Vzemite, recimo, morske kopeli. Morsko sol, ki jo lahko kupite v lekarnah in trgovinah, čeprav ne vsebuje celotnega šopa pozitivnih značilnosti morske vode, vendar v določeni meri daje telesu priložnost, da doživi ugodne učinke te vode na zdravje in dobro počutje. V odsotnosti morske soli lahko uporabite običajno sol za kopel. Potrebno bo 30 gramov na liter vode, kar je približno 6 kg na 200 litrov ali 20 vedrih vode.
Nalijte jo v platneno vrečko, ki jo previdno obesimo na pipo in pustite vročo vodo. Počakajte, da se sol popolnoma raztopi in nato hladite vodo v kad. Idealna temperatura je 36-37 ° C. Trajanje postopka je 10-20 minut, tečaj je do 15 kopeli.
Salt kopeli - odlično preprečevanje hipertenzije. Prav tako pomagajo pri začetnem pojavljanju te bolezni, artritisa, številnih vaskularnih bolezni, kroničnega vnetja ženskih spolnih organov.
Če ste razdraženi, ne spite dobro, so živčni, tudi brez izgovarjanja in za kakršno koli malenkost, poskusite se sprostiti v iglavasti kopeli . V prašek za 200 litrov vzemite 50-70 g ekstrakta bora. Idealna temperatura je 36-37 °. Trajanje postopka je 10-15 minut na dan, seveda 15 kopel.