Otrojenost ni enostaven proces in njihov izid je odvisen od toliko dejavnikov, vključno ne le s fizičnim stanjem mater in ploda, tehnično opremo porodnišnice in kvalifikacijo celotnega zdravstvenega osebja. Uspešen potek dela je neposredno povezan s čustvenim in psihološkim stanjem mame pri rojstvu otroka. Prekomerna živčnost ženske, njena depresivnost, manifestacija histerije, agresivnost in močan strah lahko močno otežijo potek celotnega generičnega procesa.
Kaj je torej mogoče storiti za olajšanje poroda? Kako zagotoviti nadzor nad čustvi in občutki v tem, morda najbolj ključnem trenutku svojega življenja?
To je mogoče storiti zelo preprosto: dovolj je, da uporabite pozitivne besedne izjave - potrditve. Namenjeni so tako, da ženski omogočajo, da v svojem dušnem zaupanju raste v svojih lastnih sposobnostih in odpravi, karkoli je to mogoče, strah pred prihodnjim rojstvom.
Potrditve je treba zabeležiti v posebej označenem zvezku za to in prebrati glasno vsak dan v času nosečnosti. Že prej jih bo ženska začela brati, boljši rezultat, ki jo bo dosegla v prihodnosti. Večkrat na dan lahko berete afirmacije, glavna stvar pa je, da v tem trenutku nihče v tem trenutku ne moti bodoče mame.
Če nameravate uporabiti afirmacije, poskusite zagotoviti udobne in mirne pogoje, v katerih se lahko sprostite. Prosite člane družine, da vas ne motijo za kratek čas. Vzemite beležko s posnetimi izjavami in jih prebrajte glasno, poskušate razumeti vsako izgovorjeno besedo.
Afirmacije, ki spodbujajo uspešno in preprosto dostavo:
- Odločen sem za enostavno, uspešno in pravočasno dostavo.
- Rojstvo bo prišlo ob pravem času za njih.
- Resnično sem prepričan v svoje telo.
- Znebim se vseh dvomov.
- Prebremenjen sem z zaupanjem v srečno in zdravo prihodnost.
- Rojstvo bo zelo enostavno, hitro in enostavno.
- Moje telo nabira močno pozitivno energijo.
- Vsaka celica mojega telesa je z veseljem pripravljena na porod.
- Moje telo postaja bolj zdravo in vsak dan postane vse močnejši in trdnejši.
- Diham enostavno in prosto. Moj dihalni sistem je pripravljen na porod.
- Moje srce deluje zelo dobro, ritmično in jasno.
- Moji možgani in ves živčni sistem se pripravljajo na rojstvo otroka.
- Verjamem v zdravje, uspeh, srečo in dobro.
- Moje telo se bo ustrezno soočilo s prihajajočim rojstvom.
- Rojstvo otroka je najsrečnejši in najpomembnejši trenutek v mojem življenju.
- Pripravljen sem, da postanem mati in sprejmem materinstvo z zavestnim veseljem.
- Sprejmem svojo pripadnost ženskemu spolu in menoj, da je moja nosečnost resnično veselje.
- Vsak nov dan me približuje rojstvu zdravega, močnega in močnega otroka.
- Otrok v meni raste in z vsakim dnem postaja vse močnejši.
- Moji reproduktivni organi nabirajo moč za uspešno in enostavno dostavo.
- Bore se kot veliko darilo, zahvaljujoč kateremu je mogoče rojstvo novega življenja.
- Spoznal sem svojo ženskost in spoznal veselje materinstva.
- Prepričan sem v svoji moči.
- Popolnoma zaupam svojemu telesu.
- Vse negativne izjave drugih o rojstvu zapustim.
- Strah me, bolečina, navdušenje in zmeda me obidejo.
- Iz procesa rojstva bom dobil ne samo fizično olajšanje, ampak tudi psihološko zadovoljstvo.
- Zavedam se, da je rojstvo otroka največje veselje v mojem življenju.
- Rojstvo otroka je nepozaben dopust za mene.
- Vsak nov dan me pripelje na presenetljivo lep dan v mojem življenju.
Lahko dodate nove izjave. Lahko se nanašajo na proces rojstva in na vaša občutja, čustva in izkušnje. Glavno pravilo, ki ga je treba vedno zapomniti: bodoča mati mora iskreno verjeti v izgovorjene besede, ne glede na to, kako čudno se jim zdi.
Navsezadnje je nespremenljiva vera v lastno moč in uspešna dostava sposobna ustvariti prave čudeže. V kompleksen fiziološki proces se pretvori v prijetno, enostavno in popolnoma nezapleteno dejanje.