Kako limfodražje masira noge?
Tehnika te masaže ugodno vpliva na cirkulacijo limfnega sistema, ki posledično odstrani iz telesa odvečno tekočino, toksine in proste radikale. To močno vpliva na odpravo zabuščenosti, zdravljenje krčnih žil, splošno zmanjšanje volumna nog. Poleg teh pozitivnih učinkov, zaradi zmanjšanja stagnacije limfe, se splošno počutje izboljšuje, človek občutek novega naraščanja moči, povečuje zaščitni pregradi organizma.
Za pojav prvih vidnih rezultatov je treba masažo opraviti dvakrat tedensko v dveh do treh mesecih. Zaželeno je, da je masažo opravil izkušen maser ali zdravnik, ki je dobro seznanjen z lokacijo bezgavk.
Za izvajanje tega postopka ni starostnih omejitev. Vendar obstajajo številne kontraindikacije, vključno z glivicnimi in nalezljivimi kožnimi boleznimi, alergijskimi reakcijami, opeklinami, malignimi in benignimi neoplazmi, tromboflebitisom, sladkorno boleznijo, disfunkcijo ščitnice, povišano telesno temperaturo, nosečnostjo v vsakem trenutku in dojenjem.
Tehnika izvajanja limfne drenažne masaže stopal
Pred sejo mora bolnik prevzeti ležeč položaj. Telo mora biti sproščeno, izpostavljene so noge. Za to masažo je koristno uporabiti masažno olje ali smetano, ki bo pripomogla k nadzoru pritiska na problematična področja.
Torej, moraš delati z obema rokama. Masiranje gibov ima naravo grižljajev, lahkega tlaka in valovitega gibanja. Začnite masirati z boki. Da bi to naredili, mora maser spraviti površino stegnenice z obema rokama in iti k koleni v polkrožnem gibanju desno in levo.
Sedaj delamo boke z lahkimi prstnimi kliki. Poskusite nadzirati silo, ker lahko s pretiranim pritiskom pride do modric.
Enake manipulacije je treba opraviti s spodnjim delom nog. Zdaj se mora gibanje začeti od kolen do gležnjev.
Skupni čas zasedanja je 40-60 minut.
Limfna drenažna masaža je preprosta, a hkrati učinkovita meritev za številne bolezni, zlasti tiste, povezane z nogami. Z rednim obiskom maserja se človek lahko popolnoma znebi težav z oplodnostjo, krčnimi venami, nizko odpornostjo in celo prekomerno težo. Ne pozabite vzeti časa za svoje zdravje, potem bo vaše življenje veliko bolj prijetno in barvito!