V Rusiji ljudje ravnajo previdno in ne zaupajo takšnim izdelkom. Toda na Zahodu je vse drugačno: prehranski dodatki se uporabljajo še pogosteje kot zdravila. Toda za pridobitev čim večje koristi od njih je treba najti prave, resnične dodatke. Danes na trgu so najboljši nemški, ameriški in švicarski BAD.
Coenzyme: energetski inženir
Koencim je preprosto nenadomestljiv za naše telo. Napolni s silami, ki se prehajajo iz hrane v energijo. Poleg tega ima antioksidativne lastnosti: ščiti naše celice pred poškodbami in pomaga pri izmenjavi snovi. Zato je ta snov zelo pogosto vključena v sestavo sredstev za hujšanje. Zahvaljujoč koencimu, se naše celice ponovno ozdravijo, koža pa izgleda mlada.
Kje najti coesim? V hrani ga ne moremo zadovoljiti. Proizvaja jo naša jetra iz sorodnih koencimov, ki jih vsebujejo živalske beljakovine: goveje srce, meso, jetra in zeleno zelenjavo. Vendar pa obstajajo časi, ko je težka beljakovinska hrana kontraindicirana. Potem je bolje, da to snov dobimo v sintetizirani obliki. Lahko ga kupite kot neodvisen aditiv za živila. Med obrokom vzemite koencim 1 kapsulo dvakrat dnevno.
DHEA: balancer
Pod to okrajšavo leži hormonska snov dehidroepiandrosteron. To snov proizvajajo jajčniki in je predhodnik vseh hormonov: predelajo se v progesteron, estrogen, kortizol in testosteron. Ko je naš hormonski ravnovesje v harmoniji, naše telo izgleda lepo. Preizkusi, izvedeni v ZDA, so dokazali, da DHEA lahko podaljša naše življenje, hkrati pa nas postane bolj energična in mlada in tudi prihranimo od prekomerne teže. S starostjo se količina te snovi zmanjša v našem telesu. Do starosti 40 let je polovica, in za 60 let ni več proizvedena.
Kje najdem DHEA? Proizvaja ga naše telo Squalene matter. Ta snov najdemo v avokadu, oljkah, siru, jajčevcu, tuni. Zelo koristno je uporabiti vse te izdelke v solati, aromatiziran z mintovo olje. V lekarnah DHEA se ne prodaja ločeno. To je mogoče najti le v sestavi anti-aging kompleksov. DHEA jemlje enkrat na dan eno tableto na mesec.
Dong Kwai: Lady of the Year
Ta rastlina pomaga uravnavati menstrualni ciklus. Med menopavzo zmanjšuje suhost vagine, zardevanje in palpitacije. DongKwai je bogat z vitaminom E, železom in ima antioksidativne lastnosti. Pomaga preprečiti enega od glavnih dejavnikov staranja - oksidacijo lipidov, pomaga ohranjati vlago in jo varuje pred izpostavljenostjo sončni svetlobi.
Kje ga najdem? V pomlajevalnih kompleksih. Vzemite eno tableto enkrat dnevno za mesec.
Gingko Biloba: stimulant
Ta rastlina je kot sliva. Smatramo, da je najboljši možganski stimulans. V kozmetologiji se za vplivanje na črpalko uporablja ginkgo biloba: edinstven koktejl bioaktivnih komponent krepi stene kapilarnih posod, izboljša mikrocirkulacijo krvi in celice obogaten s koristnimi substancami. Kot rezultat, smo videti mlajši.
Kje pogledati? V formulacijah različnih kompleksov, pa tudi samozadostnih prehranskih dopolnil. Uporablja se dva meseca dvakrat na dan v eno tableto.
Ginseng: vir veselja
Ginseng je znan po svojih pomlajevalnih lastnostih. Je bogat z antioksidanti, maščobnimi in eteričnimi olji, škrobom, sladkorjem, vitamini in mikrovezji, ki imajo tonične in stimulativne lastnosti. Ekstrakt ginsenga se bori z oteklino, pospeši obnovo epidermičnih celic, krepi vlakna elastina in kolagena.
Kje pogledati? Proizvaja se kot samostojni biološki dodatek. Za dva meseca potrebuje dve kapsuli dnevno.
Glutaminska kislina: ojačevalec okusa
Ta aminokislina daje mišice in kosti moč, preprečuje staranje in pomaga, da koža zadrži vlago. Prav tako je sposoben spodbujati duševne aktivnosti, zmanjšati škodljive učinke alkohola in nikotina, drog in narkotikov.
Kje pogledati? V sklopu kompleksnih prehranskih dopolnil ali kot dodatek. Vzemite 1 čajno žličko enkrat dnevno in raztopite vodo.
Glutathione: rokobornik z staranjem
Glutation velja za močan antioksidant, ki ga sintetizira naše telo treh drugih kislin. To je odličen protivnetni produkt, ki se bori proti staranju. Navsezadnje je staranje, ki sproža vnetne reakcije v celicah našega telesa.
Kje pogledati? Ta snov najdemo v lubenicah, surovo korenje, citrusi. V lekarni se prodaja v kombinaciji z ekstraktom brstičnega ohrovta. Vzemite eno kapsulo trikrat na dan dva meseca.
Selen: Ubijalci rakov
Je sposoben zatreti delovanje prostih radikalov, pomaga obvladovati viruse in bakterije, spodbuja regeneracijo celic in preprečuje nastajanje krvnih strdkov in zgoščevanje krvi.
Kje pogledati? V kompleksnih dopolnilih, ki vsebujejo vitamin E in glutation. Vzemite eno tableto dvakrat na dan skupaj s hrano.
Melatonin: pomlajevalec
Melatonin je hormon, ki ga proizvaja naše telo. Nahaja se v možganih črevesne žleze in nam pomaga videti in počutiti se mlade. Melatonin je naravna spalna tableta, spanje pa je zagotovilo zdravja in lepote. S starostjo se ta hormon proizvaja v manjših količinah, njegov sprejem pa lahko podaljša življenjsko dobo za 20%.
Kje pogledati? Proizvodnja melatonina spodbujajo arašidi, sir, goveje fileti, jajca, mleko. Prav tako ga lahko kupite v obliki neodvisnega biološkega dodatka. Vzemite pol ure pred spanjem za eno tableto za mesec.
Zeleni čaj: ščit slabega zdravja
Je močan antioksidant. Slabi kancerogene učinke cigaretnega dima, toksične emisije v prometu in podjetja. Atanine, ki jih vsebuje čaj, krepijo krvne žile, odstranijo videz in izboljšajo videz kože.
Kje pogledati? Prodana je v kateri koli trgovini v obliki čaja in v obliki samostojnega dodatka. Večkrat na dan lahko pijete zeleni čaj. Vabletkah priporočamo enkrat na dan dva meseca.
Ali moram vzeti biološke dodatke? Na vas je odvisno. Vendar pa je treba upoštevati, da moderni človek nima dovolj vitaminov in vitaminov. Ne moremo dobiti pravega zneska iz hrane, saj je veliko hrane predelano in nepravilno kuhano.
Tudi če ne zaupate farmacevtskim zdravilom, to ne povzročajo biološko aktivni dodatki. Mnogi od njih, kot ste sami presodili iz članka, imajo koristne lastnosti za naše telo. Zahvaljujoč jim lahko podaljšamo svojo mladost, okrepimo naše zdravje in izgledamo enako. Ali ni to, kar vsak od nas sanja? Zato, če ste podpornik BAD, vam priporočamo, da pretehtate svoje mnenje o nekaterih od njih.