V ruski parni sobi se uporabljajo metle iz hrasta, breze in drugih dreves, pa tudi različne infuzije, okuse in olja, ki se razpršijo na rdeče vroče kamne in se prenašajo skupaj s paro. Izboljšajo pozitiven učinek vročega zraka na telo, povečajo užitek pri kopeli in v posebej izbranih razmerjih in sestavinah imajo izrazite terapevtske lastnosti.
Obisk kopeli zagotavlja globoko segrevanje telesa, zaradi česar se spodbudijo metabolni procesi, izpuščajo žlindre, toksini in odvečna tekočina. Zato so kopalni postopki zelo koristni za ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo ali pa si nasprotno želijo pridobiti težo.
Mnogi zdravniki svetujejo ljudem, ki trpijo zaradi radikulitisa, prehlada, bronhitisa in celo pljučnice, da obiščejo kopel. Če takšne možnosti ni, je lahko alternativa aroma, ki jo lahko pripravite doma in dodate zdravilna eterična olja, na primer z vonjem borovih iglavcev ali čajevca.
Zdravljenje kopel v kombinaciji z bogato pijačo in nekaterimi zdravili spodbuja sproščanje kamnov iz ledvic in mehurja. Zelo pogosta bolezen do danes, imenovana vegeto-vaskularna distonija, ki ima številne zelo neprijetne simptome, je prav tako zelo primerna za kopel. Zaradi ostrih temperaturnih sprememb se plovila usposabljajo in se kmalu prilagodijo spremembam v zunanjem okolju. Čez nekaj časa izginejo vsi simptomi.
Poleg kopeli, ki je zelo uporabna za kožo in telo kot celoto, so zeliščne kopeli, ki so nepogrešljive za ljudi, ki želijo izgubiti težo in so sposobni razbremeniti stres in utrujenost, zategovati in izboljšati barvo kože in še veliko več. Te kopeli lahko pripravite doma, vendar se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom in izbrati pravi niz zelišč.
Najbolje je, da po čiščenju kože vzamete takšne terapevtske kopeli, ki jih morate vnaprej oprati z milom ali posebnim čiščenjem. Po kopeli vam ni treba ponovno spirati z vodo. Postopke z zeliščnimi infuzijami je treba izvajati samo v emajliranih kopalnih kadi. Pogostost njihovega vedenja - 1-2 krat na teden, trajanje od 5 do 20 minut, za vsakega se določi individualno glede na splošno stanje telesa. Zdravljenje kopeli ni le nujnost, temveč zelo prijeten proces z velikimi koristmi za zdravje.