Najprej pomagajte otroku, da se sliši in razume. Vprašaj, kakšna je barva njegovega razpoloženja, v katerem del telesa se počuti razdražen, in v kaj - žalost. Otrok se torej učenja bolje usmeri v svoje občutke in poudarja dogodke (dražilce), ki mu povzročijo nekaj čustev.
Torej, vi ste skupaj z otrokom ugotovili razloge za njegovo slabo razpoloženje in kakšne senzacije doživljajo. Zdaj - pomagajte mu premagati negativna čustva.
Vsi otroci praviloma učijo od svojih staršev, da ne bi smeli vznemiriti svojega draženja in jeza na okoliške ljudi, živali in celo predmete. Od zgodnjih let nam je povedano, da je biti jezen in izraziti svojo jezo slab, a priori. Otroci so kaznovani zaradi agresivnih dejanj proti drugim ljudem ali kamnom, ki so vrženi v golob - kar je razumljivo. Toda otrok prav tako dobi kazni za razvajeno stvar v jezo. Seveda ne bi smeli dopustiti otrokom, da pokvarijo drage stvari zaradi slabega razpoloženja. Žal pa starši redko ugibajo, da mora otrok ponuditi alternativo. In namesto da bi premagali lepe jedi, lahko za takšne namene "pripravite predmete" na nižje pare.
"Anger sheet" je odličen način za lajšanje napetosti. Na internetu najdete veliko slik, ki so posebej oblikovane za takšne primere. Natisnite ta list - pustite, da visi v vrtcu nad delovnim mestom (vendar ne tik pred očmi) in počakajte na svoj čas. Kaj je lažje: v trenutku draženja si odtrgajte list s stene, zmečkamo, grdimo in nato prodrimo v tisoče majhnih kosov in ga vrzimo v smeti. Še učinkovitejša pot: otrok naj bi sam vzel jezo. Če vidite, da je otrok izgubil jezo, ga prosite, naj na drobnem listu na dražljaju razbarva. Potem pustite otrok barve zelenih brkovov, modric pod očmi, "utrditi". Ali - ploščo namestite kot tarčo na vrata in jo s papirjem žvečite s cevi.
"Bobo Pillow" - predmet izgona fizične agresije. Pridobite poseben vzglavnik (ali - boksarska hruška), ki bi ga otrok lahko premagal iz srca. Na njenih očesih lahko narišete ali napišete "negativca", "gospod Gnus" itd. Toda za te namene ne uporabljajte mehkih igrač in lutk.
Po jezo in draženju je prišel ven in se otrok malo umiril, je čas, da razpravljamo o tem, kaj se je zgodilo. Razstavite situacijo, jezen malček in skupaj iščite konstruktiven izhod: ugotovite, kako biti, da se situacija ne ponovi več. Ali, če obstaja velika verjetnost, da se bo to zgodilo, - načrtujte, kako se boste naslednjič odzvali na tak dogodek.
Občutek zamere je vsakemu otroku znan. In v zvezi z odraslimi, obstajajo dve skrajnosti do otroških pritožb. Prvi: otroku ni dovoljeno izraziti žalitve. Sramijo se. Vzrok za kompleks krivde je, da je jasno, da gre za "nepravilno" čustvo. "Nosijo vodo na užaljenem", "Ne raztrgajte ustnice - pazite" - pogosto otrok sliši, ki je pokazal, da je užaljen. Rezultat tega odnosa je žalosten: otrok se počuti »slabega«, ker doživlja obsojen občutek in je prisiljen skriti svoje žalosti od staršev. Drugi: starši žgejo, da izpolnijo kakršno koli željo otroka, če je šel samo njegova pritožba, in tako - rastejo od otroka izkušenega manipulatorja. Otroci, ki so navajeni nadzorovati svoje starše s kaznivim dejanjem, tudi ko so dopolnjeni, še naprej čustveno izsiljujejo sorodnike.
Pri ravnanju z otrokom se je treba izogibati tem »ekscesom«. Poskrbite, da vaš sin ali hčerka izrazita svoje nezadovoljstvo. Bodite pozorni na otroka: tudi če ga boste poslušali, boste pomagali, da ga osvobodite stresa. Otroci se pogosto po dogovoru in podpori sorodnikov zavedajo, da je že prenehal z zlorabo. Če dojenček še naprej doživlja negativna čustva, pomaga pri racionalizaciji njegove žalitve: skupaj "položi vse na police", skupaj odločijo, kako spremeniti situacijo, tako da preneha škodovati občutkom otroka. Po pripravi načrta in dobil podporo, bi se moral zabavati.
Ampak, ne spodbujajte igre "v žalosti". Če otrok skuša manipulirati z vami, mučite ustnice - ne gredo na priložnost. Poskusite znebiti situacije s šalo. Če to ne pomaga, poskusite nekaj časa ne bodite pozorni na otroka: po izgubi pogleda gledalcev bo "mladi tragedij" ustavil delovanje.
Če je otrok žalosten, je najbolje, če lahko sami govorite o žalosti, ki mu je prišla. Bodite resni. Ne šalite se, tudi če se mu težave zdijo nepomembne. Pokažite spoštovanje do občutka otroka. Izrazite podporo srca, izogibajte se banalnim neobčutljivim besedam. Poskusite otroka navijati šele po tem, ko je rekel vse, kar je hotel o svoji nesreči, in morda bo plačan. Deskarski stik z bližnjo osebo je izredno pomemben - vzemite otroka za roko, objemite - in se bo počutil veliko močnejše in hitreje premagal žalost.
Negativna čustva se lahko pripisujejo tudi melanholiji. Ko otrok zgreši dejstvo, da se bo po nekaj časa vrnil k njemu (moja mama zapustila službeno pot ali pa je otrok zapustil dom za poletje za poletje), potem je najučinkovitejši način, kako pomagati premagati hrepenenje in pretrpeti dolgo pričakovano uro - ponudi zanimivo lekcijo, preberite zanimivo avanturno knjigo. Za vsak dan lahko razmišljate o posebnih »pričakovanih« obredih - kot da bi pomagali prinesti želeno. Če je otrok žalosten zaradi nepopravljivo izgubljenega (smrti ljubljenega, smrti hišnega ljubljenca, selitve v stalno bivališče v drugi državi), naj mi opustim psihološke mehanizme, povezane z izgubo, ki podpirajo otroka.
Zato smo preučili, kako pomagati otroku in premagati negativna čustva. Ampak ne pozabite, da je ne glede na to, kakšna je otrokova žalost, najboljša stvar, ki bo otroku pomagala pri soočanju z negativnimi čustvi, je njegovo nepremagljivo zaupanje v vašo ljubezen.