1. Cvetenje. Poglej okoli: katere barve vas obkrožajo? V omari so vsi sivi in rjavi puloverji? Ni čudno, da ste slabo razpoloženi. Začnite preizkus: poskusite poiskati senco, ki bo zadela ton vašega notranjega razpoloženja. Seveda ne prestrašite svojega ljubljenega, tako da pokrijete stene spalnice s strateškimi zalogami gvaščev, ki so ležale od vrtca ali pa so hkrati iztisnili vsa dolgočasna oblačila.
Če želite dnevno igro z novimi barvami, je dovolj samo ena svetla stvar. Drug način za razvedrilo je kupiti majico s smešnim natisom, obročkom s ključi za telefon ali celo navadnim kemičnim svinčnikom, vendar na koncu z rožnatim gumbom - poudarek bo delal v redu. Če izberete barvni "vitamin", upoštevajte, da:
Modra barva se pomirja, modra pomaga oditi od težav in začeti sanjati o visoki;
Če pogledate rdeče in oranžne , boste nenehno v tonu in ne boste morali zevati pri delu;
Zelena je barva sprostitve, izbira, če opazite, da se tudi na dan ne morete sprostiti;
Violeta je aktivator ustvarjalnih idej, z njim je enostavno najti nepričakovane rešitve;
Rumena - barva aktivnosti in vse vrste začetkov, predvsem če ne morete pozabiti nekdanjega fanta;
Nežna roza bo vsem predstavnikom močne polovice človeštva povedala, da danes ne smete spogledovati.
2. Postavite roko k ustvarjanju karkoli. Vedno sem mislil, da je ustvarjalnost za tiste, ki so diplomirali iz umetnosti ali od petih let so šli v risalni krog, in tvoje roke očitno ne rastejo od mesta, od kod prihajajo. Nič takšnega. Katerakoli igla je odličen način za lajšanje stresa in veliko novih vtisov. Poskusite obvladati filtre (neobdelane volne in težke igre za ta primer se zdaj prodajajo skoraj na vsakem kotu) ali kupite steklene kroglice ob zlomu in zbrati neverjetne kroglice oblikovalca, ali pa na pisala nalijte konice s flomastri in okrasite stare kavbojke. Zliti znanstveniki že dolgo ugotovijo eno zanimivo stvar: če se učite nekaj, kar vam je zares zanimivo, vaše telo začenja razvijati hormone sreče v besu. Seveda ni vedno mogoče uživati v stalnih poročilih ali poročilih (nihče ne sprašuje, ali želite pripraviti dokumente), vendar zagotovo obstaja nekaj, kar vas iskreno zanima. Da, ustrezno sestavljeno poročilo in / ali pogodba je enaka ustvarjalnost!
3. Živahno igrati. Ne, to ni poziv za opustitev vsega poslovanja, da bi se odpovedal lepemu majskemu soncu in se potopil v računalniške igre ali polnočne sprehode skozi klube. Seveda je virtualni svet grozljivo vznemirljiv, vendar ne določa pozitivnega tona. Namesto veselja, doživljate agresijo in zaskrbljenost, še posebej, če uro uničite pošastne pošasti. Pojdite z monitorja in se igrajte s svojimi prijatelji, in to ni tako pomembno, boste to počeli na prostem ali pa boste prišli in izmislili nekaj na drugi strani. Ali ste igrali dolgo časa? To je ista igra z večbarvnimi kroglami, ki se od zunaj zdijo neumne, vendar postane zanimivo, če vas igra čeden mladenič. Scrabble ne samo, da dvigne razpoloženje, temveč tudi naredi premikanje možganov; nikoli ni prepozno, da oživite dolgo pozabljene odskočence ali sobotno nakupovanje, ki vam je všeč.
4. Naredite vse, kar vas upira, vas ne pusti mirno spati in vas obupno očitati pacientu. Barya svinčnik v roki in pojdi k poslu! Več podrobnosti, ki jih ima vaša slika, bolje. Naj strog voditelj obrne vaš list v grmičasto, škodljivega prijatelja - v tropsko žabo in tistega, ki je ni poklical še - v nagnjeni vprašaj. Oglejte si svojo risbo previdno, in razumeli boste, da ni nič nič nepopravljivo, nato pa vzemite radirko in drzno izbrišite vse. Težava ne izgine, vendar se razpoloženje natančno dvigne. In se boste pomirili in pazljivo razmišljali o tem, kako ga rešiti. Srečno!
5. Spremeni fokus. Zdi se, da veste vse o svojem okusu: imate radi znanstveno fantastiko in ne morete stati na klasiko, spoštujete rock in ne razumete, kaj lahko najdete v rap vozilih. Pravzaprav v kateri koli smeri in žanru veliko plusov jih še niste odkrili. Morda ste postali precej v mejah vaših prejšnjih naklonjenosti in je čas, da poskusite nekaj novega? Na primer, gre za eksplozivno komedijo namesto trilerja ali najemanje brata iz iPod-ja s strmim izbiranjem folk je odličen način, kako se razvedriti. No, ali končno odstranite s stene plakat s simpatičnim igralcem!
6. Iščite dobro. Če obdržite dnevnik, potem pa še en način navijanja. Vsak dan zapišite, kaj vam je bilo všeč: o mački, ki je hvaležno žaru, kodo, ki ste mu dali klobase za zajtrk, ali o novem albumu najljubše skupine. Sami ne boste opazili, kako se bodo vaše dnevne beležke spremenile v pravi "dnevnik radosti", ki bo prebral veliko bolj prijetno (in bolj koristen!) Kot že večkrat v tem času, da bi se izkril jokati argumentov o nepravičnem življenju.