Glavni razlog
Mišična insuficienca sten venih vodi v dejstvo, da se noge začnejo nabrekniti. Spodbuja to genetsko nagnjenje, šibko fizično aktivnost, neustrezno in neustrezno prehrano. Sčasoma se vena šibkejša zaradi tega, ker se ne more v celoti spoprijeti s svojo nalogo - vrnitvijo krvi v srčno mišico.
Posledica tega je, da kri postane stagnira in se žile začnejo postopoma raztegniti, zato se noge začnejo nabrekniti in se lahko pojavijo značilne bolečine. Če opazite, da začnejo noge nabrekniti, to lahko pomeni, da je prišlo do napake v vašem sistemu za krvni obtok, je prišlo do venske insuficience.
V nogah najprej pridejo občutki, da se noge perejo, nabrekajo, se pojavijo bolečine, postane težje hoditi, koža postane prozorna in se na površini pojavijo vijoličasti modri.
Nezdravljena venska insuficienca se lahko razvije v veliko bolj resne bolezni, lahko se pojavlja flebitis-venska tromboza. Po določenem času se lahko pojavijo druge zdravstvene okvare - venski ekcem in hipodermitis.
Drugi vzroki bolezni
Obstajajo drugi vzroki, ki vodijo do otekanja nog - nenormalnega metabolizma, ravnih stopal, težav z ledvicami, limfnih staz, znatne obremenitve nog.
Če se noge gležnje pogosto nabreknejo, je to resen razlog za posvetovanje z zdravnikom, ker je lahko ta oteklina vzrok za hudo bolezen, kot je srčno popuščanje. Edem v mladosti povzroča tudi težave s plovili. Oteklost nog pri starejših, večinoma zaradi srčnih bolezni.
Vlakne žile lahko razlikujejo značilne kapilare in vence na nogah, vendar če je otekanje nog narašča s težo, potem ljudje, ki že imajo nekoga, ki trpijo zaradi te težave v družini, to predstavlja posebno grožnjo. Ne priporočamo samostojnega iskanja vzroka edema nog in diagnoze, zato je bolje, da to zaupate izkušenemu zdravniku. Moral bi se posvetovati s kardiologom, flebologom in terapevtom.
Oteklost nog, kaj storiti
Če je otekanje noge ortopedske narave, potem morate izbrati prave čevlje. Čevlji ne bi smeli izbrati z visokimi petami, vendar ne priporočamo čevljev brez pete. Čevlje je treba izbrati na majhnem peti in najpomembneje je, da je udobno, dovolj široko in brezplačno, prsti morajo biti v sproščenem položaju, zato čevlji ne smejo stisniti prstov in celotne noge. Pri reševanju problema, kot so varikozne žile, edem je dobra pomoč vsakodnevno nošenje medicinske kompresijske hlačne nogavice in golfa. Posebne kolenske nogavice in hlačne nogavice bodo pomagale, da so posode zategnjene, opozarjajo na krvno stazo in prispevajo k njegovemu odtoku. Navedeni medicinski izdelki so narejeni tako, da ima dno noge najmočnejšo stiskanje, v zgornjem delu pa najšibkejša stiskanja - spodbuja boljšo cirkulacijo krvi.
Bolje je izbrati hlačne nogavice ali nogavice, saj so nogavice s krčnimi venami kontraindicirane, ker so posode stegen zategnjene, zaradi česar je dodatna obremenitev na cirkulacijskem sistemu.
Če želite premagati oteklino, poskusite po sedmih urah veliko tekočine, ki ne pije, in tudi iz telesa odstranite odvečno tekočino. Kako je to mogoče storiti? Lahko pijete odlomke zdravilnih rastlin.
Diuretiki za otekanje nog
Odličen diuretik je odlitje brstov in listov breze, lipe cvetov in izvlečkov iz konjske žime. Infuzijo pripravite na naslednji način: vzemite dve ali tri žlice vedra polja, brezovi in spore. Zbiranje se temeljito meša, nato pa 1 čajno žličko. mešana količina vlije 200 ml (kozarec) vrele vode. Potem morate počakati pol ure in napolnite decokcijo, ki jo je treba piti na žlico trikrat na dan po obroku (3 dni z prekinitvami za en dan). Pijte takšno lupino priporočamo 3 tedne.
V našem primeru rastlina pomaga tudi astragaliji. Če pripravite decokcijo iz te rastline, lahko zmanjšate otekanje nog, poleg tega pa ima ugoden učinek na kardiovaskularni sistem. Jasto pripravimo, kot sledi: 10 gramov astragalusa zlijemo z vrelo vodo, ohladimo in filtriramo. Juha bo treba jemati v 14 dneh trikrat na dan za 2-3 st. l. Potek jemanja decokcije se lahko ponovi po treh dneh.
Z edemim nogam se lahko bori z drugimi dvema metodama
Pogosto in otekle noge učinkovito pomagajo kopalne noge, kot tudi drgnjenje ledenih kock. V kopeli zbiramo hladno vodo in ga tam 5-10 minut. noge, nato z lahkimi žetoni otekanih krajev naredi masažo, se premakne navzdol. Če želite, lahko v vodo dodate običajno jedilno mleto soljo ali morsko sol ali dodate izvleček bora (nekaj žličk). V tej legi zdravilne kopeli priporočamo, da se odstranite petnajst ali dvaindvajset utrujenosti, nato pa bo nabreklo. Česen je primeren tudi za odstranjevanje otekline. Če želite to narediti, zmešajte glavo česna, jo prelijte s 200 ml (kozarec) vrele vode in jo ohladite. Zamašeni kremplji iztrebujejo edem in pustite pol ure, nato pa sperite. Pri krčnih žilah priporočamo, da se izognete vročemu prhanju in vročim kopeli, ker vroča voda lahko razširi krvne žile in povzroči stagnacijo krvi.
Kako preprečiti otekanje stopal
Da bi preprečili otekanje nog in težo v nogah, je priporočljivo redno izvajati niz vaj.
Na levo nogo smo postavili nogo desne noge, čim višje prst na levi nogi, nato pa enako vadbo s pravim prstom. Stojimo na nogavicah in stojimo tam nekaj sekund. Na tiptojih naredimo deset lahkih skokov.
Sedimo na stol, dvignemo noge in naredimo noge s krožnimi gibi. Prsti se nagnejo in nenadoma odklenejo.
Premikamo težo prtljažnika od pete do prsta, od znotraj navzven do noge in obratno.
Uporaba mazilk z otekanjem nog
Boj z otekanjem nog pomaga pri posebnih mazilih - liototu, heparinskem mazilu, troxevasinu. Take mazave vključujejo rutin in heparin - snovi, ki krepijo kapilarni sistem. V bazo lahko uporabite mazila, ki jih jemljejo konjski kostanj.
Prav tako je potrebno zavrniti sol in začimbe, paziti na svojo težo, izvajati (na primer, vodno aerobiko), prenehati s kajenjem.