Ljudje dobivajo gripo skozi celo leto. Toda pravi prag te bolezni je v obdobju od septembra do marca. Kako lahko zaščitite sebe in svojo družino od te bolezni? Ali naj se odločim za cepljenje ali se zanašam na ljudska zdravila? Torej, gripa: simptomi gripe, njegovo preprečevanje je tema pogovora za danes.
Virus gripe se prenaša zelo enostavno. Na primer, vredno je, da stoji malo poleg osebe, ki kašlja ali kihanje v vaši smeri - in ste že potencialni nosilec virusa. Potem je vse odvisno od stopnje vaše imunitete. Lahko se sami in se ne boli, ampak virus gripe prenesite na nekoga drugega. Da, mogoče je ujeti celo od nekoga, ki izgleda zdravo. Inkubacijsko obdobje okužbe se začne le dan pred pojavom simptomov gripe. Nadaljuje se naslednjih 5 dni za odrasle in 10 dni za otroke.
Glavni simptomi gripe
Za razliko od navadne prehlade gripo vedno spremlja zelo visoka temperatura (do 40 ° C!). Običajno, mimogrede, v mišicah se pojavi huda bolečina, glavobol, suha koža, huda kašelj, izguba apetita in splošen občutek šibkosti. Težki nos in vneto grlo so lahko simptomi navadnega mraza - zato lahko napako pri diagnosticiranju. Razlika je v tem, da s simptomi ORL ti simptomi običajno izginejo v povprečju v enem tednu. Z gripo so bolj trpežni, z vsakim danom (v odsotnosti pravilnega zdravljenja) se intenzivira. Virusna okužba vodi do resnih, celo smrtno nevarnih zapletov (na primer na miokarditis ali vnetje pljuč). Da se ne bi izpostavljali takšnemu tveganju, se bolje zaščititi pred boleznimi vnaprej. Cepljenje je najučinkovitejša oblika zaščite pred gripo - simptomov gripe ni mogoče preprečiti s profilakso.
Kdo je v nevarnosti virusnega napada?
Vsakdo lahko dobi gripo, vendar so nekateri ljudje bolj ranljivi za bolezni. Tudi najbolj neškodljiva okužba lahko povzroči hude posledice. Odgovorite na naslednja vprašanja, da ugotovite, ali ste na območju posebnega tveganja virusnih okužb.
- Ali imate kronične bolezni, kot so astma, sladkorna bolezen, srčno popuščanje ali druge bolezni srca in ožilja?
- Ali imate slabo zdravje, pogosto obiščete zdravnika ali odidete v bolnišnico?
- Ali imate majhen otrok, ste starejša oseba ali imate kronično bolezen?
- Ali nameravate zanositi?
- V obdobju od septembra do marca obiščete kraje, kjer se lahko srečate z množico ljudi ali pogosto uporabljate javni prevoz?
Ste nad 55 let?
Če vsaj eno od vprašanj, na katera ste odgovorili "da", potem ste eden izmed ljudi, ki jim grozijo gripe. Najbolje je, da se zatečejo k cepljenju.
Kaj morate vedeti o cepljenju
Cepljenje je najboljši način za preprečevanje bolezni. Imuniteta po cepljenju se vzpostavi v dveh tednih. Zato je najbolje, da se zdaj cepljenje - v oktobru. Toda tudi če to storite med sezono bolezni, bo to tudi dobra rešitev. Če želite to videti, se pogovorite s svojim zdravnikom - vam bo dal vredno posvetovanje. Mnogi verjamejo, da se pri cepljenju v telesu vbrizga majhen odmerek virusa - ta strah in alarmi. To ni povsem res. Ne skrbite, da boste zaradi cepiva postali bolni. Izdelek vsebuje le mrtve viruse, zato ne more povzročiti okužbe. Čeprav nekateri po cepljenju poročajo o simptomih, kot so zvišana telesna temperatura ali začasna šibkost, toda to niso simptomi gripe - to je odziv telesa na cepivo.
Folk sredstva za preprečevanje in zdravljenje gripe
Za tiste, ki ne sprejmejo cepljenja ali nimajo priložnosti, da se zatečejo k njej - obstaja drug način. Na primer, stoletja, uveljavljeni in časovno preizkušeni ljudski načini za preprečevanje in zdravljenje gripe. Nekatere od njih že uporabljajo velika farmacevtska podjetja.
