Poletje, morje, plaža, vsakdo želi, da se po zimskih zmrzah razkoši na soncu. Ampak kako to storiti, da ne dobiš opeklina ali sončnega udara? Po sanjah, ki ležijo na obali, lahko izgubimo nadzor in dobimo veliko težav. Sončenje na morju moraš biti sposoben, sicer namesto čudovitih počitnic gremo domov ali še slabše, v bolnišnico. Zakaj je danes tema prava tanka na soncu postala tako nujna?
Prvič, vsakdo želi enobarvno senco z zlato čokolado in drugič, ne le dober ton kože, ampak tudi ne škoduje njihovemu zdravju.
Skrivnosti desnega tanka na soncu
Od zgodnjega otroštva, ko smo se začeli pojavljati le na soncu in dobili svetlo senco, smo slišali navodila staršev, da je treba sončenje zmerno sprejeti. Da ne poškodujete kože, je potrebno sistematično segrevati, začenši z nekaj minutami prostega časa na soncu na dan, postopoma povečevati odmerek. To je eno od pravil, kako se pravilno sončiti na morju.
Upoštevati je treba tudi dejstvo, da po nastopu toplega dneva pred plavalnim plaščem ne poskušamo sleči, vsak dan pa se navadimo na sonce, dajmo majico, kratke hlače in nujno nekaj glave, da ne dobimo sončnega udara.
Pogosto ljudje mislijo, da se skrivajo pod slamnim dežnikom, zaščiteni pred soncem in zato vedo, kako se pravilno sončijo. Moral bi vas užalovati, da imajo žarki lastnost prodiranja in zaščite. In tako je v soncu bolje, da sedite doma ali v hotelski sobi kot sedite pod dežnikom, poškodujete svoje zdravje, ne da bi to vedeli.
Prav tako je potrebno sonce zaščititi pred sončnimi očali pred soncem. Ampak pazite, da so kozarci kakovostni, ker se zgodi, da so kozarci kupili z velikim popustom, samo pokvarite oči zaradi poceni plastike. Ker je tak material boljši, da prenesejo sončne žarke in zgoreli roženico.
Ne zaspi na soncu, ali bi radi branje revij ali knjig. Lahko izgubite budnost in zamudite trenutek, ko bo vaša koža resno opekline. Alkohol in hladne pijače so nezdružljive, ker blokirajo občutljivost kože.
Izberite različne losjone, mleko in kremo za sončenje lahko le po poslušanju nasvetov svetovalca.
Sončne opekline po tipu kože
Če ste zmedeni, kakšno zaščito pred soncem potrebujete, poskusite ugotoviti, na katero vrsto kože pripada vaša koža.
Tip 1.
Prva vrsta so ljudje, ki imajo lahko kožo, lahke oči (modre ali zelene) in svetle odtenke las. Taki ljudje so zelo lahko opekline, lahko le sanje o lepem zlatem tanu in sončenju na morju ure, saj se na koži običajno pojavi pordelost. Zato, če imate to vrsto kože, vam priporočamo, da ne ostanejo več kot 7 minut na plaži brez zaščitne kreme. Ne pozabite na maksimalno zaščito kože SPF30.
Tip 2.
Ta vrsta ljudi so tudi ljudje s pošteno kožo, z rdečo barvo las in že bodisi modri ali rjavi očmi s pegami. Ta vrsta je bolj trdna, vendar je še vedno podobna prvi. Ljudje s to vrsto kože potrebujejo sredstva z zaščito SPF20 in SPF30.
Tip 3.
Ta vrsta svetlih ljudi, vendar z rjavimi očmi in plavimi lasmi. Kljub temu, da je ta vrsta kože dovzetna za opekline, kljub temu dobi lepo odtenek zlate čokolade. Zato se ljudje te vrste priporočajo za zaščito s SPF15 in SPF8 v prvem tednu in SPF6 za drugo.
Tip 4.
Taki ljudje že imajo srdjo kožo s temnimi očmi in temnimi lasmi, skoraj ne gorijo, njihova koža pa ima okusno čokoladno senco. V prvem tednu na morju uporabite kreme z zaščito SPF10 med naslednjimi - uporabite sredstva z zaščito SPF6.
Tip 5.
Ljudje z zelo temno kožo lahko zlahka sončijo, skoraj se ne bojijo opeklin, vendar bi morali uporabljati zaščito SPF6.
Tip 6.
Ta vrsta vključuje črne ljudi, ne potrebujejo zaščite pred soncem, ampak potrebujejo vlažilne kreme in losjone.