Ne mislite, da Kitajska ne pozna klasične medicine, ki prepozna tablete, praške in skalpel. Nasprotno, vse to se razvija v državi. Kljub temu pa so kitajski zdravniki dolgo časa zdravniki, ki so se naučili iz različnih načinov, da so se odločili za cenovno dostopne, preprostejše in učinkovitejše. Ne pripadajo Konfuciju, ampak pametnim kitajskim ljudem. 15 zdravil iz kitajske tradicionalne medicine ne vsebujejo receptov, ki podrobno opisujejo odmerjanje zelišč in napitkov. Prisilijo osebo, da nenehno spremlja njihovo stanje in v primeru okvare nemudoma ukrepa. Torej, poskusite upoštevati ta pravila.
1. Obraz je treba pogosteje masirati. Sonce, veter, dež, roke, ne raztegujte kože in ne pozabite, da so mišice obraza občutljive in zahtevajo le lahkoten dotik.
2. Lasje je bolje, da poganjate bolj pogosto. S tem se izboljša kroženje glave in s tem lajša glavobole, obogati čebulo korenin z kisikom, jih naredi čudovite in sijoče.
3. Oči se morajo ves čas premikati. Toda z intenzivnim branjem in duševnim delom občasno jih je treba zapreti, počivati, čeprav še vedno vrtijo levo-desno, gor in dol.
4. Ušesa morajo biti neprekinjeno opozorjena. Ne smejo ujeti le šumnike in zvoke, temveč tudi subtilne pojave: tok zraka, šumenje rože, dih ljubljenega, otroka, prijatelja. Zaslišanje bo tanko, ušesa zdrave.
5. Zobje. Zgornja in spodnja čeljust se mora vedno dotikati. To bo omogočilo, da spodnji del obraza ne bo izgubil ovalne, da ne bo zameglil, vendar bo človek povzročil vsak zob, da se bo boril za svoj obstoj v ustih do konca. Po odsotnosti dveh ali treh zob ne dopušča, da se zgornji in spodnji del dotika, pravilno žvečite hrano.
6. Usta morajo biti pokriti. Torej ne ujameš nekoga drugega okužbe, ne ujameš grla. To je bolj estetsko in kaže, da nimate adenoidov, sinusitisa, vnetij v zgornjih sinusih in drugih sinusih, zaradi katerih dihate z odprtimi usti.
7. V ustih mora biti vedno slina. Je indikator zdravja sluznic. Zato manj občutkov in pazi na porabo tekočin. Voda, kompoti, sokovi, keksi, skupaj s juho - ne manj kot 1,5 litra na dan.
8. Dihanje mora biti enostavno. Če postane težko, morate izgubiti težo in se naučiti spati z odprtim oknom, pogosteje hoditi in pogosteje obiskati naravo.
9. Naj bo srce vedno mirno. To bo, ko vaš duh prevzame telo. Ko v sebi in v drugih osebah spoznamo prisotnost božanske iskre, božanskega bistva, nimaš pravice, da sodiš drugim, kajti predvsem ti obsojaš Boga v njih. Zakaj skrbeti s slabimi novicami, če vaše srce kot nosilec višje zavesti ve, da se nič ne more odpraviti, da nam vse nesreče "zaslužijo" v nekdanjem bivanju. Če smo bili ukradeni, potem nismo odnehali stari dolg, če bi nas odvzeli od žene ali moža, smo jih odnesli od nekoga, ne da bi razmišljali o tem, kako bodo ljudje zapustili ali zapustili. Če smo končali samomor ali pa smo ga potisnili, imamo enake smrti v našem domu. Mirno srce ne živi brez molitve. Komunikacija z nebom je hrana za njega. In ne bi smeli pustiti brez tega raja "prehrane".
10. Zavest je vedno prisotna. To pomeni, da preden razmišljate in potem začnete razmišljati, da je misel najpomembnejša stvar in mora biti čista in čista. Ne pozabite, da je zavest o naslednjem dnevu brez vrednosti.
11. Hrbet mora biti vedno ravno. Hrbtenica drži naše telo. Ni mu všeč upognjeno stanje. Znotraj tega, tako kot živo srebro v termometru, hrbtenica pulsira. Nihče ne misli na upogibanje termometra - to pomeni uničenje. Ampak vsakdo zavije nazaj pod težo bremena, ko pere jajca, delaš na dacha. In obstaja počasno stiskanje diskov proti hrbteničnim koreninam, in to je gomolj bolezni in kratko življenje. Zato, ko morate delati na pobočju, razmislite o tem, kako ga olajšati in pogosteje poravnati, počitek.
12. Želodec je treba pogosteje likati. Tako okrepimo črevesno peristaltiko, hitro potisnemo vsebino in preprečimo pritrditev maščobe na trebuh. Ampak on,
ki jemljejo zmerno in vsaj enkrat na mesec popolnoma čisti črevesje, se ne morejo bati polnosti in bolezni na tem področju. Treba je opozoriti, da je treba na območju solarnega pleksusa potegniti želodec v nasprotni smeri urinega kazalca, preostali del prostora pa v smeri urinega kazalca.
13. Naj prsni koši vedno konkavni. To vas bo prihranilo pred zmedenostjo, cervikalno osteohondrozo, vas bo prilegalo in vedno gledalo v oči sogovornika.
14. Govor mora biti lakonski. To vam v vsakem primeru razmišlja. Zaman je, da ne izgubljamo energije. Ne skrivajte skrivnosti, ker zaradi povprečnega govora ne morete prinesti ničesar in kar je najpomembneje, nima močnih čustev, ki vedno pade na sogovornika ali poslušalca, kar moti duševni mir.
15. Kožo vedno hranite vlažno. In to pomeni, da je čas, da opazujemo režime pitne vode in vode: pojdite na kopel, se tuširajte (če to dopušča zdravje, nato kontrast) ... Zanemarite zavist, pohlep: za zavistne in pohlepne ljudi je koža zelo suha.
Iz teh preprostih kitajskih pravil je opaziti, da sta zdravje in lepota povezana z razmišljanjem, moralo in način življenja.