Zdravljenje prehladov in gripe z vodikovim peroksidom
Ta metoda je učinkovita v 80% primerov, še posebej, če se uporablja za prve simptome bolezni. Čeprav se zdi, da to nasprotuje temu, kar vemo na splošno o prehladih in gripi, mnogi ljudje to metodo uporabljajo z velikim uspehom.
Leta 1928 je dr. Richard Simmons predlagal, da virusi gripe vstopijo v telo skozi ušesni kanal. Njegovo odkritje je nato zavrnila medicinska skupnost. Vendar pa je zdravnik vztrajno trdil, da obstaja samo en način okužbe s to boleznijo - skozi ušesni kanal in ne skozi oči, nos ali usta, kot menijo večina zdravnikov. Uvod v ušesa več kapljic vodikovega peroksida 3% (po R. Simmonsu) lahko znatno zmanjša tveganje okužbe z gripo. In šele leta 1948 so nemški znanstveniki začeli uporabljati to metodo. So naredili velik napredek pri preprečevanju prehladov in gripe z vodikovim peroksidom. Pomembno je upoštevati, da je zdravljenje s to metodo učinkovito le v začetnih fazah gripe. Če začnete delovati hitro - učinkovitost zdravljenja bo 80%. Ugotovljeno je bilo, da se zdravljenje lahko pojavi že 12-14 ur po uvedbi dveh kapljic vodikovega peroksida 3% v obeh ušesih (včasih se okuži samo eno uho). Vodikov peroksid začne delovati 2-3 minute, ubija viruse mraza in gripe. Uho začne ščepati in včasih občutite rahel pekoč občutek. Počakajte, da se ustavi (ponavadi v razponu od 5 do 10 minut), nato pa obrišite vodo iz enega ušesa s krpo in jo ponovite z drugim ušesom.
Da bi ozdravili mraz ali gripo, je treba ta postopek ponoviti dva do trikrat z intervalom 1-2 ur, dokler vodikov peroksid v ušesih ne prikliče. Čeprav se lahko ta metoda šteje za 100% varno za dojenčke in otroke, lahko skačenje in penjenje prestraši otroka. V tem primeru mora to storiti nekdo, ki mu otrok popolnoma zaupa.
Sok iz kisle kumare
Eden od bralcev ameriške medicinske revije je urednikom zapisal, da v zadnjih 30 letih ni imel gripe ali celo prehlada. Vsako jutro je takoj po spanju pital dve čajni žlički sokova soljenih kumar. Zdravnik mu je govoril o tej metodi pred 30 leti. Od takrat je začel ta dnevni ritual. In brez težav z prehladi. Kumare je treba koruzati z koperjem.
Mokri čiščenje nogavic
Zelo je dobro za zdravljenje vseh vrst okužb in vnetja zgornjih dihalnih poti. Ta metoda je enostavna za uporabo in ne zahteva nič drugega kot nogavice in vodo. Deluje najbolje, če ga uporabljate tri zaporedne dni. Če se pojavi katerikoli od teh simptomov: vneto grlo, vrat, ušesne bolezni, glavobol, migrena, izcedek iz nosu, nosna kongestija, okužba zgornjih dihal, kašelj, bronhitis, sinusitis - to morate storiti:
1. Najprej temeljito ogreje noge. To je pomembno, sicer zdravljenje ne bo tako učinkovito, kot je mogoče. Učinkovitost se bo večkrat zmanjšala, lahko celo škoduje zdravju, če noge niso bile zelo toplo. Napolnite svoje noge v vroči kopeli ali bazenu z vročo vodo 5-10 minut.
2. Vzemite par bombažnih nogavic, namočite v ledeno vodo, nato iztisnite vodo iz njih, tako da ne kapljajo.
3. Obrišite noge s suhim brisačem.
4. Oblečite svoje ledene mokre nogavice na noge, na vrhu pa suhe volnene nogavice in takoj pojdite v posteljo. Ne dovolite mrzlica!
