogoltnejo hrano, pridejo do mame ali očeta v usta, poskuša ponoviti takšne manipulacije s hrano, zato bomo otroku dali iz tabele vse, za kar menimo, da je dovoljeno - , ki mu ne škodijo in ne skrbite za varnost.) Ko vam je otrok dolgočasil v rokah, mu ponudite igračo, jo spustite ob tla, naj poskusi z drugimi predmeti kuhinjske uporabe (lonci, lončki itd.).
Naj povzamemo , kar je bilo rečeno, in poudarimo glavne naloge pripravljalne faze seznanitve s hrano za odrasle in se seznanimo z uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja otroka.
1. Otrok pozorno spremlja faze kuhanja in videza na kuhinjski mizi.
2. Študira lastnosti tistih predmetov, ki se uporabljajo za hrano.
3. Mletje dobi prvo idejo o pravilih obnašanja na mizi.
4. Oblika splošne ideje o odnosu ljudi do hrane.
Že pripravljena?
Kako ugotoviti, da je otrok resnično pripravljen na uvedbo dopolnilnih živil? Prva skupina simptomov
je posledica začetka določene stopnje razvoja otrokovih možganov. Na kakšen način se to kaže?
Mletje je doseglo potrebno stopnjo fizičnega razvoja.
Otrok lahko samostojno zgrabijo hrano ročno, jo pripeljejo v usta, vrezane hrane v usta, žvečijo, pogoltnejo ali pljuvajo, če ji ni všeč.
Je sposoben prositi za hrano, pokazati znake gibanja, znake ali zvoke, kateri od izdelkov, ki jih želi zdaj.
Lahko jasno izrazi nepripravljenost, da ostanejo za mizo še dlje.
Njegov gašljiv refleks jezika se ugasne: z lahkimi žvečilnimi dlesni žveči z rezinami hrane, ne zaduši na njih in ne počuti bolečine. Uvajanje prvega dopolnilnega hranjenja dojenčka upravičujejo refleksne sposobnosti otroka.
Pojav pravega zanimanja za otroka
Interes je ravno za hrano, in ne za predmete, ki so na mizi.
Otrok se ne umirja, če namesto da bi jedel, se lahko igra s kuhinjsko posodo, igračami, prtički in ponve.
Otrok ni posebej zanima, kako odrasli jesti, ne pride do njih v ustih, ko žvečijo.
Ni verjetno, da se bo strinjal s sesanjem namesto hrane.
Obstaja trajno zanimanje za hrano: to vedenje postane sistematično, ne enkratno. Druga skupina znakov pripravljenosti za uvedbo dopolnilnih živil je posledica začetka potrebne faze zorenja prebavil. Kaj je vključeno v to skupino?
Odsotnost alergijskih reakcij po spoznanju novega izdelka.
Odsotnost bruhanja po "odrasli" hrani.
Ni težav pri prebavi po vzorcih neznane hrane (zaprtje, driska, oteklina).
Če je po uvedbi komplementarne hrane vsaj eden od teh simptomov, ne bodite hitri! Gastrointestinalni trakt otroka še ni pripravljen za prebavo in asimilacijo dopolnilnih živil. Potrebno je nadaljevati izključno dojenje, počakati na popolno izginotje neprijetnih posledic uvedbe novega obroka in ponovitev poskusov z intervalom, ki ni krajši od enega tedna. To pomeni, da ima otrok zadostno fizično zrelost, stabilno zanimanje za hrano in da neželeni reakciji od gastrointestinalnega trakta do dopolnilne prehrane. V vseh drugih primerih se bo uvedba hrane za odrasle štela za prezgodnjo.
Pomembna načela za uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja
Glavna in najpomembnejša stvar: dojenje mora zagotovo ostati v življenju dojenčka v isti količini. Ni razloga, da bi zmanjšali število pritrditev na prsni koš.
Uvajanje dopolnilnega sesanja in dojenja sta dva vzporedna procesa, ki opravljajo različne naloge in imajo različne namene. Mimogrede, otrok zelo jasno deli te funkcije: na primer, da bi spal, še vedno potrebuje prsi, ne 50 gramov skute, in da se po prejetem stresu pomiri tudi.
Drugo pomembno načelo : vabo je zgrajeno iz izdelkov materine prehrane. Z njimi se je dojenček seznanil s časom nosečnosti in dojenja, zagotovili bodo nemoteno in neškodljivo znanje s "odraslimi" hrano.
Priporočljivo je, da otroku ponujate enako hrano, ki jo trenutno služijo v splošni mizi. Upamo, da je vaša prehrana zdrava in raznolika, da se prilega in drobtini. Če ne, potem je čas, da se prepričate, da je vaš družinski meni bolj uporaben: naravni izdelki, kuhani na paro, kuhani ali pečeni; več sadja in zelenjave; celega zrnja, ne belega kruha. Izogibajte se industrijskim omakam, klobasam, sladkim pecivom in polizdelkom, za katere dvomite. Tretje pravilo: takoj smo se otroku navadili, da bi jedli samostojno. Seveda je dovoljena minimalna pomoč: mati spremlja vzdrževanje čistosti okoli otroka, spodbuja prave gibe, nadzoruje njegovo vedenje in daje drobtine na kolena. Toda otrok, ki je v celoti preživel pripravljalno dobo uvajanja dopolnilnih živil in se je v primernem času z njim seznanil s hrano za odrasle, ki je dokaj primerljivo sposoben uporabiti skodelico, žlico, lahko natančno dostavlja dele hrane v usta. Četrto osnovno načelo: otroku so na začetku ponujeni izdelki različnih skladnosti. Tekočine z različnimi temperaturami, zmehčeni pire krompir, kosi zelenjave ali sadja, trda peciva, drobne žitarice. Pomembno je, da otroka naučite, da v celoti izkoristijo sposobnosti čeljusti, ter spodbujajo razvoj sposobnosti žvečenja in požiranja.
Peto pomembno načelo : celoten cikel dopolnilnega hranjenja je obdobje enega leta.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča precej počasno povečanje količine prehrane za odrasle, pri čemer poudarja, da mora dojenček do enega leta in pol ostati glavna prehrana dojenčka.
Kdaj si ne moreš začeti?
Situacij, ko z uvedbo komplementarne hrane ne bi smeli potiskati, pravzaprav ne toliko.
Otrok je bolan z nečim, opravi zdravniški pregled, vzame zdravilo ali gre v bolnišnico.
Prišlo je obdobje aktivnega in bolečega zobanja. Mama je šla na delo, študirala ali se je nenadoma zbolela.
Družina se je pravkar preselila v novo bivališče. V življenju otroka je bila varuška ali drugi novi družinski član.
Družina ima stresno situacijo: na primer, razvezo, popravljanje, smrt sorodnikov, domači konflikti. Dramatične in pomembne spremembe v organizaciji dojenčkovega življenja so začele obiskovati bazen, razvijati razrede, iti s svojo materjo v morje itd.).
Za začetek in uvedbo prvega dopolnilnega hranjenja je pomembno, da dojenčki izberejo pravi trenutek, ki ne sovpada z zgornjimi situacijami. Priporočljivo je počakati, da bo življenje v redu, da se bo otrok prilagodil novim razmeram, da bo njegovo zdravje normalizirano in šele po tem načrtu seznaniti z novo hrano.