In popoldne, nasprotno, spi. Toda starši, kaj storiti, če otrok zmede dan z nočjo, ker to tudi vpliva na njih, in tako kot mati, potem pa zaradi kroničnega pomanjkanja spanca lahko mleko izgine. Posledično se bosta mama, otroka in oče ponovno spravila živčen, izkaže se začaran krog. Za začetek se morate pomiriti in se potegniti skupaj, v nobenem primeru ne bi smeli prekiniti otroka, ker še ne razume veliko in ga lahko prestrašite.
Spanje je eden od številnih indikatorjev stanja vašega otroka, stoji na isti ravni kot njegova telesna teža. Konec koncev, mnogi vedo, da med spanjem pridobimo moč naslednji dan, mnogi celo trdijo, da je med spanjem, ki ga rastejo. Med spanjem se delo živčnih celic ne ustavi niti minuto, temveč je v tem trenutku, da so vsa znanja, pridobljena med budnim, asimilirajo in zato je spanje tako potrebno za nas.
Kakšno je otroško sanje za vas? Prvič, to je vaša priložnost, da se sprostite od krik in kretenj drobtin, in drugič, to je čas, ko lahko poskrbite za sebe in vaše gospodinjske opravke.
Obstaja veliko število vzrokov motenj spanja, to je:
1. Podhranjenost (še posebej pomembna prvič v mesecih življenja vaših drobcev, ker tudi odrasli težko spijo na praznem želodcu).
2. Prevelikost (ni vredno hoditi okoli pred spanjem)
3. Pomanjkanje toplote (dojenček se med intrauterinim razvojem uporablja vedno, da je toplo in sliši udarce mamine srce, zdaj pa le spi sam in mogoče je, da je mrzel)
4. nevrološke manifestacije (ko se po zaspanosti pojavi nehoteno trzanje udov, ki prestraši otroka in preprečuje, da bi zaspal)
5. Črevesne kolike (običajno motijo otroke do 3 mesece in se ponavadi manifestirajo hkrati, najpogosteje je večer. V tem času se otrok bori z bolečino in koleni. krožno podcenjevanje trebuha s toplo roko v uro, uporaba topel plenic na trebuhu z uporabo zdravil proti raku)
6. Ni prav, izbran čas za zaspanost (če je prvič 2 meseca otrokovega življenja bolje, da ga takoj pije takoj po krmi, od tretjega meseca takoj po zaužitju hrane aktivno pozornost aktivira in ga je zelo težko postaviti takoj po hranjenju , zato je treba prenesti sanje na 1h)
7. Pomanjkanje svežega zraka (znano je, da v svežem zraku ne le dobro jedo, temveč se tudi pije.) Na splošno je pred spanjem boljše prezračevanje prostora.)
8. Začetek bolezni
9. Navada bradavice ali steklenice
10. Kršitev bioritmov
Gre za kršitev bioritmov in želim se podrobneje ustaviti. Običajno izstopajo "sove" - ponoči budijo, "luknje" - aktivne dneve in "golob" - jih je mogoče preprosto obnoviti iz enega načina v drugega. V odstotnem razmerju 30%: 15%: 55%, oziroma "suvenok": "hrbet": "golob".
1. Kako pomagati vašemu otroku spremeniti režim dneva in kaj storiti, če otrok zmede dan z nočjo?
2. Za to morate biti potrpežljivi, ker boste morali trdo delati, to je dolga in naporna naloga. Če želite začeti s tem, naj vaš otrok vrne na pravo pot, zato morate postopoma zmanjšati čas dnevnega spanca. Torej prvega dne se zbudite 5 minut prej, na drugem za 10 minut in tako postopoma prinesite želeni čas.
3. Poleg tega je treba prisiliti otroka, da se popelje bolj popoldne, tako da se zvečer utrudi, vendar je treba spomniti, da mora biti v vsem, kar bi moral biti ukrep.
4. Samo preden ne spavajte otroka, ne priporočamo, da mu pred igranjem sprašujete novo igračo. Priporočljivo je, da pred spanjem omejite komunikacijo z drugimi družinskimi člani, da otroka ne postane prekomerno.
5. Neposredno pred nočnim spanjem lahko vzamete sproščujočo solno kopel.
6. Lahko tudi sproščujočo masažo, katere glavne trike so gnezdile.
7. Prezreti sobo pred spanjem.
8. Lahko vključite tudi tiho, lahno, ne glasno glasbo, glasbo za sprostitev in klasično glasbo ali celo navadne uspavanke.
9. Igranje s svetlobo. Potrebno je, da je v dnevu čim več svetlobe (običajno v zimskem času ob kosilu sonce že vzame in potem je bolje vključiti svetlobo), in če otroka spravite čez dan, ne smete obesiti oken, ampak pred nočnim polaganjem je bolje, da izklopite vso svetlobo, tako da otroku odvzamete odvračanja.
10. Spalni prostor vaših drobtin mora biti prijeten in tople. Morda morate spremeniti vzmetnico, vzglavnik za boljši material. Prepričajte se, da se ne odprejo niti odeje niti blazine. Morda bi morali razmisliti o nakupu spalne ovojnice, kjer bo otrok toplo in udobno.
11. Ustvarite dnevno rutino in jo držite dneva v dan, poskusite imeti čim manj izjem, ki kršijo dnevno rutino. V prihodnosti je vsakodnevna rutina in oblike prisotna sposobnost pravilnega in racionalnega izkoriščanja njihovega časa v prihodnosti, in otroka uči disciplino iz "plenic".
12. Ustvarite določen ritual pred spanjem, tako da otrok točno ve, kaj bo moral spati. Na primer, pred spanjem ste se kopeli, se je sprostila, odšla v posteljo, prebrala pravljico, poljubila drobtine, ugasnila svetlobo in tukaj je, čas, ko moraš spati, zaprl oči in spati.
13. Poleg tega je prav, da ne le v posteljo, temveč da se pravilno zbudite. Prebujanje mora biti nežno, mirno in se prepričajte, da otroku dovolite, da leži v postelji, ga ne potegnite iz postelje, ko odpre oči, vendar tega postopka ne zamuja. V vsem mora biti ukrep!
Upoštevajte te nasvete, vaše delo mora biti nagrajeno in vaš mali ne bo le mirno spal ponoči, temveč bo bolj umirjen in uravnotežen čez dan.