Delam, kar hočem!
Seveda nihče ni všeč, ko je prisiljen opravljati kakršnekoli naloge. Zato je zelo pomembno, da razumete, da vi ... ne bi smeli storiti ničesar. Ni vam treba pripraviti na izpit ali ne izpolnjevati navodil šefa. Posledice ne bodo najboljše, ampak to je vaša izbira. Za nalogo se ni zdelo nemogoče, morate čutiti, da je vsaka odločitev, ki jo sprejmete po lastni volji. Poglej situacijo s položaja vodje, ne s sužnjem.
Oči se bojijo ...
Odločili ste se, da boste izgubili težo za 8 kg, vendar ste jo odložili v ponedeljek, po praznikih, za poletje ...! Ves čas razmišljate o končnem rezultatu, ki se zdi nedosegljiv in za težavno nalogo je grozljivo, da ga sprejmemo.
Namesto da bi gledali na problem kot nekaj velikega in oddaljenega, razmislite o tem, kaj zdaj lahko storite in kje začeti. Naredite dieto, pokličite fitnes klub in poiščite urnik. Osredotočite svojo pozornost in moč na določene korake. Ne pršite: gremo tiho - nadaljevali boste.
Bodite v gibanju
Še en razlog za odložitev poslovanja za kasneje je želja, da je vedno boljša od drugih in narediti vse, kar je v redu. Ko se zavedate, da dela ni mogoče izvesti na najvišji ravni, bi radi pozabili na to. Naj si nepopolna. Nisem prepričan, da boste problem hitro in brezhibno rešili, na splošno pa se boste spopadli z njo? Toda ne boste poskusili - ne boste vedeli. V primeru zmage čakate na dividende. Izgubiš - razumel boš pomanjkanje znanja in spretnosti. Toda, če se težava ne sprejme, se ne premikajte z ničelne oznake.
Celotno
Mislite, da bo delo odvzelo vaš prosti čas, vam odvzela komunikacijo s prijatelji in vsemi radostmi, povzroča paniko? Kdo bo to želel narediti? Ampak pomislite, zakaj bi na primer ustvarili svoje življenje okoli pisanja poročila? Naredite nasprotno! Dajte si deset minut za telefonski pogovor s prijateljem, pol ure za "sprehod" na internetu ali reševanje križanke in preostali čas v poročilu. Potem se ne boste počutili prikrajšane.
Akcijski načrt
Če je odločitev za vas stresna, dodelite določen dan, ko to storite. Ne zamudite se.
Bojiš se, da ne boš obvladal naloge? Namesto predstavljanja, kako boste nezadovoljni, v svoji domišljiji naredite sliko univerzalne ekstaze.
Če je "rok" že na obzorju, poskusite odstraniti napetost ni druga skodelica kave ali cigarete, ampak sprehod. Vsaj na stopnicah.
Če želite razviti disciplino, dobite dnevnik. Zaključil sem nalogo - izbrišem.
Minimalno poslovanje
Imate slabo navado, da zapustite dom pet minut po določenem času, in zato vedno zamujate ali delate in poskušate doseči vrzel? Poskusite malo trik - mnogi ljudje pomagajo: pripeljite svoj dom in ročno uro za nekaj minut naprej. Tako preprosto samoprijemanje vas bo "sprožilo".
Včasih otroci odlagajo učenje ali čiščenje svoje sobe posebej, da pritegnejo pozornost drugih. Če tudi vi manjkajo samozavest in potrebujejo podporo, ne spadajte v otroštvo! Bolje je, da poiščete pomoč spomin na njihove prejšnje uspehe - lahko vas bodo razveselili.
Načrtujte svoj urnik razumno in vam ne bo treba nikamor hiteti!