Hitrost pulza pri ljudeh

Ko se srce sklepa, stene arterij nihajo na različnih frekvencah, to so te oscilacije, ki se imenujejo impulz. Opredelitev njenega standarda je odvisna od različnih dejavnikov - starosti, genetske nagnjenosti, načina življenja itd. In tudi v okviru posamezne norme se lahko njeni kazalniki razlikujejo, kar je lahko posledica prilagajanja srca spremembam v okolju ali v telesu.

Povprečni normalni impulz v osebi

Kot je bilo že omenjeno, je pogostnost srčnega krčenja odvisna od starosti in spola osebe. Na primer, moški pulz je pogosto nižji od ženskega pulza. Na splošno velja, da je norma:

• Novorojenčki - do 140 utripov na minuto;
• Otrok do enega leta je 130;
• Od 1 leta do 3 leta - 100;
• Od 3 do 7 let - okoli 95;
• 7-14 let - okoli 80;
• Za odrasle - 72 utripov na minuto;
• Pri boleznih lahko doseže 120;
• Pred njegovo smrtjo - 160 utripov / min.

Pri ženskah se normalni pulz šteje za 70-80 utripov na minuto, za moške pa 60-70 let. S starostjo lahko doseže oba spola 65 udarcev / min, kar kaže na tendenco zmanjševanja.

Samo-merjenje srčnega utripa

Za pravočasno preprečevanje resnih nepravilnosti, povezanih z delom kardiovaskularnega sistema, je potrebno sami nadzirati njeno spremembo, še zlasti ker je merilni aparat danes precej dostopen. Vendar pa je treba pozornost posvetiti dejstvu, da se srčni utrip med nihanjem niha, zato je najbolje izmeriti pulz hkrati, ki je v istem položaju - zjutraj po spanju. Poleg tega se najučinkovitejša metoda diagnoze še vedno šteje za neodvisno, pri čemer se šteje število kapi v 60 sekundah - z uporabo prstov na območju zapestja ali materničnih bezgavk.

Kontraindikacije za preverjanje pulza pri ljudeh

• Stanje alkoholne zastrupitve, po jedi ali jemanju zdravil;
• V prazen želodec;
• Po intenzivni fizični napori;
• Po kopeli ali masažo;
• Po pregrevanju telesa ali, nasprotno, hipotermiji.

Razlike v variabilnosti srčnega utripa

Nekateri vzroki za visoko ali malo srčnega utripa:

• Če število kapi sistematično doseže 100 na minuto v mirovanju, morate pozorni na to - to je lahko znak tahikardije.
• Nasprotje tahikardije je izraz bradikardija, ko srčni utrip pade do 50 utripov na minuto ali manj.
• Upočasnjen in komaj zaznaven impulz je pokazatelj srčnega popuščanja.
• Neenakomeren razmik med srčnim utripom se imenuje aritmija in kaže nenormalnosti pri delovanju.

Sredstva za normalizacijo impulza

V nekaterih primerih je smiselno sprejeti preventivne ukrepe, ne da bi se nanašali na zdravnike, vendar se je potrebno zavedati vse potencialne težnosti položaja in možnosti slabih posledic samo-zdravljenja. Vendar pa včasih lahko pride do nepravilnosti pulza od norme pod vplivom zunanjih dejavnikov, ki jih je mogoče izničiti, ki ga lahko normalizirate.

1. Odpusti snovi, ki spodbujajo delovanje srca - kofein, alkohol, zdravila.
2. Zapustite kajenje, saj kajenje prispeva k zoženju arterij.
3. Pred jemanjem zdravil natančno preberite navodila.
4. Znebite se prekomerne teže - to bo zmanjšalo breme srca in s tem tudi frekvenco srčnega utripa.
5. Upoštevajte pravo hrano - odreči se hitro hrano in polizdelki.