Iz temnejšega emajla ni tako daleč do lukenj, ki uničujejo zobe. Ne pustite nobene možnosti za umetno kariesijo.
Kdo ne sanja, da bi zobe ostali močni in snežno bele do starosti? Danes je, da imajo zdrave in močne zobe modno, prestižno in preprosto potrebno. Ampak pogosto gremo k zobozdravniku? Žal mi je. Le v skrajnih primerih - ko bolečina postane neznosna.
Karij pomeni uničenje. V nekaterih je v procesu kariesa nastalo le majhno zatemnjenje sklenine, v drugih pa luknje že več let dozorejo, postopoma uničujejo emajl, v tretjem, karies zelo hitro uničuje zobe. Samo zatesnite zob, se ne morete znebiti zobnega gniloba. Treba je začeti jemati vitamine in dodatke kalcija z vitaminom D, da bi v prehrano vključili več beljakovin in fermentiranih mlečnih izdelkov. In vsekakor je treba raziskati prisotnost bolezni prebavil in diabetes mellitus - te bolezni najpogosteje povzročajo kariesa!
In najvarnejši način, kako ohraniti svoje zobe in prihraniti pri njihovem zdravljenju, je redno in pravilno skrbeti zanje in vsaj enkrat na leto obiskati zobozdravnika za preventivni pregled in odstranitev kamna.
Posamezna higiena ustne votline se izvaja s pomočjo preprostih stvari:
Uporabite čopič pravilno.
Po jedi ni potrebno brisati zob. Dovolj je, da to storite previdno zjutraj in zvečer. Zdravniki in zobozdravniki morajo čiščenje zob in dlesni vsaj 3 minute, od desne proti levi, premikati od strani do centra, najprej z zunanje površine in nato z notranje strani. Čopič glave krtače pod kotom 45 stopinj do zoba in premikanje gibov od dlesni do zoba. Končajte čiščenje z masažo dlesni - z nežnim pritiskom, naredite krožne gibe z zobmi zob in dlesni z zaprtimi zobmi.
Ročna ali avtomatska zobna ščetka.
Zobne ščetke so ročne in avtomatske (elektronske ali ultrazvočne). Slednji imajo odstranljive mikro pritrditve in časomer. Z uravnavanjem hitrosti rotacijskih gibov odstranijo zobno ploščo in dosežejo najbolj oddaljena območja. Kar se tiče ročnih ščetk, je bolje izbrati čopič s pogostimi ščetinami mehke ali srednje togosti. Ta ščetina dobro prodira v prostor med zobmi, ne poškoduje parodontalnega tkiva in zlahka odstrani ploščo z vseh površin zob. Najdaljša življenjska doba katere koli krtače je 3 mesece.
Floss bo rešil vsa vprašanja.
Tudi najkakovostnejše čiščenje ni mogoče odstraniti plošče iz interdentalnih prostorov. Ostanki hrane, ki se kopičijo na teh mestih, prispevajo k hitremu razvoju kariesa. Zato za čiščenje interdentalnih prostorov uporabite nitke - zobno nitko. So debeli, tanki, voski in celo fluorirani. Če ste začetnik, bolje začnite s finim fluoriranim navojem. Debel lahko poškoduje interdentalne papileje in gumi tkiva.
Previdno odvijte nit iz kasete dolžine 35 do 40 cm, jo pritrdite med palcem in kazalcem obeh rok. Nežno premikajte navoj naprej - nazaj, očistite zobne vrzeli. Niti znova ni mogoče uporabiti.
Ravno na jeziku se obrne.
Popolna higiena ustne votline ni mogoča brez čiščenja jezika. Na svoji površini se kopiči veliko mikrobov, kar je vzrok za slab zadah. Če želite odstraniti plaketo iz jezika, uporabite strgalo za jezik ali posebno krtačo. Začnite čiščenje od korena jezika, postopoma premikate na sprednjo površino s čistilnimi gibi.
Sveže dihajo.
Če krvavite dlesni krvavite, uporabite notranji namakalni agent. Ta naprava v celoti nadomesti nitke in zobotrebce. Irigator ne le hitro in kakovostno odstranjuje zobne obloge iz vseh težko dostopnih mest ustne votline, temveč nežno masira dlesni s tokom vode, preprečuje njihovo vnetje in krvavitev. Zobni eliksirji in geli - prijeten zaključek ustne nege.