Kakšen je rezultat stalnih negativnih čustev?
Morda negativna čustva niso tako grozna? Morda so to naravni občutki, ki so nam pri sebi naravni? In se jih znebite, kajne? Na žalost statistika pravi nasprotno. Od negativnih čustev, jeza, ljubosumja, ljudje izgubijo svoje najbližje prijatelje, družine se zlomijo, težave pri delu. In kolikšno zlo in grenkost ostaja v duši neproporcionalne nezadovoljstva, tudi če se je razmerje rešilo. Včasih formalno prosimo za odpuščanje ali sprejmemo nečloveško opravičilo, toda ohladi srce. Zakaj se to dogaja?
Svet, v katerem živimo, je poln skušnjav. Morda je najpomembnejša njihova želja, da krivda za naše napake, materialne težave in pomanjkanje ljubezni do nekoga drugega. Trudimo se iskati sreče in blaginje zunaj sebe, pričakujemo, da nam bodo dali, razveselili nas in nas veseli. Tisti, ki to mislijo, počakajte na zamere, razočaranje, občutek izdaje, obsodbo prijateljev in nezadovoljstvo z njihovimi dejanji. In to je zato, ker smo pozabili, da lahko gledamo na svet skozi oči ljubezni in zaupanja, veličastnega in plemenitega.
Včasih se držimo občutka ljubosumja ali zamere, povzročimo občutek krivde pri naših najdražjih. In vse, ker se podzavestno ali zavestno poskušamo zaščititi pred bolečinami in hkrati ne poznamo drugih možnosti. Oseba živi in neguje v spomin nekaj neprijetnih epizod ali besed kršitelja. In mu tudi ne pride, da ga negativne misli nenehno pripeljejo nazaj v preteklost, vplivajo na njegove načrte za prihodnost, mu odvzamejo sijajne možnosti, mu ne dovolijo, da ustvari prostor za novo srečo. Oseba ne razume, da je zločin ali ljubosumje, ki je ostal v njegovi duši, sprožil čustva skozi zlog kroga - jeza, strah, bolečino. In to je neposredna pot do nezdravega in v kateri koli starosti: nastane živčna napetost, krvni obtok in sprememb žilnega tona, imunski sistem je potisnjen.
Ne bojte se obsoditi drugih
Drug razlog, ki včasih oteži odpustiti osebo, ki je oškodovana, je strah. Ali bolje rečeno, strah, da bomo oproščeni nekoga, ki nas bo prizadel, mi bomo bedaki, drugi pa se bodo nasmejali. Vendar se moramo zavedati, da odpuščanje ni izgovor za nečloveško vedenje. Namesto tega je pripravljenost pogledati s sočutjem na to, kar se je zgodilo. Navsezadnje je najpogosteje žaljiva ali žaljiva oseba sam šibka. Seveda si ne zaslužiš žalitve in zato moraš najti moč, da se osvobodi verig.
Osvobodite se negativnih čustev, jeza, zamere in ljubosumja. Ne dušujte duše tudi zaradi teh občutkov, razen tebe, nihče drug ne trpi. Odpust v duši je prav tako potreben, kot se zgodi v hiši, potrebujete splošno čiščenje. Kadar se izniči nepotreben smeti, ki bo pripomogel k novim, uporabnim stvarem. V našem primeru - dobre občutke in radostna čustva.
Povej mi vse o črkah
Zato se naučimo odpuščati drugim in sebi. Kako? In poskusite pogledati, kaj se je zgodilo na drugi strani. Kaj se lahko naučite v tej situaciji? Kakšne nepričakovane priložnosti, sposobnosti so se pojavile po tem, ko ste nekdo izdali ali spodleteli? "Nihče ne ve, kaj je dobro, kaj je slabo," pravi vzhodna modrost. Torej, morda, ni potrebno, ustaviti življenje, se zaljubiti v ljubosumje, zamere in pretvezo?
Osvobodite se od negativnih občutkov zelo dobro pismo. Takšno nenavadno terapijo priporočajo psihologi in se v praksi pogosto uporablja. Napišite pismo sebi, začenši z izjavo o vsem, kar se je nabralo. Ne bodite pozorni na besede in čustva, vendar v nobenem primeru ne pošiljajte pismo in ne dovolite, da bi ga kdo prebral. Duše se zelo subtilno počutijo drug od drugega tudi oddaljene. Zaupanje v življenju, ki vam bo pomagalo pri tem čudovitem delu, bo našla način posredovanja informacij duši storilca. Napišite še druge črke, v katerih boste našli moč, da sprejmete vedenje druge osebe, da se strinjate z vašo jezo in strahom. V drugem, tretjem pismu bo vaše razpoloženje mirnejše in bolj enakopravno. V neki točki boste ugotovili, da ste svobodni, da vas preteklost več ne depresira. Ta zamer, bolečina, ljubosumje je minilo. Da ste svobodni in odprti za nove priložnosti in odnose.
Bodite iskreni zase. Lažje je osvoboditi dušo od negativnih čustev, jeza, zamere, ljubosumja. In pojdi naprej. Samo ne bodite presenečeni, če ljudje iz preteklosti nenadoma kličejo ali pišejo. Ali, nasprotno, nenadoma bodo šli daleč. Samo življenje vam daje priložnost, da ustvarite odnos nove kakovosti.