Belly ples je zelo lepa, erotična predstava, ki na tem svetu nikoli ne bo pustila ravnodušnega. Zato se mnoge dame želijo učiti trebuh ples za začetnike, da obvladajo vsaj osnovna gibanja in se naučijo, kako vzbujati svoje moške na ta način. Mimogrede, nekateri se naučijo plesati trebuh za začetnike preprosto zato, ker se želijo lepo in plastično premikati.
Posebnost trebuhskega plesa je, da za njegovo izvedbo ni potrebno imeti idealne figure. Nasprotno, tukaj je dobrodošel majhen trebuh. In za začetnike, dame, ki so zapleteni zaradi plesa zaradi pomanjkljivosti na sliki, je to velik plus. Mimogrede, je treba omeniti, da plesni ples ni le lep, ampak tudi koristen za zdravje. Izboljša krvni obtok v medeničnem predelu. Zato se pri opravljanju trebušnega plesa lahko znebite številnih različnih zdravstvenih težav, povezanih z ginekologijo. Ampak še vedno, če imate težave s telesom na tem področju, je najbolje, da se pred začetkom treninga posvetujete z ginekologom, da se prepričate, da vam ne bo oškodovan zaradi plesa.
Naučite se popraviti telo
Belly ples je sklop precej preprostih gibanj. Toda za začetnike, ki so pravkar prišli v prakso, se lahko zdi zelo težko. Dejstvo je, da je osnovno pravilo trebušnega plesa takšno: premikanje enega dela telesa, morate popolnoma popraviti druge dele. To pomeni, da če opravljate premike kolka, ne smete pomagati rokama, ramenam in drugim delom telesa. Celotna zgornja polovica mora biti popolnoma fiksna in pritrjena. In, obratno, če začnete premikati ramena, ne morete zavihati bokov in si pomagati z nogami. V tem primeru bo ples izveden povsem narobe. Seveda je treba posebno pozornost posvetiti želodcu samemu. Med izvedbo teh plesov se boste morali naučiti, kako pravilno raztezati trebušne mišice, da izvedete določena gibanja tega dela telesa, ne da bi povezali vse ostale. Veliko žensk, ki se začnejo vaditi, se zdi nerealno težko. Toda v resnici, če daste dovolj časa za vadbo, potem boste razumeli, da se gibanja začnejo pojavljati in vam z lahkoto dati.
Ne počakajte na hiter rezultat
Če želite izvedeti, kako izvajati trebuh ples, morate zapomniti eno stvar: vam ni treba pohiteti nikamor. Na začetku se mnogim zdi, da je ples preprost in se odločijo, da bodo vse učili v skoraj eni lekciji. Ko to ne uspe, ženska preprosto opusti razred. Dejansko je treba vsako gibanje naučiti vsaj nekaj sej. Morate ga obrisati, tako da ne razmišljate o mišicah, ki se obremenjujejo, in kateri del telesa je treba popraviti. Profesionalni plesalci nenehno poudarjajo začetne pozornosti, da se nikoli ne bi smeli odreči, če gibanja po več razredih ne bodo delovala. Belly ples je plastičen. Vsakemu od nas ne dobimo plastičnosti od rojstva. Toda vsakdo ga lahko razvije. Samo nekdo, ki bo preučeval določeno gibanje, bo trajal teden ali dva, nekdo pa se bo ukvarjal šest mesecev, preden dosežejo rezultat. Toda ta rezultat je vedno, če pravilno sledite navodilom trenerja.
Kaj in kako se učiti?
Začetniki morajo preučevati plesni ples "od preprostega do kompleksnega". Za začetek je treba naučiti "osem" in "črv". Dejstvo je, da v resnici gre na teh gibanjih, da temelji celoten plesni ples. Preprosto dodajo druge elemente, preoblikovanje preprostih gibanj v bolj zapletene. Torej, če želite res lepo in pravilno opraviti ta ples, potem bodite pozorni na osnovne gibe in delajte na njih, dokler niso popolni za vas.
Lahko opravljate video spoznanja in s trenerjem. Zadnja vrsta usposabljanja je še učinkovitejša, ker trener takoj vidi vse svoje pomanjkljivosti in pomaga storiti vse v redu. Toda sami se lahko naučite vseh gibanj. Vendar njihova izvedba ni dovolj natančna, ker se preprosto ne vidite s strani, v vsakem primeru pa je metoda učenja plesnega plesa samo vaša izbira in to lahko storite na način, ki vam najbolj ustreza.