Obedovanje obrokov ni najbolj zanimiva dejavnost za aktivnega dveletnega. Ima veliko bolj zanimive in pomembne stvari. Na primer, da se zaženete po stanovanju, poiščite vsak vogal, ugotovite, kako koristno in ne tako, so urejene stvari. Toda to ne pomeni, da bi morali nadaljevati s svojim nepredvidljivim in obrniti navzdol, da bi ga poskušali hraniti. Obstaja več pomembnih pravil, ki vam bodo pomagali brez tekmovanja in gledaliških predstave, da bi hranili otroka.
Jejte z otrokom.
Pomembno je, da je hiša stalno mesto, kjer vsi člani gospodinjstva vzamejo hrano - mizo v kuhinji ali v dnevni sobi. Ko opazuje, kaj se dogaja, otrok uči veliko stvari. Poskuša posnemati vedenje odraslih. Če vidi, da sta mama in oče, jesti za mizo starejši brat ali sestra, potem on tudi on želi jesti na ta način. Če ima vaša družina na poti, pred televizijskim sprejemnikom, računalnikom ali stoji v kuhinji, vam drobtina ne bo težko prepričati, da jeste za mizo. Poleg tega bo otrok močno izboljšal apetit, če vidi, da mama in oče jedo z njim.
Ne igraj se za mizo.
Nekatere skrbne mame in babice poskušajo hraniti aktivnega otroka z igranjem z njim. Kdo ni slišal zloglasne "žlica za mojo mamo, žlico za mojega očeta" ali "letalo leti in hitro odpre usta"? Vse te metode temeljijo na odvračanju otroka z nečim zanimivim in nepremišljenim, da bi ga lahko hranil. Odkrivanje pozornosti drobtin iz hrane je največja napaka! Konec koncev, otrok začenja zaznavati jedo kot igro, se navaditi na to, in težje ga je postaviti za mizo, zato je mirno in po možnosti neodvisno pojedel. Poleg tega se drobtine dolgočasijo z istimi igrami nad Bogom in vsakič, ko morate izumiti nekaj novega, tako da ni živčen ali jezen. To je začaran krog.
Hrana na režimu.
Krma na zahtevo samo dojenčki. Starejši otroci, ki so se že začeli, imajo dopolnilno hranjenje, je treba hraniti v skladu z režimom. Zajtrk, kosilo in večerja vsak dan bi morali biti približno eno uro. To otrokovemu organizmu pripelje do določenega reda: če vsak dan jedo vsak dan v eni uri, se bo mlajši v tem času počutil lakoto. In seveda, to bo lažje osredotočiti na hrano. Ne pozabite, da mu ne smete dajati slaščic, piškotov, sendviča malo pred glavnimi obroki.
Ne ponudite velikega izbora.
Otrok ne želi jesti kašo? Ne prositi ga, naj jesti svoje mesto: jogurt, sendvič s sirom, omleto ali solato. Več možnosti, ki jih lahko izbirate, večja je verjetnost, da karapuz sploh ne bo jedel. Vsakič, ko pokličete naslednjo jed, bo ponovil "ne!" S povečanim nezadovoljstvom. Zato je bolje ponuditi le dve možnosti - karapuz bo občutil, da je njegovo mnenje zanima, vendar se hkrati ne bo zmešalo v številnih menijih.
Ne hranite drobtin, ko ni lačen.
Če otrok, ki vidi žlico, zapre usta, se prilega in obrne glavo - to je znak, da sploh ni lačen. Upoštevajte mnenje otroka in ga ne prisilite, da bi jedel. Delujte glede na potrebe otroka in ne sledite pametnim znakovam iz knjig o otroški hrani. Otroka ne prisilite, da bi jedel ves del, ki naj bi bil naveden za njegovo starost, če je jasno, da je že hranjen. Če ravnate v nasprotju z voljo otroka, bo proces prehranjevanja zelo kmalu povzročil neprijetne asociacije in negativna čustva. Naravno je, da ga bo otrok želel izogniti. Daj drobtico, da "pripravi" apetit. Pred jedjo, če je mogoče, prinesite otroka na sprehod. Obenem zagotovite otroku največjo telesno aktivnost: igrajte mobilne igre, igrajte z žogo in skočite. Gibanje v svežem zraku izboljšuje otrokov apetit.
Pripravite hrano skupaj z otrokom.
Če pustite otroku vzeti celo najmanjši del pri kuhanju, bo otrok zagotovo srečno izkoristil priložnost, da praznuje svojo ploščo ob večerji. Zato naj ti otrok "pomaga". Seveda, po njegovi pomoči, boste morali očistiti v kuhinji, a to ni vesel nasmeh malega fanta in jesti kosilo vredno?
Samo pozitivna čustva!
Seveda, pljuvanje na juho, ki ste jo pripravljali dve uri, bo kdo motil. Ampak še vedno poskušajte ostati miren. Krize in grožnje, ničesar ne boste dosegli. Občutite svoja negativna čustva, povezana z njegovim obnašanjem, otrok bo živčen in krmljenje se bo spremenilo v mučenje za oba. Zato stavite na pozitivno! Če otrok ne želi jesti, ga ne prisilite. In za dobro obnašanje pri mizi in jedo kosilo nujno spodbujamo in hvalimo.
Okrasite otroške jedi.
Poskusite, da bi hrana za otroka izgledala najbolj apetitno. Okrasite tudi najbolj preproste jedi, na primer sendvič, naredite v obliki smešnega obraza, okrasite solato s korenčkimi zvezdami, paradižniki in zelenjavo za juho spremenite v nenavadne, čudne figure
Svetle svetle tablice z junaki iz najljubših pravljic se lahko prikažejo tudi na pomoč, pomagajo otroku, da ga zanimajo in ga zadržijo za mizo. Za začetek je priporočljivo kupiti plastične nerazrešljive plošče s sesalcem. Zahvaljujoč temu se plošča ne bo zdrsnila na mizo in drobtina ne bo izprla. Prve žlice in vilice morajo biti tudi plastične ali silikonske, tako da otroka med jedjo ne morejo poškodovati. Za pijačo otroka izberite skodelico, ki ne spušča z dvema ušesoma. Ko se bo drobtinja naučila te jedi, lahko greste na redno skodelico.