Sami doma lahko pomagate obnoviti moč. Kaj vpliva na izgled in stanje nog? Obstaja veliko dejavnikov, ki jih lahko spremenimo. Za pomoč potrebujete samo udobne čevlje, ne nosite previsoke pete in zato, da bi vaše noge izgledale kot popolne, potrebujete temeljito skrb.
Seveda je treba najprej opraviti higienske postopke, spirati noge v milni vodi in tudi z dodatkom zelišč. Hrastova skorja zmanjša potenje stopal, kamilica ima antiseptični učinek, žajbelj in lipa dajejo ton.
Pogosto je prišlo do napake, ljudje iz nekega razloga verjamejo, da morate le za poletje skrbeti za svoje noge, kajti med tekem, odprtimi čevlji, sandali, flip-flopsi, sandali. Kar seveda ne boste nosili, če vaše noge ne bodo videti kot popolne. Ampak skrb za vaše noge pozimi je enako pomembno kot poleti. Prvič, ali resnično ne želite, da si sami dobro izgledate. Drugič, v hladnem, nogah, nohtih in še posebej na petah z nezadostno skrbjo, so v žalostnem stanju, raste debela plast keratinirane kože, ki se ji je treba boriti s podvojeno silo in to ni vedno koristno za kožo nog.
Vsak večer operite noge, po kateri morate uporabiti kremo, namenjeno reševanju težav. Če imate prekomerno potenje nog, uporabite kreme, ki pomagajo znebiti težav. Suha koža nog ni prav tako norma in lahko v prihodnosti vodi do luščenja in razpok, to pa je zelo boleče pojav, ki ga je zelo težko znebiti. Spremljajte noge in ne dovolite nobenih nepravilnosti.
Pedikura, ne samo, da noge lepi estetski videz. Toda tudi higienski postopek, ki ga je treba izvesti vsaj enkrat na mesec. Če ni možnosti ali časa, da obiščete salon, je mogoče doma narediti pedikuro.
Pripravite milno raztopino v medenico. Sami določite temperaturo vode, ki jo lahko prenašate. Držite noge 15-20 minut. Potem lahko odstranite zmehčano plast kože s pete, stopal, stranic in prstov s plišastim kamenjem ali grobo naramnico. S posebno lopatico premaknite kožico in ga rezite s pinceto ali škarjami za manikuro. Naslednji korak, uporaba kreme in masaže. To je precej neumno, če ne zamudite priložnosti, pri uporabi kreme ne opravljajte masaže, saj bo to pomagalo pri sproščanju nog. Svetlobni krožni gibi se gibljejo od stopal do gležnjev. Masaža spodbuja boljšo cirkulacijo krvi in pretok krvi omogoča boljšo oksigenacijo kože. Takoj po pari in nanosu kreme, med masažo povrhnjica absorbira vlago bolj intenzivno.
Da ne trpijo samo naše slabe noge, ker nosimo ozke čevlje, na peti, smo mučeni, govorimo sami o lepoti, ki zahteva žrtvovanje. Toda ali potrebujemo to lepoto v desetih letih. Ali tudi v bližnji prihodnosti, ker mnogi ne vedo, da lahko nosijo ozke čevlje rastejo nohti. To je zelo boleče, najprej je pri hoji hujša bolečina, nato pa otekanje okoli mesta, kjer je noht vstopil v kožo, nato pa gnoj. Zelo težko se je boriti s tem problemom.
Poskrbite za svoje noge, pazite. In potem nikoli ne boste vedeli, kaj je njena utrujenost.