V svetovnem pomenu je panika strah, zmeda, nenadoma zagrizenje osebe ali hkrati veliko ljudi in nenadzorovno prizadevanje, da se izogne nevarnosti. V mednarodni klasifikaciji bolezni je panični napad (epizoda, anksiozni paroksizem) ločena, nepričakovana vzročna epizoda hudega neugodja, resne anksioznosti ali strahu, ki jo spremljajo vsaj štirje od naslednjih simptomov:
• zaznana palpitacija (srčni zastoji iz prsnega koša);
Znojenje;
• tresenje;
• občutek dušenja ali pomanjkanja zraka;
• občutek zadušitve;
• bolečine v prsih;
• neprijetne občutke v trebuhu;
• omotičnost;
• občutki odrevenelosti ali mravljinčenja;
• mrzlica ali zardevanje krvi v obraz;
• občutek nerealnosti okoliških predmetov ali izolacije od sebe ("roke so postale kot tujci");
• strah pred izgubo samokontrole ali izgubo misli;
• strah pred smrtjo.
Ti simptomi se hitro razvijajo, nepričakovano in dosežejo vrh v približno 10 minutah, postopoma se zbledijo v eni uri. En tak napad panike ni bolezen. Zelo veliko v življenju doživi vsaj en napad panike na podlagi splošnega zdravja. Ampak, če število napadov panike doseže štiri na mesec, lahko govorite o bolezni in postavite diagnozo "panične motnje".
Prvič je taka diagnoza v naši državi začela govoriti psihiatra in psihoterapevta v letih 1993-1994, ko so začeli upoštevati svoje lastne in tuje izkušnje. S progresivnim potekom panične motnje lahko pogojno opredelite zaporedne faze.
Prva faza je simptomatsko slaba, ko je epizoda strahu skupaj z manj kot štirimi simptomi iz zgornjega.
Na drugi stopnji se pojavijo simptomi, imenovani agoraphobia (iz grške agore - velik tržni prostor). Agorafobija je strah pred tistimi kraji ali situacijami, v katerih so že bili panični napadi (v kinodvoranah, v polnem avtobusu, vožnja z avtomobilom, v praznem odprtem prostoru, celo v svojem stanovanju). To je strah, da se vrnemo v izredno težko situacijo, v kateri je nemogoče dobiti pomoč od nekoga.
3. faza - hipohondrija. Oseba se boji, da se bo napad panike ponovil (tako imenovana anticipacijska anksioznost), začenja iskati razlog napada panike in najprej pride do terapevta. Dolgo in pogosto neučinkovito preverjanje se začne z različnimi specialisti: kardiologi, nevrologi, otolaringologi. Različne diagnoze so ugotovljene: vegetovaskularna ali nevrokrožna distonija, paroksizmalna tahikardija, prolaps mitralnega ventila, sindrom razdražljivega črevesa, predmenstrualni sindrom itd. Pregled lahko traja leta, predpisano zdravljenje je neučinkovito in telesne bolezni nikoli ne najdemo. Človek je izčrpan, zdravilo in zdravniki ga razočarajo. Začne misliti, da je bolan z redko in zelo resno boleznijo.
4. faza - omejeno izogibanje fobijem. Kot kaže praksa, so prvi napadi na osebo najbolj grozni. Moč, s katerim panika objema pacienta, mu omogoča iskanje rešitve, pokličite rešilca, pojdite v sprejemne prostore najbližjih bolnišnic.
Ko se napadi ponovijo, se razvije anksioznost, ko je le pričakovanje novega napada zelo težko živeti in se ukvarjati z vsakodnevnimi aktivnostmi. Oseba povezuje pojav panike z določenimi situacijami (pri obisku trgovin, potovanju v podzemni železnici, v dvigalu, čakanju na prometnem zastoju) in se poskuša izogniti (hodi peš, zapravlja taksi, redko gre v trgovino).
5. faza je ogromno fobično izogibanje. Če pacient še vedno ni prišel do terapevta in ni prejel potrebne pomoči, se poslabša, njegovo vedenje že izgleda kot prostovoljni domači pripor. Nemogoče je iti v trgovino sami, priti na delo, sprehajati psa, potrebuješ stalno podporo družinskih članov. Najmočnejši strah razkrije celotno življenjsko pot, človek postane nemočen, zatiran, depresiven.
To je 6. stopnja - sekundarna depresija.
Prevalenca panične motnje, po različnih ocenah, doseže 3,5% odraslega prebivalstva. Bolezen se začne, običajno do 30 let, pogosto v mladosti, čeprav se nekateri razvijejo v kasnejšem življenju. Ženske trpijo 2-3 krat pogosteje kot moški. Obstajajo dokazi, da se v družinah bolnikov s panično motnjo ta bolezen pojavlja v 3-6 krat pogosteje. Če mati trpi, potem ima njen otrok boljše možnosti, da se boli.
Kot vzrok panične motnje, genetskih dejavnikov in pridobljenih tesnobnih odzivnih sposobnosti in kombinacije obeh se upoštevata. Obstajajo številni pogoji in bolezni, ki lahko povzročijo kaj podobnega napadom panike, vendar to ni panična motnja. Veliko kave, psihostimulantov (amfetamina, kokaina), zdravil in alkohola pogosto povzroča panične simptome.
Zdaj veste veliko o napadu panike, simptomih, manifestaciji - kako zdraviti, vendar se mora specialist odločiti. Jasno morate razumeti, kako pomembno je splošno zavedanje prebivalstva, da trpi oseba ne trpi več let, medtem ko obleganja poliklinskih omar in brez strahu in zadrega se je obrnil na zdravnika-psihoterapevta za nasvet.
Psihoterapevt, ki je usposobljen za intervencijski pristop k diagnostiki panične motnje, lahko pravočasno postavlja veljavno diagnozo, predpisuje učinkovito zdravljenje, skrajša čas bolezni in zmanjša resnost simptomov.
Prav tako lahko določite filozofski in psihološki pogled na panično motnjo: ta bolezen je neke vrste posledica določene podobe ali življenjskega sloga osebe. To je znak, da živi narobe, nekaj tega ne počne.
Pogojno se lahko življenje vseh nas razdeli na več področij. O telesni komponenti je veliko povedano in napisano, lahko le opozorite, da naše telo potrebuje pravilno prehrano, v merjenem fizičnem naporu, v skrbnem odnosu, v počitku in negi. Psihološka (ali osebna) komponenta vključuje družino, vzdušje v njem, značilnosti odnosov z ljubljenimi.
Ljudje, ki se srečujejo s paničnim napadom, je koristno vedeti več pravil ravnanja med napadom:
• bivanje, kjer ste; napad ne ogroža življenja in v vsakem primeru mimo sebe za 10-20 minut, pretirana nečimrnost in metanje samo poslabšajo zdravstveno stanje;
• Dihajte čim bolj počasi, s pauzami (do 10 diha na minuto); hitro dihanje povečuje anksioznost;
• okoliški ljudje se morajo izogibati motnjam, mirno omogočiti osebi, da vzpostavi počasen ritem dihanja;
• Čeprav je panična motnja bolezen, v medkriminalnem obdobju oseba ni osvobojena odgovornosti za uspeh svojega življenja, dela, od opravljanja dnevnih dolžnosti.