Ali je res, da je kozje mleko tako koristno, kot pravijo o tem? Ali obstajajo nianse njegove uporabe?
Sestava kozjega mleka se razlikuje od kravjega nekoliko večjega deleža vitaminov in mineralov (več vitamina B in železa). Kvaliteta maščobe se razlikuje: v kozjega mleka, obstaja več esencialnih maščobnih kislin, maščobni delci pa so manjši. Zahvaljujoč temu je lažje prebaviti. Ne pozabite: pred porabo je treba vsako mleko toplotno obdelati. Količina vitaminov v njej se seveda zmanjšuje, a predvsem varnost! Najboljši odmerek belega pijač na dan je 200-250 ml.
Všeč mi je čokolada, toda po rojstvu sem se moral odreči. Če doječe matere lahko vključijo zdravljenje v svojo prehrano, svetujemo koristne nasvete za čudovito sliko.
Žlahtni sladki zob ni srečen: čokolada se nanaša na močne alergene, zato strokovnjaki priporočajo, da se med dojenjem na splošno odrečejo. Kofein, ki se nahaja v priljubljenem baru, se absorbira v materino mleko in lahko povzroči drobtine v izpuščaju in razburljivost živčnega sistema. Poleg tega se mnogi proizvajalci bonbonov grijejo tako, da dodajo umetne barve in okuse v izdelek, ki jih lahko povzroči slabo prebavo in nestrpnost do drugih živil. Uživajte v svoji najljubši črni čokoladi takoj, ko prenehate z dojenjem, toda za zdaj ga je mogoče zamenjati s suhim sadjem. Koristen nasvet za čudovito sliko je zelo raznolik, vendar ni mogoče pristopiti k vsem tem priporočilom.
Ali je res, da lahko slab obrok povzroči slab vonj iz ust?
Ja, res je. In ni treba jesti čebulo, česen, divji česen in druga dišeča darila. Za predelavo gosto večerjo potrebuje približno 700 ml želodčnega soka "prebavni tovarni". Potrebno je čas za prepoznavanje pomembne skrivnosti. Zato je velika količina hrane dolga in težka za prebavo, hrana je v želodcu zakasnjena, raztezajo njene stene. Vse to prispeva k slabemu zaprtju sfinkterja med požiralnikom in želodcem, ki povzroča neprijeten vonj iz ust! Verjetnost, da se po okusnem kosilu pojavi okus, če imate težave s prebavnim sistemom: gastritis, razjede, pogosto zaprtje. Zato ne priporočamo nobene številke zaradi prehranjevalcev in gastroenterologov, pogosto in podrobno.
Ali je res, da so ljudje s prvo krvno skupino meso? Zakaj je tako?
Menijo, da je prva krvna skupina najstarejša od štirih. Nastala je bila, ko je bil lov glavni dejavnik človeka, meso pa je bil glavni živilski proizvod. To pojasnjuje stališče, da so nosilci prve krvne skupine težko vegetarijanci. Danes ima več kot tretjina svetovnega prebivalstva prvo krvno skupino. Opaziti je, da njihov prebavni sistem spopada s težko in maščobo, vključno z mesom. Obstaja teorija prehrane s krvnimi skupinami. Njegov avtor, ameriški naturopatski zdravnik Peter D'Adamo, priporoča uporabo ali omejitev živil, glede na zapis v vašem zdravstvenem zapisu. Tako nosilci prve krvne skupine, imenovane "lovci", morajo prihraniti na moki in mlečnih izdelkih, vendar na mesu - nikoli. Diskriminacijo kruha in mleka strokovnjak pojasni preprosto: prebavni trakt lovcev se še ni popolnoma prilagodil.
Kateri izdelki v majhnih količinah lahko hitro nasičijo? Navsezadnje so majhni deli, kot svetujejo strokovnjaki, ne morem. Katere so nekatere uporabne nasvete za lepo sliko danes?
Hitro zadovoljevanje lakote , lahko dolgo časa in v majhnem obsegu živila z veliko vsebnostjo maščob, kar zavira izločanje želodčnega soka in zmanjšuje občutek lakote. Jaz bi priporočil nežno možnost za sliko - beljakovine v kombinaciji z zelenjavo. Na primer, 100-150 g ribjega fileta ali kuhanega purana v podjetju z vrsto salate s paradižniki, kumarami, zeljejo, korenjem. Beljakovina se dolgo prebavi, kar prispeva k dolgemu občutku sitosti, naravna darila pa nadomeščajo pomanjkanje vitaminov, katerih odsotnost vpliva na prebavo in kot posledico na sliki.
Pomaga mi, da spim hitro in trdo. Ali je proizvod čebelarstva nevaren za sliko in ni "težak" za telo?
Raziskave potrjujejo : med dejansko prispeva k boljšemu spanju in celo aktivira delitev maščob med spanjem. Ampak obstaja pomemben odtenek: za hipnotični učinek je dovolj čajne žličke koristnega zlatega nektarja. In za številko, na katero se lahko oprijemate, ni varna - lahko postanete boljša, tako kot z rednim sladkorjem ali pecivo. V njem je veliko preprostih ogljikovih hidratov, katerih količina mora biti omejena s prekomerno težo.