Vsakdo doživlja novice o prihodnjem dopolnjevanju družine na svoj način. Nekdo je srečen in joče z veseljem, drži negovanega testa z dvema trakama, nekdo je vznemirjen in jezen, pravijo, ne na čas, nekdo se skriva in ne kaže svojih čustev, ker ne razume takoj, kaj se je zgodilo. In nekaj velikega se je zgodilo, ne glede na to, kako trpi je. Odlično, ker je od trenutka dojemanja skozi tvoje življenje prešla črta, ki jo je nekoč delila pred in po njem. In zdaj bo vse drugače - odgovornost za novo osebo, kot pravilo, zapusti odtis na osebnost in odnos do življenja. In ne bojite se, vse je naravno, vse gre po načrtu. In vse bo v redu!
Noseča sem!
Ni važno, ali ste se pripravljali na nosečnost ali pa je bilo presenečenje za vas, njegova žaljivost je pravi stres za žensko. Po številu sprememb - v načinu življenja in razmišljanju - pričakovanje otroka bije vse zapise. Niti poroka niti sprememba dela ali stanovanja ne vplivata tako na žensko tako globoko in jo ne doživljata kot celovito kot novica, da bo kmalu postala mati. To je kot, če bi nenadoma nenadoma prevzel in se preselil v stalno prebivališče v drugi državi, ki vam ni znana. Psihologi ne brez razloga v prvem trimesečju kličejo obdobje posvojitve otroka. Da, da bi otroka vzel v svoje življenje, lahko traja več tednov. In vse, kar je v prihodnosti, postane spekter prihodnosti, v kateri ne veš, kaj te čaka. Morda je ključna beseda tukaj le "neznana" - torej skrbi in strahovi: Ali bom dobra mati? Ali bom lahko rodila zdravega otroka? Kako bo rojstvo otroka vplivalo na moj odnos z možem? Ali bomo lahko otroku zagotovili vse, kar potrebujemo?
Vaše navdušenje je razumljivo in upravičeno, glavna stvar ni, da se sami vržete, temveč rešiti težave, ko vstopite. In začnite z ... govoriti ali pisati svojemu otroku.
To vam bo pomagalo pri ustvarjanju psihološke priprave nosečnic za rojstvo in tudi sprejeti in uskladiti z idejo, da je otrok že, je že z vami. Govori z njim, kot da bi bil tvoj tesen in ves razumni prijatelj. Izgledaš, in toksikoza bo minila. Kakšen je odnos med toksikozo in sprejemanjem? Znanstveniki še vedno razpravljajo o vzrokih toksičnosti prvega trimesečja. Da, zdi se, da je reakcija na "tujec genetskega materiala", ki je vaš otrok, ker nosi v sebi in očetu del, ki ga na ravni organizma zaznava kot tujec element. Toda zakaj potem nekatere ženske nimajo toksoze, tedne preživijo v objemu z "belim prijateljem"? Nekateri psihologi pravijo, da so manifestacije toksikoze neposredno povezane s sprejetjem nosečnosti. Z drugimi besedami, toksikoza na fizični ravni kaže dvome, zaskrbljenost in žensko negotovost, da je pripravljena na to, kar se dogaja. In to je normalno.
Vsak ima svoje razloge za zaskrbljenost. In poskušati se pomiriti in se sprijazniti s seboj. Prvič, priznati, da je dojenček že tam, nosečnost ne bo "rešila", kar pomeni, da je vredno spočiti in sprostiti. Nenavadna čustva ne rešujejo ničesar, zgolj pokvarijo razpoloženje. Drugič, pomislite na to, kaj se bo spremenilo v vašem življenju in zakaj vas prestraši. V stolpcu vnesite prednosti in slabosti videza otroka v vaši družini, opišite težave in načine njihovega reševanja, na primer, bojim se, da ne bo dovolj denarja, zato se je moj mož in jaz odločil, da prihranite denar od vsake plače ob rojstvu otroka in prvih nekaj mesecih Verjemite mi, da ni težav z zastojom, morda ste, če ste jih prestrašili, ne vidite, kako se lahko spoprijemate z njimi.
Pogosto je finančna nestabilnost, ki povzroča največji strah med psihološko pripravo nosečnic za porod. In priljubljena fraza "Bog je dal otroku, on bo dal in kaj ga bo hranil" nekako ne pomiri vsakogar. Verjetno je, ker je to "hrana", ki ne zaseda tako velikega stroška pri skrbi za otroka. Nourish samo, bolj baby baby, vedno je nekaj za jesti. In začnete šteti vse ostalo - dostave, plenice, otroške kočije, obleke-čevlje, storitve pediatra, varuške, razvojne centre, konec koncev, in čas je, da zgrabite glavo.
