Zato se spoznavamo s seznamom osnovnih pravil za nego ženskih nog in zahvaljujoč njihovemu spoštovanju bomo vaše noge popolne in idealne, od začetka do samih pet. Začeli bomo z boki. Vsi vemo takšno stvar kot celulit in tako imenovana "ušesa", ali bolje rečeno maščobne rastline na bokih. To sta dva najbolj zapletena sovražnika naše vitke figure. Glavni razlog za pojav teh "sovražnikov" lepote je dejstvo, da je na območju kolka, da obstaja veliko število celic, imenovane adipocite. Te celice kopičijo maščobo in s tem povzročijo olajšanje podkožne maščobe. Glavni načini za boj proti celulitu in "ušesom" so šport, povečana prehrana in posebni postopki masaže. To je vse, kar je priporočljivo izvajati v enem celotnem kompleksu. Mimogrede, najbolje je, če to svetuje strokovnjak, ki bo upošteval posebnosti vašega telesa. Če nimate časa, da se odpravite v telovadnico in se posvetujete s strokovnjaki, lahko enostavno poskusite z nekaterimi postopki sami. Za začetek izbrišite svojo dnevno prehrano ali zmanjšajte porabo: slano, sladko, maščobo in ocvrto hrano. Vsako jutro v telovadnico vključite vaje za boj proti maščobnim oblogam na bokih. Med tuširanjem ne pozabite masažirati problematičnih območij s posebnim masažnim masažnim aparatom proti celulitu.
Seveda, štetje za hitro odstranjevanje neželenih maščob ni vredno. Včasih lahko ta postopek traja 5 do 7 mesecev. Obstajajo primeri, ko se je treba ukvarjati s kirurškim posegom (liposukcijo). Še posebej to zadeva boj proti celulitu na 3-4 stopnjah.
Druga akutna težava, povezana z ženskimi nogami, je krčne žile. Glavni vzrok te bolezni je popolna krvavitev odtoka krvi skozi veno. Razlog - sedel in sedentaren življenjski slog, podhranjenost, slabe navade. Osnovna pravila za boj proti širjenjem vene so uporaba posebnih mazil in gelov. Glavni namen je izboljšati ton krvnih žil na nogah. Tukaj je treba omeniti, da takšen boj z razširjenimi venami lahko upočasni bolezen le za določen čas. Za učinkovitejše metode boja vključujejo: pneumavakumsko masažo, endovizijsko lasersko terapijo in, v najbolj skrajnem primeru, kirurško poseganje. Glavna stvar je, da se pravočasno posvetite preprečevanju bolezni.
Rast kosti na strani velikega prsta (protina) je še en neprijeten pojav, povezan s ženskimi nogami. Glavni vzroki bolezni - dedno, neudobni čevlji, pogoste hoje na visokih petah in celo šibak imunski sistem. Pravila za boj proti "ekstra kosti" so uporaba posebnih pladnjev in komprimov. Na primer vzemite eno žlico infuzije na granatih granat, ki ga napolnimo z 200 ml vrele vode in jo prelijete v lupine čaplje rose. Nato uporabite nastalo raztopino, kot je kopalna noga (15 minut spuščate noge). Ne pozabite na udobne in ohlapne čevlje, čim bolj redko nosite pete. Tudi zdravniki priporočajo med prvim in drugim prstom, da prilagodijo majhen kos zavoja, ki ne omogoča razvijanja, ko se pojavi. Kot preventivni ukrep je včasih potrebno mazati to kost z jodom.
Drug problem z nogami, razmislite o oblikovanju njihove ukrivljenosti. Najpogosteje so takšne spremembe posledica dednosti ali po prenosu različnih bolezni. Najboljši način za boj proti tej bolezni je kirurški poseg.
Vsi smo slišali za pojav, kot so ravne noge. Toda njegove posledice, mislimo, veste malo. Osteohondroza, radikulitis in revmatizem - to so glavne posledice. Glavna pravila za izogibanje tem posledicam so posebni ortopedski čevlji, vložki (ki upoštevajo posebnost strukture stopala), posebna masažna sandala in terapevtska masaža z gimnastiko. Na primer, približno 15-20 minut na dan, lahko roll z žogo.
In zdaj, recite nekaj besed o drugi bolezni, povezani z nogami - to je gliva. Gobe lahko dobite povsem povsod. Zato se je zelo težko zaščititi pred to boleznijo. Za boj proti glivam uporabite poseben mazilo izključno za imenovanje zdravnika. Iz ljudske medicine, ki skrbi za vaše noge, nagnjene k pojavljanju gliv, lahko pripravite posebno rešitev. Stisnite sok iz klica česna in ga zmešajte s slano vodo (4 žličke na 1 liter). Po tem obrišite prizadeto območje z glivico 4-krat na dan.
Koruza. Ne pozabite podmazati kože nog z hranljivimi kremami in kopeli morske soli, zdravila kamilice. Zelo učinkovito v boju proti kalusom pomaga izkrčiti, narejen iz mladega zelenjavnega mozga. Primerno je prilagajanje kalusom kot stiskanje. Za kakovostno nego nogam pa obiščite čim večje število posebnih salonov. Mimogrede, ne pozabite, da včasih koruza kaže, da imate kakšno bolezen telesa. Zato priporočamo popoln pregled.
Tako so videti glavna pravila nege stopala. In končno, za pravilno nego noge, ne pozabite uporabljati higienskih izdelkov, gimnastiko (s težnjo k varikozam pomaga voziti kolo, vendar je vredno opustiti močne fizične napore na simulatorjih moči noge). Čim pogosteje bodite bosi, poskušajte čim redko vzeti javne duše, ne nosite čevljev drugega čevlja, nikoli ne postavljajte čevljev z gumijastimi podplati na svoje bare noge in jih vedno čistite. Ne pozabite, da pravilna skrb za vaše noge ni le lepota nog, ampak tudi zdravje celotnega telesa.