Čuden pojav - velika želja Britancev, da se ločijo v prvem tednu po božičnih in novoletnih praznikih - že več let so strokovnjaki študirali britansko državno organizacijo "Pomoč družini". Opazovanja in ankete so pokazale, da so družinske počitnice katalizator za prekinitev odnosov, če so že imeli razpoke (v 90% primerov) in se preprosto poslabšajo, tudi če je bilo vse dobro (v 50%). V Evropi takšne študije niso bile izvedene, vendar psihologi, socialni delavci in najbolj navadni ljudje, ki živijo v hišah s šibko izolacijo hrupa, vedo, da so daljši počitnice, več konfliktov in prepir. In eden od glavnih "krivcev" te situacije je, čudno, najbližji ljudje - sorodniki in prijatelji, ne le partnerji, temveč celo njihovi. Navsezadnje, da bi ohranili skupne večerje, se gladko obrnili v večerje, potovali po celih družinah v naravo, obvezno obiskali babice in tete, ki jih zelo žalijo vaše odsotnosti, in tedensko bivanje v hiši prijateljev, morate imeti železne živce in partnerja, ki nikoli doživlja negativna čustva.
5 gostujočih nagrad
Če je sporočilo preveč ali ni zabavno, potem obisk gostov ali sprejem gostov postane težka naloga. Kljub temu obstajajo razlogi za udeležbo v obveznih programskih dejavnostih. Tudi če natančno poznate celoten scenarij srečanj, bi lahko preživeli veliko časa s seboj, vam ne marajo nekaterih prisotnih.
1. Tradicija je dobra stvar. "Vsako prvo nedeljo v letu se zbramo z mojo babico in jedo pito glede na njen recept" - izgleda le dolgočasno in dolgočasno. Dejansko so takšni stalni, nespremenljivi dogodki, ki prispevajo k našemu duševnemu in telesnemu zdravju. Navdihujejo zaupanje v nas na podzavestni ravni, občutek harmonije na svetu in duši.
2. Komuniciranje s starejšo generacijo krepi zakon. In ravno to je praznična miza, kadar očitne protislovja niso razumljene in se razpravljajo le na splošno sprejete teme. Krepi duhovne vezi med generacijami in misli o vrednosti družine na splošno.
3. Srečanja s prijatelji so »prispevki« čustvene narave. Večji prispevek, večji je interes. »Podprli ste prijatelja - v zameno prejmite iskreno željo po pomoči. Pridite in osvetlite svoj osamljen vikend - z veseljem vas bo rešila pred slabim razpoloženjem. Ne, seveda nihče ne upošteva ničesar in ničesar ne zapisuje. Preprosto prijateljstvo samo po sebi pomeni stalno povratno informacijo, izmenjavo in vzajemnost.
4. Prazniki - izgovor za določitev razmerja. Med splošnim pogovorom v praznični mizi je lažje narediti korak naprej v obliki vsaj ene prijazne besede. In še eno ...
5. Odnosi s sorodniki in prijatelji so vzrok za otroke. Bili bodo tako kot vi, biti prijatelji, tako kot njih, se spoznajte, prepirati in odpustiti, hitro sprejeti svoj odnos do ljudi in sveta nasploh in ga sprejeti kot edino resnično.
Ni tako težko
Ne želim iti, vendar ne morem zavrniti. Kako preživeti tako prisilno zabavo? Sedite, izpolnite družino in družabno dolžnost, hudobno pogledajte na uro in pokažite svoj videz, kako slabo je tukaj za vas? Seveda ne! Če ste se strinjali in prišli, potem koristite čas. Ali zanimivo. Ali pa res zabavno.
Obiščemo tete, babice in dedke.
Počitnice s starejšo generacijo so običajno takšne . Najprej bo treba poročati: kot delo, kot otroci, kot zdravje. Potem poskusite vso hrano, ker se je moja babica zelo potrudila, nato se borila z občutkom neverjetne utrujenosti in pomislila, kaj naj še rečem. In bolj višji, težje bo, ne glede na to, kako prijazni in prijazni so. S starostjo imajo ljudje manj in manj čustev, nižje razpoloženje in ker se v komunikaciji stalno izmenjujejo energija, se neizogibno odrečeš del svojega. Zato utrujenost.
Pridi do slabega
Zapomnite si vse najbolj grozljive dogodke tovrstnih praznikov v tem krogu. Kako ste poslušali neskončno zgodbo: »Tukaj smo v vaših letih«, ko ste po besedah svojega moža zlomili svojo najljubšo vneto svečo: »Lena ljubi čudovite stvari«, ko ti je teta mačka raztrgala hlačne nogavice, kako dolgo je trajalo vse. Kaj je za to potrebno? Da je bil prihajajoči obisk bolj prijeten po takšnem razpoloženju. Še slabše, kot je bilo, verjetno ni.
