Analizira svojo pot, svoje napake in dosežke, oseba nenadoma odkrije, da njegova osebnost s svojim že uveljavljenim in naprednim zunanjim videzom ni popolna. Zdi se, da je čas zapravljen, da se tako malo naredi v primerjavi s tem, kar bi bilo mogoče storiti. Z drugimi besedami, poteka določena prevrednotenje vrednot, oseba kritično spreminja svojo "jaz". Oseba ugotovi, da veliko stvari v življenju ni mogoče spremeniti. Ne morete se spremeniti: izobraževati, spremeniti poklic, spremeniti svoj navaden način življenja. Kriza tridesetih let z njo vedno nosi nujno potrebo po "storiti nekaj". Označuje prehod osebe na novo starostno stopnjo - stopnjo odraslosti.
Kakšna je kriza trideset let?
Pravzaprav kriza trideset let pri moških in ženskah - zelo pogojni koncept. Ta pogoj lahko pride malo prej ali malo kasneje, celo celo enkrat, s kratkoročnimi vplivi.
Moški v tem času pogosto spreminjajo svoj kraj dela ali spreminjajo način življenja, vendar njihova osredotočenost na delo in kariero ostaja nespremenjena. Najpogostejši motiv za spremembo starega delovnega mesta je akutno nezadovoljstvo z nečim na običajnem mestu - plača, situacija, intenzivnost urnika.
Ženske v krizi tridesetih let pogosto spreminjajo prednostne naloge, ki so si jih postavile na začetku njihove zgodnje odrasle dobe. Ženske, ki so se prej osredotočile na poroko in rojstvo otrok, zdaj privlačijo profesionalne cilje. Tisti, ki so prej dali vse svoje moči na samo-izboljšanje in delo, so jih začeli usmerjati v prsi družine.
Preživeti takšno krizo trideset let, človek mora okrepiti svojo nišo v novo odraslo življenje, jasno potrditev njegovega statusa osebe, ki je bila obdržana. Želi si dostojno službo, si prizadeva za stabilnost in varnost. Oseba je še vedno prepričana, da lahko popolnoma uresniči svoje upanje in sanje, in poskuša narediti vse za to.
Ostrina in dramatična krizna izkušnja sta lahko drugačna. Odvisno je od temperamenta osebe. To je lahko občutek notranjega nelagodja, ki ga spremlja mehak, neboleč proces spreminjanja. Lahko je nevihtna, zelo čustvena manifestacija z resnimi strastmi, ki včasih vodijo do ostrega zloma preteklih odnosov. Takšno krizo spremljata globoka čustva, celo vodi do fizičnih bolezni. Najpogostejša obolenja v tem obdobju so depresija, nespečnost, kronična utrujenost, povečana anksioznost, različni nemotivirani strahovi. Lahka rešitev krize je v veliki meri odvisna od tega, kako učinkovito lahko človek reši svoje razvojne težave.
Razlike med krizo moških in žensk
Skozi krizo obema moškimi in ženskam preidejo v isto raven, njihovi naglasi se premikajo. Psihologija moških je bolj usmerjena k afirmaciji v poklicu. Pogosto izbrano področje dejavnosti se zdi precej drugačno od tistega, kar bi vodilo v občutek za uspeh. Poleg tega 30-letna obletnica človeka pogosto sovpada s spremembo idealov in sama po sebi se postavlja vprašanje samoidentifikacije - ali ustrezam tem idealom, kdo sem trenutno in kaj bom v prihodnosti težil?
Po 30 letih se ženske premislijo o svoji družbeni vlogi. Ženske, ki so se v mlajših letih osredotočile na poroko, rojstvo in vzgojo otrok, se zdaj bolj ukvarjajo z doseganjem poklicnih ciljev. Ob istem času, tisti, ki so se prej ukvarjali s samo kariero, poskušajo hitro ustvariti družino in roditi otroke.
Močna samozavest in razumevanje lastne kompetence ter vzpostavitev ustreznih zahtevkov, ki temeljijo na življenjskih izkušnjah, dajejo osebi občutek zadovoljstva. Ljudje več ne verjamejo v čudež, ampak se same odločijo: "Moj nadaljnji uspeh je neposredno povezan s količino prizadevanj, ki sem jih pripravila za to." Vaš prosti čas, vaš najljubši hobi vam omogoča, da uresničite vse potencialne osebe v življenju. Prehod skozi neizogiben prag 30. obletnice omogoča osebi, da življenje hitro in pozitivno spremeni, da bi v prihodnosti postavili jasnejše cilje in prioritete. Trideset let je starost zrelosti, cvetenje osebnosti. To je čas, ko prilagoditev življenjskih načel in ciljev omogoča izvajanje tudi najbolj ambicioznih načrtov.
Psihološki in fiziološki problemi
Fiziološke značilnosti te starosti (v smislu dela vseh telesnih sistemov) so neposredno povezane s psihološkim stanjem. Fiziološko, v večini tridesetletnih žensk (okoli 65%) spolni pogon doseže svoj polni razvoj. Na tej ravni bo že približno 60 let. Res je, da se pri nekaterih ženskah občutno zmanjša želja, še posebej bližje 40 let. Pri moških pa potreba po spolnem življenju na najvišji ravni doseže 25-30 let. Nato se postopoma zmanjšuje. Zato se mnoge ženske do 30 let pritožujejo, da so njihovi možje preveč aktivni, celo agresivni v postelji, po 30 letih pa se pogosto pritožujejo zaradi nezadostne spolne aktivnosti svojih mož.
Zunaj odrasli, tridesetletni ljudje s fiziološkega vidika še vedno rastejo. Po svojih naravnih lastnostih se lahko štejejo za najstnike, ne da bi vedeli tudi o tem. Zato mladi, ki so ustvarili družino v srednjih 30-35 letih, pričakujejo ne le začetek družinskega življenja, temveč tudi krizo glede oblikovanja. V tej starosti se kažejo najpogostejši konflikti v medosebnih odnosih.