Če imate srečo, da ste rojeni s tako skrbno materjo, vam ni treba skrbeti ničesar. Prišla bo s temperaturo po mestu, da bi vam prinesla parne kratekice in domačo torto iz Napoleona, da bi zadovoljili vašo drago hčerko. Z eno besedo, je zelo prijetno in koristno, ko je ženska blizu vas, ki se je pripravljena žrtvovati za svoje dobro. Ampak, če se ravnate s tako kategorijo žrtvenih žensk, potem situacija ni tako rožnata. Poskušali smo ugotoviti, kaj vodi v sebičnost in altruizem.
Nagnjenost k pretiranemu altruizmu ima psihološko ozadje: verjamejo, da so tisti, ki so pripravljeni pozabiti na sebe, da bi zadovoljili druge, trpeli zaradi kompleksnosti globokih inferiornosti in se sami ne marali. Konec koncev, če se prijaznost do drugih izkazuje za resnično krutost do sebe, je to znak, da je čas za razmišljanje. Če bi v prvem razredu postavili vprašanje: "Kdo med nami teče hitreje kot vsi?" - Vse roke bodo brez izjem iztisnile. Vsi bodo želeli izraziti svoje sposobnosti in jih pokazati drugim. Toda če vprašate isto vprašanje v srednji šoli, najverjetneje nihče ne bo dvignil roke. Fantje tega ne bodo storili, ker se bojijo, da jih bodo zasmejali njihovi sošolci, da bodo obsojeni na pohvale in željo, da bi se izostrili. Še posebej se nanaša na dekleta, ki že 13-14 let pozorno spremljajo "da se ne zdijo boljše od drugih". Televizija, knjige, časopisi in revije vztrajno vzpodbujajo dekleta k zamisli, da so "dobra dekleta" skromna, tiha, žrtvovana bitja, plamen z altruizmom, ki najprej razmišljajo o drugih in šele nato o sebi. Za lepimi besedami in dobrimi nameni so zgodbe o globoko nesrečnih ženskah, ki že vrsto let izpolnjujejo muhe svojega moža, otrok, staršev, tašče, pogosto skrite, vendar se nikoli ne smejo pogovarjati o tem, kaj potrebujejo sami. Razmislite o tem, katere ženske lastnosti so najpogosteje vredne občudovanja. Ženske so navidezno nagnjene k združevanju sil in delu v skupini. To je v redu - dokler dobite zasluženo nagrado za vaš prispevek k skupnemu cilju. Ženske lahko občutno gradijo odnose in ustvarjajo kompromise - kriva je altruizem. Preveč dobro - vendar samo, če se ne strinjate, da bi šel o drugih, samo da bi se izognili konfliktu. Ženske so bolj skrbne in občutljive kot moški. In to samo po sebi je čudovito - če ne posvečate interesov ljudi okoli vas, popolnoma neupoštevajte svoje potrebe. Vse te lastnosti spodbuja družba in pogosto nas postavljajo v precej težek položaj. Konec koncev se izkaže, da če niste pripravljeni žrtvovati sebe, ali niste dovolj dobri? Nekateri psihologi imenujejo žensko reakcijo na tak pritisk iz družbe "družbeno potrjeno samouničenje".
Toda, seveda, vse ženske ne pozabljajo na svoje interese zaradi altruizma. Torej, kaj vedo o življenju, ki je njihovim manj srečnim prijateljem neznan? Prvič, takšna ženska pozna svojo lastno vrednost. Ona ve, da ima določene obveznosti do svoje družine, njenih otrok, njenega moža, staršev in njenega delodajalca, vendar ne pozabi, da ima na tem svetu svojo usodo. Ona lahko zaprosi in naslovi in pomaga od sorodnikov, ona pa zahteva zasluženo nagrado za to, kar počne. Na delovnem mestu in doma lahko tako gradi meje, tako da njeni interesi niso pozabljeni. Sprejema pohvalo in občudovanje brez sramote, hkrati pa spozna, da ne bodo vsi všeč njeni in njeni dejanja. Želite postati takšna ženska? Potem se naučite izogniti uničujočim pasti, ki jih pripravljate na javno mnenje.