Tudi na dobro razpoloženje. Najdi vsaj en plus v prihajajočem dogodku. Ne glede na to, da je to tuga, kot pare velikane tete, ki jo imate zelo radi, vendar osebno, nikoli niso storili, bi morali toliko časa tudi kuhati.
Daj družinski oskrbi. Nič ne bo povečalo dobave energije, kot rešitev za pozitivne probleme. Izjavite, da ste se odločili ustvariti družinsko drevo in potrebujete natančne informacije o dogodkih tega leta. Skupni spomini, zgodbe in argumenti jim bodo prinesli energijo, bo vzbudil razpoloženje in jih naredil bolj veselo. Družinski spomini na predstavnike mlajše generacije delujejo različno, a tudi pozitivno: odstranijo anksioznost in prispevajo k občutku stabilnosti.
Praznik je velika družba (da tudi z otroki) . To bo zelo hrupno. Otroci se najprej prepiramo nad darili, nato pa kdo, kje naj bi sedel, nato pa samo tako pokvaril praznik v celoti. In če podjetje izbere tudi neznanega?
Pridi že "nasvet". V nekem smislu, v dobrem razpoloženju, tudi če se ne nanaša neposredno na dogodek. Naredite dan pred nekaj, kar vam zaračuna pozitivno in prijetno vznemirjenje (kupite elegantno spodnje perilo, ugotovite na socialnih mrežah stare deklice, preživite s partnerjem noro noč). Glavna stvar, da se počutiš dobro. Potem bo zabava bolj zabavna. Navsezadnje ne spreminjajo samo našega razpoloženja. Obstajajo tudi povratne informacije.
Načrtujte zabavo za uro. Ja, to je zamudna in prefinjena možnost. Toda na zabavi ni treba pomiriti otrok in izmisliti na poti, kaj storiti z njimi.
Razporedi maskaro. Obleke (tudi če so zelo preproste, iz improviziranih materialov in starih stvari) bodo počitnice spremenile na boljše: prinašajo vzdušje lahkotnosti in znatno razširile možnosti zabave. In otroci, če ste v oblekah, bo veliko lažje razložiti, zakaj se nekateri strici in tete tako čudno obnašajo.
Drži se roke. Če ste vi in vaš partner v krogu, ki ni blizu vas, ne oddaljite drug od drugega. Okolju ne bo všeč, vendar bo vaš odnos postal toplejši: občutili boste intimnost in se spoznali kot "mi".
Delno za čas. Druga možnost - ne približujte se drug drugemu. Komunicirajte z drugimi, se udeležite splošne zabave in hkrati nenehno pogovarjate s svojim partnerjem samo z vašimi očmi. To bo zabavno in zanimivo (navsezadnje igra), kognitivne (videz možnosti so zelo velike) in seksi. Večer ne bo zaman, in po njem boste zagotovo imeli nekaj za razpravljanje in kaj storiti.
Na hrbtni strani počitnic
Mnogi od nas ne morejo podrediti ritma prazničnega življenja. To morate upoštevati, da se izognete negativnim posledicam. Naj nič ne pokvari zabavno!
Razdražljivost in konflikt
Vsaka oseba ima svojo osebno cono - ta prostor okoli sebe, v katerem dovolimo samo najbližje ljudi, včasih pa želimo, da ostane brezplačno. Prehod v to območje zunanjih izvajalcev povzroča negativna čustva preprosto na ravni fiziologije. Če "posegi" malo, potem draženje ne bo še posebej močno. In če so ljudje v vaši osebni coni že več dni "teptani"?!
Vzajemno nezadovoljstvo "Ko pridejo vaši prijatelji ali starši, ste drugačna oseba!" - vsakdo lahko reče takšno besedno zvezo. V bistvu se obnašamo drugače, ko komuniciramo s partnerjem in ko vstopimo v širši krog. Pogosto se obnašanje ne spreminja za človeka, ki je najbližje nam, čeprav samo zato, ker namenjamo več pozornosti drugim.
Stres in občutek izjemne utrujenosti
Prazniki spremenijo naš režim. In prisile, da se udeležujejo različnih dogodkov, samo povečuje stres. Kot rezultat, telo porabi ogromno svojih virov, po koncu tedna pa se počutimo nemočne. Ni presenetljivo, da je v odgovor na drugo povabilo želja po enostavnem pošiljanju čestitk, hvala in pojasnil vsem sorodnikom in prijateljem, ki jih ne morete sprejeti ali obiskati. Imate pravico zavrniti! Neodvisnost komuniciranja pogosto manifestira sindrom čustvenega izgorelosti. "Medicina" od njega - prosti čas, preživel sam ali v zelo ozkem krogu.