Kakšna je skrivnost veličastne prepone?
90 odstotkov ženskih prsi je maščobno tkivo, ki ščiti mlečne žleze pred poškodbami in temperaturnimi nihanji. To je tudi nekakšno hranljivo "skladišče" za hranjenje otroka, če njegova mati porabi preveč kalorij. Kar je značilno, je obseg maščobnega sloja odvisen od genetike in dednosti, ne pa od pravilne prehrane. Več je - bolj tanke so vaše prsi rastejo z dieto.
Dogaja se tudi, da velike prsi niso "zasluga" maščobne plasti, ampak mlečnih žlez. Za mnoge ženske je to najuspešnejša kombinacija, saj bo v tem primeru s skupno izgubo teže mogoče ohraniti količino prsi.
Poleg maščobnega sloja je lepota prsi odvisna od posebnih elastičnih vezi, ki prebodijo dojke in ga podpirajo. Imenujejo se Cooper ligamenti, ki so odgovorni za forum in ton v prsih. Te spojine izgubijo elastičnost iz različnih razlogov - zaradi starosti, pomanjkanja podpornega spodnjega perila in aktivnih telesnih vaj.
Kako izgubiti težo od spodaj in ne izgubite čare na vrhu
Če ste odločeni, da izgubite težo in hkrati ohranite velikost prsi, upoštevajte naslednja priporočila.
Ekspresne diete, mono diete, dnevi posta niso vaša metoda. Dejstvo je, da takšni drastični ukrepi vodijo do hitre izgube teže, a močno vplivajo na elastičnost vezivnega tkiva. Namesto tega boste morali korenito spremeniti strukturo hrane, zavrniti od moke, sladke, maščobe in jesti ponoči. Da, v tem primeru boste počasi izgubili težo, vendar bo prsa ostala čudovita.
V novem živilskem sistemu bi morali poudariti beljakovine. Poveča produkcijo kolagena in krepi mišice, povečuje elastičnost tkiv. Poleg beljakovin, sintezo kolagenih vlaken pomagajo beljakovinski tresljaji. Zaželeno je, da redno pijejo.
Da bi podpirali prsi v odlični obliki, si zagotovite primeren športni modrček.
Velike prsi: kaj storiti s tako srečo?
Če ste lastnik razkošne dojke tretje velikosti in več - poskusite skrbno izbrati fizične vaje. Ne potrebujete skokov, skokov in tek. Bolje, da se držite v obliki, jih nadomestite z jogo, pilates ali raztezanje.
Morda ste slišali skupni mit, da se lahko prsi povečajo s "črpanjem". Žal, če je bilo vse tako preprosto ... V prsnem košu ni mišic, so okoli njega in služijo kot podpora. Če nenehno na klopi pritisnete z žebeljko, potem samo oblikujte telo, očitno bolj kot moški.
Obstaja vrsta vaj, ki vam omogočajo, da podpirate prsni koš v tonu. To jim je, da se morate zateči k izgubi teže, tako da prsi ostanejo čvrste in tesne. Na koncu je lepota prsi pomembnejša od njegove velikosti.