Želim deliti, kako pomagati kolen.
Enkrat tedensko v savni izvajam preventivni kolenski postopek. Na kolenih sem širil veliko telesa. Z masažnimi gibi pilingram vse plasti in izperem z vodo. Po savni mazam kolena s kremo.
Vsak dan po prhanju vzamem kremo za nogo in ga potegnem na kolena. Pomaga, da ste v "obliki".
Lepa kolena so pridobljena zaradi vaj, ki jih je treba opraviti vsak dan, in to je podaljšanje in upogibanje sklepov. Squats, potegnite kolena na prsni koš.
Edem kolen - še ena nadloga, tisti, ki so prisiljeni cel dan preživeti na nogah, splošni utrujenosti, moteni krvni obtok. Ženska naj skrbno skrbi za njeno zdravje.
Noge se ne vrtijo in hitreje počivajo, ko gledate televizijo in berete, medtem ko noge držite višje. Dolgo časa sem naredil to držo profilaktično.
V mojem arhivu je na stotine receptov, kako pomagati zdravljenjem kolenskih sklepov in zdravim sorodnike in prijatelje, ker bi se njihova kolena morala upogniti brez strmoglavljenja.
3 žlice listov suhega evkaliptusa vzamem, prelijem 0,5 litra vodke in v dveh tednih vztrajam. Občasno se potresem. Potem vzamem tinkturo in noč jo podrgnem v bolečine, dokler ni koleno suho. In trikrat ga potresem. Koleno je vezano s toplim rutom. Med nočjo bolečine izginejo, se sklepi segrejejo, ligamenti postanejo mladi, soli se postopoma raztopijo.
Root sabelnik, prodaja se v lekarni, vzame 30 gramov, polije 0,5 litra vodke, vztraja na temnem mestu 21 dni. Kot rezultat bo pridobljeno zelo dobro orodje za drgnjenje spojev in kolen.
Spoji in posode lahko čistijo mešanico iz pol korenine zelene, iz ene limone in glave česna. Vse to se pomikam po mesarju, dodam 2-3 žlice medu in na prazen želodec jedem eno čajno žličko mešanice na prazen želodec zjutraj. Ta mešanica izgine sol iz sklepov, edem kolena izgine, razpoloženje in življenje se izboljšata.
Nasveti.
Bodite pozorni na vaše noge. Glede na stari pregovor: kolena boleče - poglejte noge. Kupi si udobne čevlje. Konec koncev, pravilno izbrana obutev se lahko izogne težavam s koleni. Nosite spodnjo peto, ker bodo pete nad 2,5 centimetra prisilile telo, da se nagne naprej in preobremenijo kolena.
Naj bo tvoja kolena vedno mlada, in hodi bo letela.