Občudovalec aditivov za živila vsako leto postaja vse več. Torej, kaj je to - poklon modi ali nujnosti? Vse, kar ste želeli vedeti o bioloških dodatkih, preberite v tem gradivu.
Ravnovesje v vsem.
"Zdrav življenjski slog je celovit kompleks, ki ga sestavljajo sistem določenih dejanj. V tem je pomembna tudi hrana. Pomožna komponenta pa so biološko aktivni aditivi.
Priljubljenost prehranskih dopolnil se je začela z Ameriko. Človeško telo trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in drugih potrebnih elementov. Zato smo se odločili sprostiti ekvivalent hranilnih snovi v obliki tablete.
Vsi biološki dodatki so razdeljeni v tri razrede in jih je treba izbrati glede na potrebe njihovega organizma.
1. Prva skupina - nutraceuticals, ki vsebujejo hranila, kot so vitamini, omega-3 maščobne kisline, makro- in mikroelementi ter druge sestavine živil.
2. Druga skupina, parapharmaceuticals, vključujejo omejene sestavine zdravilnih zelišč za ohranitev funkcij posameznih organov ali organizma kot celote.
3. Tretja skupina, probiotiki, so živi mikroorganizmi, ki živijo v črevesju in so potrebni za normalno delovanje.
Ugotovite, katere biološke dodatke potrebujete, lahko opravite splošno analizo, po kateri lahko dietetik svetuje kompleksu, ki ga potrebujete. Še posebej v off-season, ko nimamo svežega sadja in zelenjave, telo potrebuje multivitaminsko podporo.
V razvitih državah poraba bioloških dodatkov hitro narašča. Na primer, na Japonskem dodatki predstavljajo približno 90% prebivalstva, v ZDA - 80%, v Evropi pa okoli 50%. V Ukrajini je njihova uporaba še vedno nizka. Pred tem so na številnih paketih bioloških dodatkov zapisali, da to zdravilo lahko ozdravi vsakogar in vse. Takšne glasne izjave so spodkopale vero v izdelek in zavedle ljudi. Do sedaj obstaja stereotip, da so biološki dodatki medicinski izdelek, ki obravnava vse bolezni, pomaga pri izgubi teže, povečuje prsi in tako naprej. Aditivi niso zdravilo. Dopolnjujejo prehrano z manjkajočimi snovmi. Pogosto se ljudje zanašajo samo na aditive kot neke vrste čarobne tablete in hkrati ne upoštevajo drugih dejavnosti, ki spodbujajo zdravje, kot so vadba, počitek in izogibanje slabim navadam.
Previdnostni ukrepi.
Za take biološke dodatke je treba zdraviti previdno, ker se ne izvajajo posebni farmakološki nadzor. Ne bi si sami predpisovali bioloških dodatkov, se posvetujte z zdravnikom. In kar je najpomembnejše - ne gre za oglaševanje in njegove obljube. V nasprotnem primeru uporaba neznanega biološkega dodatka lahko v prihodnosti povzroči negativne posledice. Ne pozabite, da morate kupiti dodatke v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Izdelek mora biti certificiran in vedno lahko preverite dnevni odmerek, ki ga potrebujete na embalaži.
Biološko aktivni dodatki niso zdravilo, ampak potreben dodatek k prehrani, da ohranite svoje zdravje.