Pasti # 1
Dovolite drugim, da prejmejo nagrado za svoje storitve. Ti in vaš kolega sta uspešno zaključili skupni projekt, potem pa organom o tem obvesti kot svoj dosežek. In ti, namesto da bi rekel vašo težo besedo, molčite, če se ne pojavite kot upstart. Se vam kaj takega dogaja? Morda je razlog, da ste globoko prepričani: "dobre" ženske morajo biti skromne, deliti in sodelovati. Toda hočeš biti dober! Če je res tako, se morate naučiti razglasiti svoje dosežke. Navsezadnje, da bi šefi cenili vaš prispevek, ni potrebno zmanjšati števila sodelavcev. Nasprotno, glavno pozornost lahko opozorimo na uspešne ideje kolegov in njihovo enako uspešno inkarnacijo. Toda ne pozabite omeniti lastnih zaslug. Morda je dejstvo, da se ne zdi vreden pohvale in nagrade? Potem morate delati na samozavesti. Poskusite oceniti svoje priložnosti tako, da bi cenili zunanjega. Pri delu ustvarite datoteko "dosežek". Zapišite svoje dobre ideje, ki ste jih uspeli uporabiti, dobičkonosne projekte, ki ste jih izvajali, shranite pisma od hvaležnih strank (in ne pozabite, da te pismo posredujete svojim nadrejenim). Takšna "častna komisija" vas bo navdušila, ko bo to potrebno. Takšne datoteke je mogoče narediti za zasebno življenje.
Pasti # 2
Ne zahtevate vrednega plačila za to, kar počnete. Pogosto družbeno potrjeno samouničenje vam ne dovoljuje, da zahtevate dostojno plačo ali jo dvignite. Misliš: "Kaj sem boljši od drugih?" - ali: "Tudi drugi se trudijo, zakaj bi moral dvigniti plačo?" Če vodite datoteko strokovnih dosežkov, dobro veste, kaj ste boljši od drugih in zakaj je vredno več. Mnogi menedžerji priznavajo, da ne spoštujejo zaposlenih, ki so pripravljeni delati za nesrečen denar že dolgo, ne da bi zahtevali povečanje ali napredovanje. Če se ne cenite, vas drugi ne bodo cenili.
Pasti # 3
Dovolite si, da si ponižen. Morda se trudite, da bi se izognili konfliktu. Ali ste se morda bojite, da bo vaš storilec v redu in vas postavil pred druge brez celote. V vsakem primeru se morate naučiti odzivati na ponižujoče pripombe z dostojanstvom. Če slišiš nekaj žaljiv doma ali na delovnem mestu, najprej ne dvigaj svojega glasu. Govorite mirno in poskušajte čim manj čustev v svojih besedah, da ne bodo imeli nobenega kaznivega dejanja, strahu ali prizadetosti. Idealen odziv na kakršno koli zasmehljivo pripombo bo vprašanje: "Zakaj mi to govoriš?" Ali: "Prosim, natančno navedite: kaj natančno vas je pripeljalo do takih sklepov?" Seveda lahko kolegi ali prijatelji zagotovijo, da se šali. Toda vprašanje, ki je postavljeno mirno in resno, jih bo zaprlo ali pa prevzelo odgovornejši odnos do tega, kar pravijo.
Zasežite svoje dostojanstvo
Samozavest je kakovost, ki prinaša malo radosti osebi. Če razmišljate o sebi kot nepomembnem bitju, ki ni vreden veselja in sreče, si resnično postane prav to. Psihologi predlagajo uporabo te metode. Nosite preprosto gumijasto zapestnico pod vašimi oblekami in vsakič, ko imate v glavi pežorativne misli, rahlo potegnite elastični trak. Po tem zamenjajte negativno sporočilo s pozitivnim. Pravkar si mislil: "No, spet sem se obupal!" Spremenite stališče: "Jaz sem zelo ustvarjalna oseba in vem, kako misliti zunaj škatle. Tokrat se je izkazalo, da misel ni zelo uspešen, vendar napake le še dopolnjujejo mojo izkušnjo! «Sprva se lahko taka tehnika zdi umetna, toda sčasoma se boste navadili na razmišljanje o sebi in verjeli vase. Naredite svoje dostojanstvo (na primer, sposobnost prepričevanja) delo za vas, ne proti.