V Ayurvedi, medicinski razpravi, ki so jo napisali hindujci, piše: »Bojite se nevarnosti, kadar ni tam.« Ko pride, ne panikajte, ampak se borite z njo. « S to preizkušeno modrostjo se ne morete strinjati. Izkazalo se je torej, da je v nujnih primerih najprej treba upati, da se zase in za svoje ljubljene. Pokazali vam bomo, kako zagotoviti prvo pomoč pred prihodom zdravnika.
Biološko aktivne točke
Karkoli vzrok za nenadno poslabšanje zdravja, vpliv na biološko aktivne točke, ki spodbujajo vitalne funkcije, bo hitro vodil v normalno stanje. Uporabite tonusno masažo s šibkostjo, hrupom v ušesih, omotico, muhami pred očmi, pojavom omedlevice. Na primer, z gibalno boleznijo, pretresom, sončnim in toplotnim šokom.
Tvoja dejanja . Nekaj točk držite 10-15 sekund neprekinjeno in dovolj močno. Nahajajo se na rokah in obrazu. Točka številka 1 - v sredini brazgotine med zgornjo ustnico in nosom. Točka številka 2 - v središču gube med spodnjo ustnico in brado. Točka št. 3 - na mali prst na korenu nohta (takoj za okolonogtevym platen) s strani prstnega obroča. Točka številka 4 - na indeks, tudi na korenu nohta (za okolonogtevym roll) od srednjega prsta. Raznonite na koncu pa vrhnji konec vsakega prsta.
Predpostavljeno stanje
Če pride do padca tlaka, omotice ali prezgodnjega stanja, je treba zagotoviti prvo pomoč. Če želite izboljšati stanje, ki ga morate ležati brez blazine z dvignjenimi nogami - to bo povzročilo, da se kri prilega glavi. Za izboljšanje venskega odtekanja so evropski zdravniki celo 10 minut zamenjali bolečine in glave bolnika z elastičnimi povoji.
Tvoja dejanja . Če se glava vrti, kolena spakirajo in ležijo, še posebej pa povijte noge nikamor ali neudobno, kolikor je le mogoče, napolnite mišice nog. In potem jih sprostite in ponovite večkrat. Stagnirajoča kri v žilah bo hitela v glavo in takoj se boste počutili veliko lažje, boste videli!
Povečan tlak in tahikardija
Hitro palpitacijo, tahikardijo in nenadoma skočen tlak je treba pomiriti. Mimogrede, pulz običajno začne ločevati, in pritiska, da igrajo potegavščine zaradi prepir, težav in drugih dejavnikov stresa. In tudi zaradi toplote in šok dela na soncu v prostoru domačih hacienda. Bilo bi lepo iti ven v postelje s posebnim zapestnico ali krvnim tlakom za zapestje, ki določa tlak in šteje srčni utrip. Ko te številke presežejo dopustno mejo (140/90 mm živega srebra in 80-90 utripov na minuto), se prepričajte, da si uredite odmor!
Tvoja dejanja . To se zgodi, da je srce pripravljeno skočiti iz prsnega koša (impulz je presegel 100 utripov na minuto), v vrhu glave pulsira (označuje začetek hipertonske krize), razbijate majhen tresavic v mišicah, ste navdušeni. S temi simptomi:
- Sedite v senci, se sprostite, globoko vdihnite in zadržite dih. To vadbo ponovite 10-15 krat 5 minut. Po vsakem zakasnelnem izhajanje se impulz upočasni za 4-6 utripov na minuto, tlak pa se zmanjša za več točk.
- Vstani, nagnite glavo nazaj - Ortnerjev refleks bo deloval, upočasnjuje srčni utrip s 4-8 utripov na minuto. Ponovite 8-10 krat.
- Vpliv na vejico vagusnega živca - to zmanjša pritisk (Čermakov refleks). Sprejmi vodoravni položaj in z zmerno silo, stisnite vrat pod spodnjo čeljustjo za 15-20 sekund. Impulz se bo upočasnil za 8-10 utripov na minuto. Ponovite 4-8 krat.
