Na žalost, dojenje z alergijami ne ščiti pred to boleznijo. Alergija pri dojenčkih se kaže kot diateza. Lahko ga povzroči skoraj vsa hrana, ki jo porabi matična bolnica. Vendar obstajajo živila z visoko stopnjo alergenosti, ki jih je treba izključiti iz prehrane.
Pojav alergije
Ko dojijo znaki alergij, so pordečanje kože in izpuščaja, zelenkasto tekoče blato, nerazumna tesnoba otroka, močan jok 10-15 minut po dojenju, plenični izpuščaj z dobro skrbjo, skorja na glavi.
Če alergija na hrano vpliva na starše, se otroci pogosto tudi slabo odzivajo na alergena živila. Mama iz prvih dni dojenja ne more jesti hrane, ki povzročajo alergije z njo ali očetom. Če je alergija le v očetu, potem lahko mama po otrokovih 2 mesecih malo jeste, da bi jedla ta živila. Morda otrok ni bil alergičen na otroka.
Pri nakupu izdelkov v trgovini dobite pravilo - preučiti njihovo sestavo. Tudi za potencialno uporabne izdelke proizvajalci lahko dodajajo alergene sestavine: barvila, okuse, pecilni prašek, jajca, začinjene začimbe, natrijev nitrit itd. V najboljšem primeru kupite naravne izdelke in sami pripravite hrano. Ne pozabite, da lahko celo "varni" izdelki povzročijo alergijo. Zato se pri prvih znakih bolezni posvetujte z lokalnim zdravnikom.
Najtežja stvar je določiti izdelek, ki povzroča alergije. Potreben bo čas. Na začetku bi morala mati popolnoma spremeniti živila z nizko alergijo in počakati, da se alergija ustavi. Nato v prehrano uvedite srednji alergenski izdelek in pazite na reakcijo otrokovega telesa. Predstavljamo vse nove izdelke prej ali slej, boste lahko identificirali tiste, ki povzročajo alergije. Poskusite jih vključiti v svojo prehrano v nekaj mesecih, ko dojenček postane močnejši.
Tudi če imate hipoalergeno prehrano, morate povečati svojo prehrano v mejah dovoljenih izdelkov. In v vsakem primeru ne morete prejedati. V idealnem primeru je vsak izdelek v treh dneh zaželen jesti ne več kot enkrat. Ker nekateri alergeni delujejo šele po kopičenju v materinem telesu.
Visoko alergeni izdelki
- Citrusi in eksotični za vašo sadje (ananas, mango, avokado, itd.);
- Aditivi za živila, emulgatorji, konzervansi, barvila, arome, ojačevalci arome;
- Žganja, kakav, kava, sladka soda;
- Čokoladni bonboni, marmelada, karamel;
- Oreščki, gobe, med;
- Iz suhega sadja fige, datume, rozine, suhe marelice;
- Sladki jogurt z aditivi za živila, številni siri, kravje mleko;
- Vsi dimljeni proizvodi;
- Marinade in konzervirane hrane industrijske proizvodnje;
- Kokošja jajca;
- Začinjena hrana in začimbe;
- Morski sadeži, rdeči in črni kaviar, nekatere vrste rib;
- Celery, kislica, jajčevci, korenje, kislo zelje, paradižnik, pesa, rdeča paprika, buča;
- Jagode in sadje oranžne in rdeče barve: šljiva, melona, granat, češnja, grozdje, hmelj, robide, borovnice, jagode, morske buče, jagode, maline, rdeče jabolke itd.
- Sokovi in pijače iz navedene zelenjave, sadja in jagodičja.
Proizvodi s povprečno alergenostjo
- Zeliščne dekokcije;
- Fižol, grah, krompir, zelena paprika;
- Jagodičja in sadje (razen zelenih jabolk, kosmulja, belega ribeza);
- Meso zajec, puranje, jagnjetina, konjsko meso, svinjsko meso;
- Nekaj žit (ajde, koruze, pšenice).
Nizki alergeni izdelki
- Mineralno brez plina, kislo-mlečni izdelki, kompoti iz jabolk, bujona sadja, šibkega čaja;
- Slive in suhe jagode (hruške alergije redko povzročajo, vendar pri dojenčkih povzročijo hudo zaprtje);
- Kremno, oljčno olje iz sončničnih semen;
- Manna, biser, riž, ovsena kaša;
- Kesten, squash, repa, zelena solata, bučke, peteršilj, koper, špinača, kumare, brokoli, barvni in brstični ohrovt (belega zelja pri dojenju ni priporočljivo);
- Kruh z otrobi;
- Stranski proizvodi;
- Nekatere vrste rib (morski bas, trska itd.);
- Piščanec, goveje meso z nizko vsebnostjo maščobe.