Cene se povečujejo iz dneva v dan, inflacija je zunaj obsega, državna pomoč pa ne moremo imenovati tako oprijemljiva. Računajte samo na sebe. In ni tako napačno, ker je otrok vaš mož in ne država. Če mislimo v smislu "stabilno nestabilnega", bi človeštvo že davno umrlo, verjemite mi, vedno - v zgodovini držav in posameznikov - obstaja priložnost, da jih obravnavam kot neprimerne za rojstvo otrok. Torej, zdaj ne rodite? Seveda, roditi.
Ampak ne čakajte na vreme na morju, v upanju, da bo eden od sončnih dni padel na dediščino od mojega strica, ki bo rešil vse težave. Ukrepati moramo, če seveda še niste poskrbeli za to. Začnite odložiti zdaj, tudi če se vam zdi, da je tisto, kar lahko odložite, peni. Verjetno, zelo kmalu ta kopeck ne bo dovolj za vas. Sedite s svojim možem in napišite finančni načrt za prihodnje mesece, razmislite, kje lahko shranite in kjer ne morete prihraniti denarja, kjer lahko celo zaslužite dodaten denar, kateri od prihajajočih stroškov so resnično potrebni in brez katerih ne morete storiti brez. Mimogrede, skrbi za dnevni kruh, praviloma ranljivega mesta moških, ki bije novice o ženski nosečnosti. Z drugimi besedami, če se ženska, ki razmišlja o njenem otroku, prestraši: "Ali bom dobra mati?" Človek prehaja skozi: "Ali lahko podpiram družino?" In na kakršenkoli drug način, pravzaprav, poleg povečanja družinskih stroškov, boste imeli tudi porodniški dopust, kar pomeni - minus vaše plače iz družinskega proračuna. Finančno breme pade na ramena človeka. Ampak to ne naredi tragedije. Vse je prevladujoče, obstajala bi želja.
Preden začnete varčevati, bi bilo lepo imeti tradicijo štetja stroškov. Včasih skrbno štetje vsake porabe za mesec ali dva pripelje paru k neverjetno odkritju, da veliko denarja odteče kot pesek skozi prste, nikjer in ne glede na to. Izkazalo se je, in vam ni treba veliko prihraniti, morate samo "filtrirati" porabo, zmanjšati članek nepredvidenih stroškov in trenutni "seznam želja".
Poleg tega ni vse, kar menite, da je potrebno, resnično potrebujete. Na primer, otroška postelja s skupnim spanjem s starši ne potrebuje otroka, in namesto otroškega vozička lahko kupite modno gugalnico v zadnjem času, kar je nekajkrat cenejše. Ali ne želite opustiti teh predmetov gospodinjstva za malčke? Vprašajte med prijatelji, ki imajo majhne otroke. Gotovo imajo veliko tistega, kar že potrebujejo, in ravno prav. In sami bodo srečni, če jih boste izročili (brezplačno ali za nominalno plačilo) od teh stvari.
Znanje in nevednost
Če je znanje plus, potem so strahovi negativni: bolje je, da bodoča mati razume, kaj se ji zdaj dogaja, in se bo zgodilo v prihodnosti (med porodom, v prvih mesecih življenjskih drobtin), manj dvoma in tesnobe. Seveda nosečnost ni bolezen in rojstvo, vam ni treba dokončati medicinskega inštituta, temveč mora biti osnovno psihološko in fizično usposabljanje. Ne zanašajte se na naključje, zato se tvegate. Toda z vkljucitvijo podpore narave in lastnega zdravja lahko pomagate sami. Poroka je težko delo za mamo in dojenčka, vendar to ni nočna mora, ker mumije včasih mimogrede opisujejo, mimogrede, praviloma tisti, ki niso bili pripravljeni za svojo vrsto, so zato šli skozi bolečine in Inštruktorji v pripravi na porodu zagotavljajo, da lahko rodite brez bolečin!
Samo vi morate vedeti, kako. Na tečajih za mlade starše se to učijo: dihalne prakse, tehnike nezdravstvene analgezije - tukaj mami obvladujejo položaje za spopade, osnove samomasaže, jih uvajajo na faze poroda in kaj se dogaja na vsaki stopnji. Lažje je nadzorovati sebe in svoje telo, ko veš kaj, zakaj in zakaj. Poučevanje v teh šolah je ponavadi razdeljeno na teoretične in praktične razrede, tematski sklopi pa so razdeljeni na predavanja o nosečnosti, porodu in oskrbi novorojenčka.