Če se je nekdo zadušil
Če bi se nekdo, ki je blizu njih, zmehčal in mučil, bi lahko prva medicinska pomoč rešila njegovo življenje! V tej situaciji ni nujno, da pest ali palm na hrbtu - samo še slabše! Kos, ki je dobil "v napačnem grlu" (to je ne v grlu in požiralniku, ampak v dihalnem traktu), lahko blokira dostop kisika v pljuča in povzroči akutno zadušitev - zadušitev. Ali človek ne more dihati zraka? Solze tečejo točo? Je obraz bledo ali rdeče? Takoj ukrepajte!
Tvoja dejanja . Ameriški zdravnik Heimlich je v takšnih situacijah razvil posebne nujne metode. Metode Heimlicha v Združenih državah poučuje celotno odraslo prebivalstvo, od policistov do gospodinjstev. Stojte za žrtvijo, jo privlecite z rokami okoli trebuha, priključite prste na ravni popka v "ključavnico". Stiskajte močno s strani in spredaj. Ponovite reševalno operacijo 2-3 krat. Povečan intra-trebušni tlak se prenaša v pljuča in diafragmo, v kateri je vedno nekaj zraka. Njeno nekaj povsem dovolj, da odstranite zagozdeno hrano.
Pripni led
Led je univerzalno sredstvo za prvo pomoč. Pomirja bolečino, olajša oteklino in vnetje. To univerzalno orodje za opekline (vključno s sončno!), Modrice, stožci, podplutbe, zvijanja, sum zlomov, na kratko, za morebitne poškodbe. In ne le! Pri visoki temperaturi, ki jo spremlja zlasti toplotni udar, je treba na čelo in na površino glavnih plovil postaviti led - prehajajo vzdolž stranskih površin vratu in v dimeljske gube. Ko nosu na krvavici prizadenejo hladno na mostu nosu. Z jetrno koliko in napadom pankreatitisa - na desni ali levi hipohondrij. In s sindromom apendicitisa - na desni strani trebuha, kjer obstaja vnetje vermiformnega dodatka (dodatek).
Tvoja dejanja . Če steklenica tople vode z zamrznjeno vodo ni pri roki, uporabite vse, kar je v zamrzovalniku! V kocke lahko polijete ledene kocke v plastično vrečko, vzamete pakiranje zamrznjenih zelenjadnic ali cmokov, briketov iz masla ali polnila. Samo ne pozabite, da vse postavite v nepremočljivo embalažo in jo zavite z brisačo. Če nanesete led neposredno na kožo, lahko povzročite hladno poškodbo, dokler ne zmrzite!
Uporabna toplota
Tako kot led, toplota lahko pomaga tudi v nekaterih izrednih razmerah. Toplota je pomoč pri prvi pomoči za hude bolečine v vratu, hrbtu in hrbtu zaradi akutnega išijaja. Prav tako toplota pomaga pri ledvični koliki in cistitisu, ki ga mnogi od nas uspevajo pobrati poleti, hodi po plaži v mokrem kopalke in sedi na daleč od sterilnega peska
Tvoja dejanja . Z zgoraj opisanimi simptomi potekajo v kopel! Lezite 20 minut v topli vodi pri temperaturi 38-40 °. Toplota razbremeni spazem in pomirja bolečino. Stekleničku z vročo vodo lahko pripnete na bolečino. Ali pa uporabite starodavna ljudska zdravila - vrečko vroče soli. Zaradi svoje tekočine je dobro pritrjen na sklepe. Tudi ovčja koža, volneni šal ali ogreto opeko, zavito v brisačo (kot v filmu "White Dew"), bo pomagalo. Dolgotrajno ohranja vročino in ga postopno daje tkivom - odličen fizioterapevtski postopek!
Potrebno je odvrniti telo
Hipertenzivna kriza, začetni možganski kap ali srčni napad, napad glavkoma (preskok v očesnem očesu), huda bolečina v očeh in celo edem laringeala, kakor tudi katerikoli drugi del telesa, ki ga ugrizne čebela ali čebela, se lahko v začetni fazi prekine z uporabo različne motive.
Tvoja dejanja . Pritrdite na podnožje grelne blazinice, postavite gorčico na teleta nog ali pa jih pari. Mimogrede, s hipertenzivno krizo in glavkomom je bolje uporabiti gorčične omete na hrbtu in vratu. Plovila se bodo razširila, pritisk se bo zmanjšal, oteklina se bo zmanjšala, nevarnost katastrofe pa seveda ne bo.
