Zdi se, da je Jay Lo lahko naučil skrivnosti večne mladosti - v 48-ih je videti bolje od mnogih 20-letnih lepot. Pevec se strinja s to izjavo, vendar takoj pojasnjuje - njena skrivnost je na rami le namenoma. Reshitelnosti, ki jih ne držiš? Potem vstopite v svoj način ...
... močan 8-urni spanec. Brez izjeme, brez izgovorov - Jennifer je prepričan: to je poln počitek, da koža sija z zdravjem, oči pa sijajo. Če ste odločeni za zmago nad starostjo, boste morali pred računalnikom ali TV-om prepustiti nočne dni: v nekaj dneh boste opazili prijetne spremembe.
... vlaženje. Telo moramo nasičiti z vlago, tako znotraj kot zunaj. Jay Lo pije vsaj dva litra vode na dan, ne zanemarja savne in bazena, uporablja kreme in serume s hialuronsko kislino in retinolom. Kava in alkohol sta izključena iz prehrane pevca - izsušijo kožo, zaradi česar je dolgočasno in mračno. Pomembno pravilo: obvezna uporaba smetane po postopkih z vodo - hranljive mousse s fitotekstratesi bo obnovila in normalizirala lipidno ravnovesje kože.
... pravega beljakovinskega menija. Lean ribe, morske ribe, sveže solate in zeliščni čaji so osnova zvezdne prehrane. Izberite svoje kombinacije izdelkov, ki temeljijo na okusih in omejitvah telesa. Ne maram ribe? Zamenjajte ga z maticami, avokadom, lanenim ali koruznim oljem in vitaminskim kompleksom. Ne moreš jesti mesa? Bodite pozorni na beljakovinske tresljaje.
... šport. Pevka tukaj ne privošči nobene razvajanja: vsakodnevno urno usposabljanje je dolgoročna aksiom, ki pa ne more preprečiti niti turneja niti sekularnih dogodkov. Lahko je ples, tek, fitnes balet ali boks - dinamične vaje bodo dalo telesu fleksibilnost, moč in reliefne ovire.