Da bi bolje razumeli, kako se izogniti varikoznim venam, morate razumeti, kako se pojavi? Torej, malo anatomije. Krv se premika na noge vzdolž arterij in se zelo hitro premika - srce jo poganja. Ko se približuje majhnim posodam, se upočasni, nato se zbere v žile in se vrne nazaj v srce. Ampak kako se kri dvigne? Kaj jo potisne? Izkazalo se je, da vene same, ko so v tonusu, potisnejo kri nazaj v srce. Prav tako pomaga spodbujati krv do dela mišic. Torej, s krčnimi venami je ton vena zelo nizek, zato krv stagnira, namesto da se premakne v srce. Vene se razširijo, začnejo iztegniti in prodirati nad površino kože. Tudi kri se izliva iz ven, kar povzroča otekanje nog. Običajno se v nogah pojavijo krčne žile, vendar pa so verižne žile anusa (hemoroidi) in testisa (varicocele). Na nogah bomo razmišljali s krčnimi žilami.
Vzroki za nastanek krčnih žil:
- Sedežno ali stalno delo prispeva k razvoju krčnih žil. Pri voznikih so prodajalci, natakarji, frizerji ponavadi v nepremostljivem položaju, sto spodbuja nastanek stagnacije krvi v nogah in je nevaren pojav varikoznih žil;
- se pogosto pojavljajo s krčnimi nogami;
- tudi dedna igra pomembno vlogo pri pojavu krčnih žil;
- Pri ženskah je vzrok za razširjene vene nosečnost (zaradi dodatne bolečine na nogah) in na visokih pete;
- se pogosto pojavljajo pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali pri ljudeh, katerih delo je povezano z dvigovanjem težkih bremen;
Znaki krčnih žil:
- konveksne žile;
- pogosto otekanje nog;
- težo in bolečine v nogah;
- krči mišic;
- otekanje na območju gležnja;
Če se počutite takšne simptome, se prepričajte, da opravite zdravniški pregled!
Metode preprečevanja krčnih žil.
Da bi se izognili varikoznim žilam, premaknite živahen življenjski slog. Pojdi plavanje, tek, kolesarjenje. Namesto da plezate po stopnicah. Ne sedite dolgo na enem mestu! Zaradi dolgotrajne nepopolnosti lahko pride do otekanja nog in stagnacije krvi. Prav tako pazi na svojo težo: prekomerna teža prispeva k razvoju varikoznih ven.
Če se želite izogibati krčevim venam, pijte vsaj 1,5 litre tekočine na dan, tako da kri ne postane viskozna in se lahko enostavno premikate skozi žile. Izogibajte se nositi uteži.
Ne pozabite, da se bolj premikate, manj verjetno je, da boste imeli krčne žile!