- Izklopite stikalni mehanizem, če nenadoma, med potovanjem, krči noge. Držite se s pomočjo rok na vodi, poskusite raztegniti nogo s pomočjo zdrave noge, ki je obremenjujoča s krči. Ni učinka? Pripnite se z barreto ali zatičem, ščepec ali grižite težje (mesto ni pomembno). Živčni sistem se refleksivno refraktira na vir nenadne bolečine in krč se ustavi.
- Pozor! Če se krče pojavijo v vodi vsaj enkrat, v globino nikoli več ne plavajte! Prav tako se ne potapljajte. Kar se tiče povečanega gibanja z nogami, ki vas vodijo do dna, potrebujete povečanje krvnega pretoka. Medtem pa nenadna sprememba položaja telesa moti delo žil in povzroči krče arterij. In to povzroči boleče krčenje mišic.
Nadzor dihanja
Nadzorovanje dihanja v ekstremnih situacijah je velika moč. S svojo pomočjo lahko premagate bolečino, obvladate stres in bolezen gibanja, oster skok v tlaku in srčni napad, prenehate vrtoglavico in pojav astme.
Tvoja dejanja . Preden dobite zdravniško pomoč, preštejte do 10. Potem počasi vdihnite z nosom, zadržite dih in vdihnite zrak skozi nosnice. Po tem, raztegni vse svoje telo. In zdaj, sproščanje trebušnih mišic, naredite 5 prostih vdihov. Nato globok vdih in isto globoko izdihavanje. Ponovite vadbo 4-krat. Med vsakim dihalnim ciklusom obremenjujte navdih in sprostite ob izdihavanju eno od mišičnih skupin. Najprej - mišičnost nog, potem - roke in zgornje telo, nato - čeljust in, nazadnje - trebušni stisk.
Ko glukoza v krvi pade
Vzrok nenadne šibkosti, vrtoglavice in omotičnosti je lahko padec ravni glukoze v krvi. To je mogoče, če ste na dieti ali če niste dolgo pojedli, ste se zaskrbljeni, trdo delali v fitnesu ali delali na dachau.
Tvoja dejanja . Jejte katero koli hrano, bogato z lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati: 2-3 kosi sladkorja, nekaj žličkov medu ali marmelado, čokolado, sesajte sladkarije.
- Razpustite sladko s toplim čajem ali vodo. Tekočina bo pospešila absorpcijo ogljikovih hidratov, raven krvnega sladkorja pa bo hitrejša.
- Po tem jejte kos belega kruha, keksa ali jabolka. Njihovi ogljikovi hidrati bodo absorbirali počasneje in preprečili nadaljnje zmanjšanje glukoze v krvi.
Masaža
Običajna masaža je lahko prva medicinska pomoč. Popolnoma odstrani napetost od mišic, ki objemajo krvne žile, ki oskrbujejo možgane s krvjo. In se boste znebili glavobola in izboljšali splošno stanje telesa. Čudovito se boste počutili.
Tvoja dejanja . Lase razdelite v smeri njihove rasti za 6-8 let. Postavite blazinice vseh petih prstov po raztegovanju čim bližje koreninam las - vsako roko na njeni strani. Izmerite 3-4 svetlobne kapi od čela do vratu vratu. In po tem, enake krožne gibe v smeri urinega kazalca, ne samo pritiska na kožo, temveč jo tudi raztezajo. Tudi vsak odsek od vrha glave do templjev.
- Uporabite konice prstana, sredinskega prsta in kazalca 3-4 krat, pritiskajte točke na vsaki strani vzdolž črte, ki povezuje zunanji kot očesa z mestom, na katerega je pritrjena ustnica.
- Sedite na stolu z udobnim hrbtom, rahlo nagnite glavo, spustite ramena in z blazinami zaprtih prstov nežno, brez stiskanja, za minuto udarite v vratu na obeh straneh kotov spodnje čeljusti. Toda opomba: prepovedano je močno pritisniti na stranske cone vratu - lahko posredujete plovila in s tem povzročite sinkopo. Med samopasažo dihajte mirno in gladko.
- Z blazinami zaprtih prstov 3-4 krat, ki grižijo z neženimi gibi rok, ob obeh straneh vratu vzdolž vretenc prehajajo od konice do pleč. Nato močno udarite in intenzivno gnete to področje za minuto. Izpolnite masažo z nežnimi in lahkimi dotiki.
Zdaj lahko v nujnih razmerah pravilno in pravočasno zagotovite prvo pomoč.