5. Spavajte celo noč v nogavicah. Do jutra bodo mokre bombažne nogavice popolnoma suhe.
Ta postopek izboljša cirkulacijo krvi in zmanjša zastoje zgornjega dihalnega trakta, glave in grla. Ima pomirjujoč učinek in mnogi bolniki so ugotovili, da so bili med tem zdravljenjem veliko boljši. Prav tako bo pripomogla k zdravljenju bolečin in pospešitvi procesa celjenja med akutno okužbo. Šteje se za odlično zdravljenje v zgodnjih fazah prehlada ali gripe.
Apple-med čaj
Sestava:
3 ali 4 jabolka, izrežite sredino in razrežite, vendar ne čistite;
6 skodelic hladne vode (po možnosti filtrirana ali mineralna voda);
1 žlica svežega limoninega soka;
1 žlica medu;
Jabolka postavite v lonec vode in kuhajte na nizki temperaturi dve uri. Odstranite z vročine in pustite, da se juha prilega. Dodajte limonin sok z medom in pijte vročo. Čaj lahko pripravite vnaprej in ga shranite v hladilnik, nato pa ga po potrebi ogrejte. To sredstvo pomaga znižati temperaturo, da ne omenjamo drugih koristi za zdravje. Slast okus čaja pomirja otroke in odrasle.
Draga
"Čisti, nepasterizirani med pomirja bolečino v grlu in odpravlja piskanje v glasu," pravi dr. Jarvis, avtor enciklopedije ljudske medicine. Priporoča jedo eno ali dve žlici medu in jih pije s sadnim sokom, zeliščnim čajem ali navadno vodo.
Opomba: Center za nadzor bolezni opozarja na hranjenje otrok, mlajših od enega leta, ker njihov imunski sistem ne more preprečiti delovanja botulinskih bakterij v medu. Poleg tega je med zelo alergičen.
Čebulni sirup brez vonja
Na majhnem skledo lepo odrežite eno rumeno čebulo. Dodajte približno eno čajno žličko medu in premešajte. Postavite posodo s to mešanico na posteljo ob postelji, kolikor je mogoče blizu glave. Celotno noč dihate, vdihavate par čebule. Zjutraj po prebujanju se morate ob tuširanju ali kopeli znebiti vonja čebule.
Dihajte globoko in se počutite bolje
To je eden najstarejših receptov naših prababov proti nazalni zastoji - zelo enostaven za uporabo in 100% učinkovit. Vdihavanje pomaga "deblokirati" nos, saj zagotavlja povečano gibanje sluzi. To je zelo pomembno, saj se bakterije v nosu pogosto pomnožijo, ko pride stagnacija sluzi v nosno komoro in paranazalni sinusi.
Torej, pour ¼ loncev z vodo. Prinesite vodo v bližnjo kislino in izklopite kuhalnik. Dodajte nekaj kapljic olja evkaliptusa. Previdno odstranite posodo s pečice in jo postavite na blato ali mizo. Postavite brisačo na glavo, se nagnite in dihajte globoko.
Opomba: Obdržite obraz na varni razdalji od vode, da se ne bi sami gorili.
Vdihavanje je še lažji način. Na majhno brisačo dajte 2-3 kapljice olja iz evkaliptusa in ga položite na tla pod tušem. Zaprite vrata in se tuširajte s toplo vodo. Zakaj evkaliptus? Ker pomirja vneto grlo, kašlja in pomaga pri okužbi.
Čaj s cimetom: zelo okusen in uporaben
Enkrat je bila cimet ocenjena v teži zlata - že tisoče let se uporablja v medicini. Trenutno je aromatičen dodatek, ki daje okus vsem, od peciva do kapučina. Toda ugled cimeta kot zdravilne rastline ostaja nespremenjen. Cimet vsebuje oljnato sestavo cinnamaldehyde, ki ubija celoten spekter patogenih bakterij. Ima tudi lastnosti za boj proti vročini. In čeprav cimet verjetno ne bo nadomestil aspirina v vašem domu medicine kabinet, vendar pozabite, da to ni vredno. Cimet ima tudi do neke mere analgetični učinek.
Čajni recept: 1 čajna žlička cimetovega prahu (ali več cimetovih palic v celoti) in 1 žlico zelenega lista čaja pour 250 ml vrele vode. Pokrijte in pustite 20 minut, nato pa odprite in rahlo ohladite pijačo. Dodajte med in limone po okusu. Pijte 1-3 skodelice na dan.